Am slăbit 52 de lire sterline într-un an, pentru că am schimbat acel lucru în dieta mea

Asta e tot.

Toată lumea urmărește asta acum!

Mărturisirea lui Magdi către Rúzsa: „Este ciudat că am tăcut atât de mult timp

Bebelușul a plâns constant, în timp ce mama lui epuizată, în disperarea sa finală, a avut o idee ciudată. A explodat internetul pentru ceea ce a făcut

Elizabeth Sanders în liceu a fost menționată de toată lumea doar ca fata grasă cu pompe. A luptat pentru totdeauna cu kilogramele ani de zile, apoi după ce a născut doi copii, la vârsta de 26 de ani, a slăbit 52 de kilograme plesnind.

În ciuda celor nouăzeci de lire sterline, a fost admis în echipa de fete pompom din liceu. Dar se pare că nu există uniformă pentru a se potrivi ... Antrenorul a spus că dacă vrei să fii o fată pompom, slăbește.

„Mi s-a părut îngrozitor și apoi am murit de rușine”. Din moment ce am vrut cu siguranță să intru în echipă, am început să țin o dietă, dar kilogramele nu au scăzut. Am început să vomit ... Am slăbit 77 de lire sterline - spune fata americană. Chiar dacă a reușit să slăbească 15 kilograme, toată lumea l-a numit doar „fata grasă cu pompom”, iar ea s-a văzut așa. Disperat, a fost mângâiat mâncând: hambuger, cartofi prăjiți, ciocolată, dulciuri, dulciuri, rozătoare sărate, spaghete, înghețată, totul putea veni. După aceea, greutatea lui a crescut până la 98 de lire sterline.

A început să lucreze în 2013 și a devenit din nou bulimic: orice a mâncat, s-a dus la baie și a vărsat. „Le-am spus tuturor că rămân slab pentru că nu mănânc carbohidrați - adică am mințit”. Am slăbit 75 de kilograme în acest fel și, spre marea mea surpriză, sa dovedit că mă așteptam la un copil. Am oprit vărsăturile, am mâncat din nou și am început să mă îngraș ”, continuă Elizabeth, care a luat 27 de kilograme în timpul sarcinii, așa că deja cântărea mai mult de 100 de kilograme. Când a născut al doilea fiu în 2017, avea 123 de lire sterline.

Elizabeth era îngrijorată că va muri prematur din cauza predominanței sale și nu-și va vedea fiii crescând. Știa că trebuie să-și schimbe stilul de viață cât mai curând posibil. La sfatul mamei sale, a început să facă mișcare în 2018 și apoi a jurat în Anul Nou 2019 că „va fi mama pe care o merită fiii ei”.

„Cred că secretul slăbirii este că am început să gândesc altfel”. Nu am lăsat mâncare, altfel aș fi tânjit după ea. Am preferat cel mai sănătos dintre toate: orezul brun, cartofii dulci, ciocolata neagră. Și am mâncat mult mai puțin ”, spune el cu ochi sclipitori, acum la 71 de lire sterline.

Aceasta este dieta de 1 zi a lui Elizabeth

Mic dejun: terci
Prânz: pui la grătar cu salată de cezar
Cina: pui la grătar cu orez brun și legume
Nass: mere, ciocolată neagră, nuci și alune

Deși la început nu i-a plăcut exercițiile fizice, acum vrea să fie instructor de fitness.