Centru de sănătate

Tratament de curățare de primăvară Junger

La Hollywood, dr. Un tratament de detoxifiere și curățare dezvoltat de Alejandro Junger, care este garantat pentru a reîmprospăta corpul și nu în ultimul rând. Cura de două săptămâni a fost cea mai răspândită în rândul actrițelor, care acordă mai multă atenție menținerii sănătății și formei perfecte.

Cum să-l tăiem?

Spre deosebire de suc și alte posturi, această cură include și mâncăruri gătite în cantități crescute, cu toate acestea, accentul este pus și aici pe obținerea cantității corecte de lichide. Primul pas este ca fiecare să decidă de ce vrea să reducă această cură.

Dacă obiectivul plutește în mod conștient în fața noastră - fie că este vorba de pierderea în greutate, detoxifiere, răcorire, un stil de viață sănătos sau doar aspectul de la Hollywood - atunci putem trece prin provocarea de două săptămâni mai motivați. Deși regimul de curățare poate fi ușor încorporat în viața de zi cu zi și nu supără drastic ritmul obișnuit, merită să îl faceți într-un moment în care nu este nevoie de o serie mare de prânzuri în familie sau alte evenimente speciale în care mâncarea este esențială și perturbatoare dieta specială.

Este important să nu-l tăiem brusc și nu există un contrast puternic între stilul nostru de viață obișnuit și cura de două săptămâni. De exemplu, dacă cineva cumpără o mulțime de mâncăruri rapide sau semipreparate, este recomandat să reducă cantitatea de alimente pe care le consumă cu două până la trei zile înainte de dietă și să treacă în schimb la legume și fructe. În acest fel, organizația nu experimentează neașteptat prea multe schimbări și este mai ușor de tranziție.

În ce constă dieta?

Tratamentul de curățare constă din cinci mese pe zi, timp în care, pe lângă consumul de sucuri și piureuri diverse, o porție de mâncare gătită face parte, de asemenea, din meniul dietetic. În plus, apa și ceaiul fără zahăr sunt permise în orice cantitate. Meniul detaliat pentru prima săptămână poate fi găsit la acest link și al doilea meniu aici.

Desigur, la fel ca începutul unei diete, concluzia ei nu poate fi făcută drastic. Nu este recomandat să vă întoarceți brusc la alimentele nesănătoase chiar și după terminare. De asemenea, se recomandă consumul de fructe, legume, carne slabă, pește și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. În acest fel ne putem păstra energiile reînnoite, forma noastră perfectă, bunăstarea noastră potrivită și corpul nostru care stoarce sănătatea.