Iată o modalitate ușoară de a reduce conținutul de calorii al alimentelor

Dacă nu turnăm uleiul în tigaie, dar îl pulverizăm pe el, conținutul caloric al alimentelor noastre va fi mai mic.

Puteți reduce conținutul caloric al alimentelor cu un truc uimitor de simplu. Secretul este că trebuie să folosim spray de ulei în loc de ulei lichid Soarele..

Ziarul scrie că bucătarul de fitness Graeme Tomlinson a atras atenția asupra cât de mult mai sănătos putem mânca dacă preparăm mâncărurile noastre preferate cu mult mai puțin ulei. Spray-ul este foarte util, deoarece trebuie doar să stropiți puțin din ulei pe tigaie.

De exemplu, un mic dejun englezesc clasic cu cârnați, slănină, ouă, ciuperci și roșii are aproximativ 743 de calorii, dar dacă îl preparăm cu puțin ulei, sunt doar 331 de calorii.

reduce

Este mai bine să folosiți spray în loc de ulei lichid Sursa: Shutterstock