Există o soluție la constrângere? sau Unde sunt protestatarii obligați să mănânce? (forum de chat)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

De acolo puteți cunoaște această constrângere:

-că mănânci normal din când în când și în anumite situații sau la intervale

-că mănânci și mănânci, dar totuși nu-ți place ceea ce ai mâncat, este pentru că nu ți-a fost foame (fizic)

-că îți este foame tot timpul, chiar dacă ai mâncat de o jumătate de oră până ai izbucnit

-că doriți în mod constant anumite tipuri de alimente, în cantități imoderate de ex. chipsuri sau dependenta de ciocolata

Din fericire, am crescut tabăra de constrângere VINDECARE de ani de zile. Cazul meu nu a fost foarte grav, dar au existat fluctuații grave de greutate și, după o vreme, mi-am dat seama că foamea nu era cauza consumului excesiv de ocazional.

Există două cărți importante care merită citite și puteți învăța multe de la ele și m-au ajutat să mă „vindec”. Voi scrie oricui îi pasă.

Nimeni nu ar trebui să renunțe, dar nu vă așteptați ca dieta să fie soluția, pentru că nu aceasta este calea de urmat, este doar un tratament simptomatic.

Nu mi-a păsat de asta de ani de zile, de ce, când și cât mănânc, îmi ascult corpul, știe exact de ce are nevoie (m). Și îmi țin greutatea de ani de zile și chiar am pierdut puțin.

Desigur, nu spun că nu este neobișnuit ca o problemă nerezolvată din stomac să-mi atragă atenția, dar astăzi o recunosc imediat și o pot rezolva. Știu imediat când mi-e foame și când mai e ceva care îmi atrage atenția.