Cum să arzi grăsimea șoldului superior, dietă specială de jos

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Cum să arzi grăsimea șoldului superior sau să fii expus la infarct și la alte boli. Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Corpul uman are nevoie de o cantitate mică, dar dacă se acumulează în exces, riscul de diabet de tip 2, boli de inimă și chiar cancer crește dramatic.

Grăsimea viscerală acumulată este cel mai periculos tip de obezitate. Cei născuți cu formațiuni de mere sunt predispuși genetic la modul de a arde grăsimea șoldului superior pentru a câștiga în greutate, dar ereditatea nu numai că este determinabilă.

Cantitățile excesive de grăsime viscerală sunt indicate printr-un abdomen proeminent, bombat și o talie groasă. În timp ce stratul de grăsime subcutanat este moale și ușor de ciupit, stratul visceral este mai adânc și face abdomenul să arate mai greu și mai rotund.

Cea mai mare problemă nu este apariția grăsimii abdominale. Stratul de grăsime nu numai că stochează energie, dar produce și hormoni și substanțe inflamatorii, care favorizează depozitele vasculare.

Substanțele produse de grăsimea viscerală sunt transportate de sistemul vascular la ficat din intestine, pancreas și bilă, unde duce la ficat gras, rezistență la insulină și apoi diabet. Vă vom spune cum să scăpați de kilogramele în plus periculoase.

Dieta pentru reducerea grăsimilor viscerale Cele mai eficiente diete cu conținut scăzut de carbohidrați pot reduce grăsimea viscerală. Una dintre cele mai cunoscute diete care utilizează o limită de carbohidrați este dieta ketogenică, care prescrie reguli foarte stricte pentru a induce o stare de cetoză în care organismul folosește carbohidrați în loc de carbohidrați ca sursă primară de energie.

Eficacitatea unei diete ketogenice este confirmată, printre altele, de acest studiu american.