Progesteronul natural vă poate ajuta să slăbiți. Obezitatea este un proces insidios, dar există o cale de ieșire din captivitate

Hormoni feminini

Publicat de Wellness Magazine Pierderea în greutate este legată de hormonii tăi? Aflați mai multe despre progesteronul natural vă poate ajuta să slăbiți cu polițiștii nesupuși și să-i îmblânziți pentru a vă atinge forma visului! Hormonii din corpul tău probabil nu sunt cei mai dragi prieteni ai tăi dacă vrei să slăbești mult timp și eșuezi. Acest lucru se datorează faptului că prezența acestor mesageri chimici mici controlează cantitatea de grăsime pe care o depozitează corpul dvs., cât de des vă este foame sau când anumite atacuri de mușcături vă lovesc.

Cu siguranță, acestea joacă un rol critic în ceea ce privește dacă dieta ta are sau nu succes.

Stingeți-vă hormonii de îngrășare!

Pe măsură ce știința evoluează, aflăm din ce în ce mai multe despre modul în care funcționează acești polițiști răi. Și pe măsură ce înțelegeți mai bine comportamentul lor natural, ei pot deveni în cele din urmă cei mai mari dușmani ai voștri aliați.

Hormonii feminini și pierderea în greutate sau factorii care se agravează reciproc? | Fata de vârf
Slăbește în lumea Disney
Doctorul răspunde Stimate expert!
De fapt, ceea ce este produs și în laborator se numește și progesteron natural.
Hormone OKOK: Duci Revolution
Dietă, stil de viață, nutriție, sănătate, inel stomacal
Stingeți-vă hormonii de îngrășare! | Bine și în formă

Testosteron - aka Mr. Motivator Unde este produs? În ovare și glandele suprarenale.

Funcție: Această creatură temperamentală este renumită pentru că vă ajută să vă pompați mușchii pentru a vă crește nivelul de energie și pentru a vă crește dorința sexuală. Când este subprodus, starea mușchilor tăi, împreună cu libidoul, intră sub fundul broaștei, rezultând un metabolism mai lent și, ca rezultat, acele nenorocite de kilograme în plus se strecoară frumos.

Obezitatea este un proces insidios, dar există o cale de ieșire din captivitate

Nu am vrut să afli de la noi, dar, din păcate, nivelul tău scade după douăzeci de ani și chiar îți slăbește prezența dacă iei un contraceptiv. Iată cum să-l îmblânzești: atrage-l înapoi cu puțin antrenament de anduranță!

Mergeți la balet cardio de trei ori pe săptămână sau faceți antrenamente cu greutăți ocazional timp de cel puțin 30 de minute. Aceste forme de mișcare sunt eficiente în stimularea producției de testosteron.

De asemenea, ajută la consumul de zahăr mai puțin - conform unui studiu, consumul de prea multe dulciuri oprește practic gena care reglează nivelul activ de testosteron din corpul nostru.

Estrogen - Alias Miss Seductive acolo unde este produs?

În glandele suprarenale. Funcție: La fel ca sora ei mică, progesteronul, este responsabilă de curiozitatea dvs., care merge mână în mână cu ciclul menstrual. Este un lucru mic: când ești cel mai puțin activ - chiar înainte de a veni - ești cel mai predispus la gălăgie. Și când ești plin de forță înainte de ovulație, senzația ta de foame este atât de minimă încât uneori chiar uiți să mănânci. În mod paradoxal, însă, dacă domnișoara Seductor este într-o formă prea mare, ea poate prelua progesteronul, rezultând o dominanță a estrogenilor, ceea ce, din păcate, face foarte dificilă pierderea în greutate, dacă nu chiar imposibilă.

Iată cum să-l îmblânzești: asigură-te că aduci suficientă fibră în corpul tău. Acest lucru se datorează faptului că alimentele care conțin fibre colectează excesul de estrogen, care părăsește corpul cu ele.

Fiți vizat cu cel puțin progesteron natural vă poate ajuta să pierdeți în greutate consumând legume în fiecare zi. Un smoothie verde pentru micul dejun, o porție mare de salată la prânz și un wok broccoli-boia de California pentru cină - pipă.

Leptin - alias Miss Satisfaction Unde este produs?

Răspunde doctorul

În celulele adipoase. Funcția sa: nu are nicio problemă cu el la ralanti, semnalizează cu îndemânare când ești plin, controlându-ți astfel senzația de foame. Cu toate acestea, dacă celulele adipoase se epuizează - slăbești - Miss Satisfaction va scădea.

În plus, dacă purtați prea multe serii de slăbire cize asupra dumneavoastră, aceasta duce la rezistență la leptină, ceea ce reduce foarte mult capacitatea organismului de a arde grăsimi. Iată cum să-l îmblânzești: Evită dietele de modă care promit pierderea rapidă în greutate - acestea produc de obicei un efect yo-yo, iar obezitatea provoacă rezistență la leptină.

Asigurați-vă că nu aveți un deficit de zinc - nivelurile scăzute de zinc duc la scăderea producției de leptină chiar și la persoanele sănătoase. Mănâncă cât mai multe fasole, semințe de dovleac, caju și mestecă bine fiecare mușcătură: dacă mănânci mai încet, domnișoara Leptin are și ea mai mult timp să-și facă treaba. Progesteronul natural te poate ajuta să slăbești - aka Mr.

Făină de ovăz Unde este produsă?

Mai multe articole pe această temă

În intestine. Funcție: Acest mic chirurg al foamei, mână în mână cu leptina, este responsabil pentru controlul foametei. Când stomacul tău începe să se aglomereze, el îți face semn creierului că este timpul să cauți niște alimente. După ce vă mâncați prânzul, el suflă o retragere timp de trei ore.

Cu toate acestea, atunci când slăbești și slăbești, corpul tău crede că acesta este sfârșitul lumii, foamea nu este conștientă, progesteronul natural te poate ajuta să slăbești cu intenția pe care intenționezi să o faci și apoi crește producția de gerlină vine pofta de mancare. Un studiu a constatat că adulții supraponderali care au aprox.

Așa că îmblânzește-l: când burtica îți este plină, gherlinul se retrage. Prin urmare, mâncați cât mai multe alimente nutritive, dar cu conținut scăzut de calorii, de ex. De asemenea, încearcă să te culci puțin mai devreme decât de obicei.

Cortizol - aka Miss Stressor Unde este produs? Funcție: într-o situație stresantă sau dacă vă este frică de ceva, domnișoara Stressor poate deveni complet sălbatică.

Da, chiar și atunci când un nebun lovește în fața ta în cea mai mare oră de vârf a dimineții. Dintr-o dată, îți oferă multă energie pentru a reacționa rapid și apoi, pe măsură ce pericolul scade, te lovește foamea de lup, care doar te uiți. Și toate acestea sunt doar pentru a vă putea reîncărca depozitele de energie epuizate, chiar dacă ați pierdut de fapt zero calorii, deoarece progesteronul non-natural vă poate ajuta să pierdeți în greutate, doar ridicat în timp ce conduceți.

Obezitatea este un proces insidios, dar există o cale de ieșire din captivitate
Obezitatea este un proces insidios, dar există o cale de ieșire din captivitatea sa Autor: WEBSick - Mária Balogh, jurnalist.
Tabăra de slăbire Fiji

Profit net? Mai ales în jurul abdomenului și trunchiului. Așa că îmblânzește-o: mai întâi, ia-i mâncarea preferată: cofeina. Dacă ați aruncat deja espresso triplu, știți cum este atunci când nivelurile de cortizol sărit.

Progesteron pentru femei

Dacă îl ai, atunci râde unul bun! Articolul a apărut în revista Wellness. Articole similare.