Cum un sedentarism distruge copiii?

Mulți copii astăzi stau aproape toată ziua. După o dimineață obositoare de școală, lecția este scrisă acasă, urmată de vizionarea televizorului și computerizare. Există puține mișcări plăcute, active, care ameliorează stresul în viața lor, iar rolul său care dăunează sănătății afectează și adulții.

Copilărie veche

Când bunicii actuali erau copii, mutare, cățăratul, alergarea, dar chiar căderea a fost o parte din viața lor.

Încă mai puteau trăi din asta copilărie adevărată plăceri. După școală, în loc să scrie temele, s-au dus să se joace în grupuri.

În zilele noastre, copiilor nu li se oferă acest lucru. Potrivit cercetărilor efectuate de biologi evolutivi, 70% dintre copii astăzi Stă 9 ore pe zi!

Un stil de viață pasiv este rău pentru sănătatea ta

Din multe alergări, vine pofta de mâncare. Aceasta pentru copii a cursuri de educație fizică după ce sunt capabili să experimenteze.

Cine stă flămând la masă, este mai multumit de mancare, iar mâncarea consumată este încorporată în corpul tău diferit de cea a unei persoane pasive.

THE copii cu stiluri de viață pasive iar corpul adult folosește mai puțini nutrienți pentru a produce energie și stochează excesul.

În absența transpirației și a proceselor fizice accelerate în afara grăsimii depuse nici toxinele nu pot pleca din corpul lor și se acumulează în legătură cu celulele adipoase.

Din cauza lipsei de mișcare nici oasele nu se dezvoltă în mod corespunzător. Din cauza rezistenței insuficiente a oaselor, fracturile pot fi mai frecvente și, de obicei, de la copil slab muscular și va fi un adult durabil.

Performanță neglijată, viață eșuată

THE obezitate doar o consecință a lipsei de exercițiu.

Problemele mentale pot fi, de asemenea, mai susceptibile de a apărea, deoarece cei care nu se obosesc, nu se „agită” suficient, organizația lor produce mai puțin hormon al fericirii, și îți este mai greu să faci față grijilor tale.

Cine în suflet și trup nu destul de puternic, pentru că dacă nu-ți folosești capacitatea mult timp, va eșua și în viață.

Mișcarea este importantă pentru învățare

Astăzi sistem educațional bazat pe performanță joacă un rol important în a ajuta copiii să ducă o viață sedentară.

Bunicii de astăzi au avut mult mai puțin de învățat în copilărie. S-ar putea mișca mult pentru că pur și simplu aveau suficient timp liber pentru asta.

Copiii de astăzi trebuie să învețe mult mai mult, motiv pentru care uită mai mult, mai ales dacă se mișcă puțin.

Mișcarea îi va reîmprospăta, așa că le crește capacitatea mentală și perseverența lor, de asemenea. Căutarea ta de performanță nu le-ar strica sănătatea mintală.

Niciodată înainte copil cu dificultăți de învățare nu era ca acum. Educatorii speciali consideră că mișcarea este cel mai eficient antidot la problemele școlare, deoarece se maturizează și pregătește sistemul nervos pentru învățare.

Metodă bună de învățare, mai multă mișcare

Dacă copilul dumneavoastră are dificultăți de învățare, poate doriți să cereți sfatul unui profesor sau psiholog pentru ce metode de învățare cel mai potrivit pentru el.

Profesioniștii care se ocupă de copii sunt familiarizați cu numeroasele opțiuni cu care memoria poate fi îmbunătățită, atenție și gândire.

Personalitatea și abilitățile copiluluijocuri și conversații obișnuite oferiți părinților sfaturi pentru succes și mai mult timp liber.