Cunoașterea mămăligii

Din nou, când am mers la un restaurant, a trebuit să comand ceva delicios, gourmet și dietetic. Spre surprinderea mea, am găsit un fel de mâncare cu mămăligă garnitură sau făină de porumb.

Am făcut cunoștință cu existența mămăligii doar retrospectiv. Ulterior am citit că există 70 de grame de carbohidrați în 100 de grame de porumb, dar nu ți-am măsurat grâul de porumb în viața mea, așa că nici măcar nu pot estima cantitatea. Puteți citi mai multe despre mămăligă aici: http://www.mindmegette.hu/polenta-vagy-puliszka-38545

De când am aflat că nu mai am rezistență la insulină pe baza laboratorului, am luat dieta mai ușor. Nu fac transgresiuni mari, dar să spunem că nu primesc un atac de panică într-un restaurant, nu vreau să las jumătate din mâncare pe farfurie acolo și nu ucid vina de a-mi preveni copil de la a concepe în viitor dacă mănânc ceva cu bun gust. Așa că m-am aventurat în mămăliga necunoscută.

polenta

Avea pui prăjit, mozzarella prăjită și piure de roșii. Carnea era o cantitate abundentă, o sursă fină de proteine. Mozzarella în mod similar. Mămăliga cred că a fost coaptă și tăiată în triunghiuri mici. Dacă cineva a măsurat și a mâncat deja mămăligă, ai putea spune că pe farfurie este aprox. câte grame de făină de porumb sunt acolo. Pentru că am mâncat totul. Vă spun sincer, mămăliga nu a intrat atât de mult, a fost plăcută, dar a fost destul de neutră, amintind de mei fără gust, dar cred că voi experimenta în continuare cu ea.

Făina de porumb se încadrează în dieta ta. Porumbul are un conținut relativ ridicat de carbohidrați, dar este absorbit încet. Un adevărat IR dur, cred că nu aș fi mâncat totul. Dar, din moment ce joc multă groază, am constatat că este mai bine să trag cantitatea de ch pe care o iau decât să o las, pentru că atunci încep să slăbesc, să mă îmbolnăvesc. Desigur, mi-am continuat celelalte mese pe zi în patul obișnuit. Nu am redus nici cantitatea de uzsi, nici cina, pentru că nu am vrut să-mi sperii corpul.

Acest aliment poate fi o alegere bună pentru un dieter, cu carbohidrați, grăsimi și proteine ​​asociate frumos cu acesta. O parte din mămăligă poate fi lăsată acolo dacă știm cât din ea este făcută din făină de porumb. Nu existau legume proaspete, într-o lume cu adevărat ideală aș mânca cu ea salată proaspătă.