Cuplul teribil de supraponderal a scăzut 144 de lire sterline într-un an și nu a scos nimic de la sine. Îți spun ce au mâncat

Ei cred că oricine o poate face după ei, inclusiv tu.

Toată lumea urmărește asta acum!

Aceste semne zodiacale sunt mai bune dacă nu se întâlnesc niciodată în viață

Bebelușul a plâns constant, în timp ce mama lui epuizată, în disperarea sa finală, a avut o idee ciudată. A explodat internetul pentru ceea ce a făcut

Când Lexi și Danny Reed s-au căsătorit, femeia de 26 de ani avea 219 de lire sterline, iar bărbatul de 28 de ani avea 127 de lire sterline. Cuplul american a mâncat 8.000 de calorii (!) De alimente pe zi, în principal carne și cartofi prăjiți în ulei din abundență sau ceva cumpărat în China. După 2016, au făcut un jurământ la Revelion 2016: să slăbească. Nu mai trăiau din fast-food, se țineau la hotărârea lor și aruncau 140 de lire sterline într-un an. Lexi, care lucrează ca recepționer, spune povestea pierderii lor în greutate.

- Când am mâncat undeva, mi-a fost întotdeauna teamă că scaunul de sub mine se va rupe și toată lumea se va uita la noi îngroziți. Ceea ce nu ar fi fost un miracol, am fost atât de grași. „Nu am mâncat niciodată legume, nu am făcut niciodată nimic pentru sănătatea noastră”. Am mâncat fără probleme 4.000 de calorii pe cap, nu știam când sunt suficiente. În fiecare an, în ajunul Anului Nou, mă imploram să slăbesc, dar nu mi-am păstrat niciodată jurământul. În 2016, însă, totul a fost diferit.

Când am început să-l întâlnim pe Danny, am câștigat amândoi o mulțime de greutate. Am fost la cină la toate întâlnirile noastre, relația noastră se învârtea în jurul mesei. Dacă am merge la un chinez, nu am mâncat niciodată mai puțin de 3-4 farfurii și chiar am luat acasă câteva porții. Nimeni nu-și poate imagina cât de îngrozitor este să trăiești atât de gras. Pe de o parte, greutatea mea mi-a afectat sănătatea: mi-a fost greu să respir, nivelul zahărului a depășit limitele diabetului. Dar a fost și mai rău când, de exemplu, nu am putut urca pe roller coaster - mi-a fost rușine să stau acolo. Și acesta a fost doar un exemplu din mulți.

Întreaga dietă a început cu cel mai bun prieten al meu, spunând că oricum nu suport să nu stau într-un restaurant de fast-food timp de 30 de zile. Am îndurat. Din moment ce eu nu am plecat, nici Danny nu. Lire sterline au scăzut rapid și, când a trecut luna aceea, nu am oprit dieta. Am aruncat din bucătărie toate alimentele nesănătoase, înlocuindu-le cu o versiune sănătoasă. Am preparat mâncărurile noastre preferate într-un mod alternativ, astfel încât să putem mânca pizza, de exemplu - nu ne-am luat nimic de la noi. Mănânc 1.500 de calorii pe zi, Danny ceva mai mult. Pe lângă alimentația sănătoasă, am început să facem exerciții și de cinci sau șase ori pe săptămână.

Am pierdut 110 lire sterline într-un an, Danny 33. Până în prezent, lucrăm din greu pentru succes, iar călătoria nu s-a terminat, dar în viața noastră nu ne-am fi gândit niciodată că vom realiza asta într-o zi. Incredibil. Dar ceea ce am făcut noi doi, oricine o poate face dacă și-a schimbat stilul de viață. Nu este nevoie de un antrenor personal, nu este nevoie de operație, nu este nevoie să cheltuiți o avere pe consumabile. Tot ce trebuie este o hotărâre puternică, o muncă grea și perseverență.