Potriviți pierderea grăsimilor, arderea grăsimilor împotriva pierderii în greutate - Yoga Live

Ce este util pentru rodie pentru slăbit sau

Dar chiar există o diferență între cei doi, în special câștigătorul. De asemenea, sunt vinovat că am folosit pierderea în greutate atunci când înțeleg cu adevărat arderea grăsimilor, deoarece pierderea în greutate sună mult mai bine decât arderea grăsimilor.

CEL MAI RAPID PIERDERE DE GRASIME - În cel mai scurt timp • PIERDERE EXTREMĂ FORMARE HIIT • SPRINT

Aici diferența de scădere în greutate, arderea grăsimilor Greutatea se referă la măsurarea frecvent observată pe cântar - câtă greutate trebuie să luați în acel moment. Greutatea măsoară conținutul de apă al corpului, masa osoasă, densitatea sau alimentele pe care le consumăm acum.

Aici diferența este pierderea în greutate, arderea grăsimilor

Acestea fiind spuse, pierzi o combinație de mușchi - grăsime - multă greutate de apă atunci când slăbești. Din păcate, această apă a fost ușor recuperată.

Arderea grăsimilor, pe de altă parte, se referă la pierderea grăsimii corporale. Se spune că cu cât aveți mai puțină grăsime corporală, cu atât este mai sănătoasă.

Arderea grăsimilor împotriva pierderii în greutate

Cântarele nu numai că arată cantitatea de grăsime pe care o pierdeți, cu excepția cazului în care aveți un etrier corporal, chiar și atunci precizia devine o problemă. Acest lucru se datorează faptului că cântarele sunt uneori înșelătoare în raport cu masa musculară, deoarece ceea ce vedeți ca un număr mare poate însemna de fapt că țesutul muscular sănătos câștigat nu este gras - mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea.

Grăsimea corporală excesivă este extrem de periculoasă pentru sănătate - Obezitatea a fost asociată cu condiții de sănătate fatale din cauza alimentației excesive, a stilurilor de viață sedentare precum diabetul, cancerul, bolile de inimă. Acest lucru vă spune să vă concentrați asupra pierderii de grăsime corporală, mai degrabă decât asupra concentrării asupra pierderii de 5 kilograme. Aceste fapte sunt împinse pentru a promova o pledoarie pentru arderea grăsimilor în loc de pierderea în greutate.

Există mai multe motive pentru care un lider să facă această pledoarie: Din motive psihologice - experiența arată că echilibrul poate fi consumat. Toată ziua gândul este prea mare cu privire la numărul pe care l-ați văzut la nivel înainte de muncă, deci ne oferă gânduri negative inutile.

Arderea grăsimilor împotriva pierderii în greutate - Yoga Live
Programe de doi și doi ani în domeniul întreprinderilor de stat și mijlocii.
Cum să pierzi masa musculară și să o reduci
Pierderea unui centimetru, dar nu pierderea în greutate?
Scăderea în greutate capricios al
Cum putem pierde grăsimea din burta unui bărbat și a unei femei? - Simptome

Mai mult, nici măcar nu iau în considerare rambursarea sau chiar îi încurajează să o arunce doar de pe cântar. Afișare mai bună a dimensiunii.

În loc să cântăresc rambursarea costurilor, măsoară rambursarea costurilor, le cer să cumpere o pereche de blugi, una sau două dimensiuni mai mici decât ținta. Este mai motivant pentru ei.

De asemenea, m-am gândit că și cumpărarea unui nou dulap ar putea fi distractiv! De ce să nu încerci asta pentru tine?

Această bandă măsoară măsura în jurul buricului, cea mai mică parte a taliei, în jurul pieptului, linia mamelonului și apoi cea mai lată parte a șoldurilor în jurul feselor. Măsurați-vă la fiecare 6 săptămâni.

Câtă grăsime poate fi îndepărtată din abdomen - Complicații iulie

Hainele ca indicator al arderii grăsimilor. Dacă blugii care sunt prea mici pentru a se potrivi acum sunt un semn bun. Un alt motiv pentru care este mai bine să aveți grăsime corporală decât greutatea este că o celulă grasă sau o celulă de țesut adipos are o dimensiune mult mai mare decât o celulă musculară slabă, care este mică, compactă.

A avea o formă slabă pentru a pierde grăsime înseamnă că va avea dimensiuni mai mici pentru a se potrivi hainelor mai bine pentru a pierde umflăturile jenante! OK, iată bibi-ul când vine vorba de arderea grăsimilor: grăsimea are dimensiuni mult mai mari decât mușchiul, mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea.

Permiteți-mi să vă arăt, de exemplu, greutatea Jane 65 kg, urmată de un stil de viață slăbit, conceput pentru a obține grăsime corporală, cum ar fi Programul Real Food Real Burning Program exercitat de două ori pe săptămână timp de 20 de minute și apoi a pierdut 3 mărimi de rochie. Sare înapoi la cântarul pe care îl spune în kg. Ceea ce el crede că este ciudat, deoarece prietenii postează, cred că pare să fi pierdut aproximativ 25 kg.

S-a întâmplat ... așa că, în timp ce tocmai a slăbit 5 kg, cantitatea - a câștigat mușchi slab, precum și a crescut metabolismul - braț, tonifiat, fantastic, cu 3 dimensiuni mai mici! Deci, acesta este motivul pentru care nu vă blocați pentru a vă potrivi pierderea în greutate! Sperăm că acum am observat că este mai bine să aveți grăsime corporală în loc să vă concentrați doar asupra pierderii în greutate, atât din motive de sănătate, cât și pentru dimensiune.

fitul pierde grăsime

În comparație, dieta medie de slăbit pierde mușchi, ceea ce poate reduce metabolismul. În urma unui program axat pe arderea grăsimilor, cum ar fi mâncarea reală, un program real de ardere a grăsimilor este o metodă mult mai bună decât pierderea în greutate yo-yo.

Pierderea grăsimii în loc să te îngrași este un obiectiv mai bun pe termen lung, deoarece indică starea de sănătate pe care o cauți pentru rochia aceea fabuloasă!

Ciocan și dalta pentru rezultate de slăbire
Pierderea unui centimetru, dar nu pierderea în greutate?
Ganterele care rulează între antrenamente Principalul lucru este de a lucra grupuri musculare mari, cum ar fi picioarele și spatele, acestea având cea mai mare rezervă de glicogen.
Metode naturale de ardere a grasimilor
Wrestler se subțire
Slăbiți fără arzătoare de grăsimi
Tweet pe Twitter Pentru că trebuie să mănânci mai multe calorii pentru masa musculară și trebuie să știi exact cum funcționează și reducerea colesterolului rău.

Pe scurt ... dacă aveți un plan de tip Real Food Real pentru arderea grăsimilor pentru grăsimea corporală și apoi porniți-l, acesta vă va crește metabolismul - veți mânca tipul potrivit de alimente pentru a vă transforma corpul într-o mașină de ardere a grăsimilor.!