Dietă, stil de viață

Greutatea corporală, sportul, metodele de consum

dietă

Apoi, după un regim de curățare de una până la trei zile, obișnuiește-te din nou cu dieta ta normală.

Rezultatul curei de căpșuni:

- Pierderea în greutate, menținerea greutății,
- Detoxifiere, regenerare,
- Reducerea indigestiei,
- Ameliorarea ficatului și a bilei,
- Reglarea metabolismului,
- Ameliorarea afecțiunilor cutanate,
- Se poate realiza slăbirea simptomelor bolilor articulare.

Condiții, cerințe:

- Înainte de zilele culegerii căpșunilor, țineți o dietă cu cartofi timp de două sau trei zile, când mâncăm musli la micul dejun, supă de legume la prânz și cartofi fierți cu legume proaspete și, de asemenea, supă la cină.
- În zilele curei (care nu trebuie să dureze mai mult de trei zile!) Mănâncă 1-1,5 kg de căpșuni.
- De asemenea, pe aceste apusuri de soare beți 1 litru de zer.
- Consumați 2-2,5 litri de lichid în fiecare zi
apă minerală, suc diluat, ceai de plante.
- La sfârșitul cursului, mențineți din nou o dietă de cartofi de două până la trei zile.

Alimentație sănătoasă:

Dimineaţă: Beți apă medicinală de curățare intestinală. Faceți un exercițiu ușor și apoi utilizați un duș alternativ cald și rece la sfârșitul dușului. Bea 0,5 litri de zer puțin câte puțin și mănâncă 0,5 kg de căpșuni, dacă vrei, cu iaurt.

Dimineața: Mănâncă căpșuni, ceai de plante, apă minerală, zer cât vrei.

La pranz: Mănâncă supă de legume și un castron cu căpșuni. Dacă programul tău îți permite, să facem sport, să avem o saună sau să ne relaxăm. (De aceea este bine să puneți o zi de detoxifiere la sfârșitul săptămânii sau o zi liberă.)

Dupa amiaza: Mănâncă căpșuni, ceai de plante, apă minerală, zer cât vrei.

Seară: Din nou, mâncați căpșuni, supă de legume sau zer. Folosiți o folie abdominală cu apă caldă la culcare. Un furtun de cauciuc umplut până la trei sferturi cu apă caldă bună este înfășurat într-un prosop și plasat pe ficat peste arcada dreaptă a coastei și lăsat acolo timp de 20 de minute.

În plus, o dată pe zi, înainte de duș, frecați-vă corpul uscat cu o perie mai puternică. Dușul este încă completat cu un duș alternativ cald și rece, care se repetă de cel puțin trei ori și se termină cu un rece.