Cumpărați conștient, mâncați mai sănătos!

Pentru consumatorii moderni, nutriția conștientă de sănătate a devenit din ce în ce mai importantă în ultimii ani, mulți alegând produse de calitate, acordând atenție ingredientelor din produse. Din fericire, magazinele mai mari se străduiesc în mod constant să răspundă nevoilor clienților, iar LIDL debutează acum în acest domeniu cu noua sa familie de produse din carne fără aditivi, coloranți și conservanți.

După cum se știe, o dietă sănătoasă înseamnă consumul regulat al unei varietăți de alimente și băuturi în proporții și cantități adecvate, cu o variabilitate suficientă. În acest fel, riscul de boli poate fi redus la minimum. O dietă sănătoasă trebuie să conțină cantități adecvate de nutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați) și substanțe nutritive neenergetice (vitamine, minerale și oligoelemente) care sunt importante pentru corpul nostru. Să încercăm să mâncăm cât mai variat posibil folosind cât mai multe materii prime, folosind cât mai multe metode de preparare diferite! Acest lucru nu numai că aduce mâncare delicioasă pe masa noastră, dar este mult mai probabil să fi oferit toți nutrienții necesari pentru ca organismul să funcționeze optim. Experții sfătuiesc. Un element important al unei diete sănătoase este consumul de carne.

Nu contează ce produse din carne alegem din rafturile magazinelor Sursa: Lidl

În conformitate cu această idee, LIDL inovează acum cu produsele Pikok Pure, produse din carne care sunt unice în Ungaria și reprezintă calitate superioară. Vestea bună pentru consumatorii conștienți de sănătate, așa cum arată numele familiei de produse (cuvântul „pur” este clar), este că aceste produse sunt fabricate din carne, folosind doar ingrediente naturale fără adăugarea de conservanți, amelioratori de aromă, aditivi și culori.

Familia de produse din 12 produse din carne include și șuncă, pariză și cârnați, salam și cârnați. Consumate în cantitatea și calitatea potrivite, ele pot juca un rol important în dieta noastră, deoarece toate sunt surse foarte importante de proteine.

Astfel de șuncă specială au un conținut moderat de energie și un conținut scăzut de grăsimi, precum și un conținut extrem de ridicat de carne (peste 94%) și, ca rezultat, un conținut excelent de proteine. Acesta este motivul pentru care produsele fabricate din pui, piept de curcan și pulpă de porc au un efect fiziologic foarte benefic și pot fi încorporate cu îndrăzneală în dieta noastră, chiar dacă dorim să slăbim sau să ne menținem o greutate corporală normală. Dintre parizieni găsim și curcan și carne de porc, aici este important să verificăm dacă au un conținut ridicat de carne, deci pentru parizieni 80% și pentru cârnați 90% carne este considerată adecvată. Ca urmare, conținutul lor de proteine variază de la 14 la 16%.

Este important să verificați dacă produsul are un conținut ridicat de carne Sursa: Lidl

Salamele și cârnații au un conținut ridicat de proteine, de obicei 23-26 g de proteine la 100 g de produs și sunt produse prin fumat tradițional și printr-un proces de uscare pe termen lung.

Sandwich de pui-avocado cu ou fiert
Ingrediente:
- 2 felii de pâine integrală de grâu (400g)
- ½ bucăți de avocado mediu copt
- Condimente: câteva picături de suc de lămâie, sare, piper alb măcinat
- 4 felii de pui de pui pur sau șuncă de piept de curcan
- 1 ou fiert încercuit
- 8-10 inele de castravete de șarpe
- ceapă roșie opțională

Preparare: mai întâi facem o cremă de avocado pentru a lubrifia sandvișul. Pentru a face acest lucru, zdrobiți carnea ½ avocado cu o furculiță, apoi adăugați câteva picături de suc de lămâie, un praf de sare și piper alb măcinat după gust. Ungeți 2 felii de pâine integrală cu cremă de avocado, puneți pe ea 4 felii de șuncă, inele de ou fiert și castravete de șarpe în cerc. De asemenea, puteți adăuga ceapă purpurie tăiată în inele subțiri după gust. Să mâncăm sănătos!

Acest articol a fost sponsorizat de LIDL.