Cura de post detoxifiere

Postul pe lângă pierderea în greutate, ajută la detoxifierea organelor și celulelor, accelerează metabolismul și este bun și pentru abilitățile mentale. De aceea, este recomandat și pacienților cu boli cardiovasculare, metabolice și imunologice.

Și în acest caz, propoziția nu este deloc obișnuită: adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului înainte de a începe un tratament!

Esența postului este să mănânci numai alimente lichide sau lichide, cum ar fi supa, timp de una sau mai multe zile după o săptămână de pregătire. Primele câteva zile pe măsură ce stomacul se îngustează și corpurile noastre se obișnuiesc cu noile tipuri de alimente vor fi dificile. Acesta este motivul pentru care este recomandabil să aveți o săptămână obișnuită înainte de aceasta. Dar merită. Rezultatul nu va lipsi: pantalonii de anul trecut, haine strâmte, totul va fi bine.

În prima săptămână, trebuie să fiți atenți la următoarele

. - Seara, bea numai ceai sau lichid, - Exercițiu cel puțin zece minute, dimineața și seara - Terminați dușul cu apă rece - Complet - de 30-50 de ori - mestecați toate alimentele - Beți cel puțin 2-3 litri de lichid, în fiecare zi - Opriți-vă, dar măcar reduceți consumul de fumat, cafea și ciocolată - Evitați alimentele sărate, grase - Nu luați somnifere și sedative - Uitați-vă la mai puțin TV

În timpul tratamentului

Conduceți cu atenție, deoarece timpul de reacție va fi mai mare. Să ne mișcăm cât mai mult posibil. Ridică-te cu grijă din pat, mișcă-ne capetele, membrele. Luați zilnic vitamine.

Pot exista reacții de vindecare

: dureri de cap și foame, amețeli, insomnie, greață.

Semne de detoxifiere

: miros puternic, neplăcut al gurii, transpirație, miros de transpirație, acnee, erupții cutanate, crampe la picioare (deficit de potasiu), vise neplăcute, rele (vindecarea ajută și la curățarea sufletului, în visele noastre scăpăm de problemele noastre neprocesate). Reveniți treptat la o dietă normală, deoarece corpul nostru obișnuit cu vieți dificile trebuie să repornească!

Niste sfaturi:

Ceaiul de dimineață, dimineața un măr copt bun, mestecat încet și temeinic! La prânz, supă de legume și legume, eventual 2-3 cartofi curățați sau prăjiți. Pentru cină, l-2 felii de pâine prăjită/orice pâine extrudată/brânză de vaci, iaurt sau chefir. De acum înainte, să ne extindem dieta în funcție de dieta lactovegetariană. Putem mânca carne doar la sfârșitul primei săptămâni, chiar dacă este posibil pește sau piept de curcan!

După curs:

- Dacă este posibil, mâncați mai mult dimineața și la prânz, păstrați ceaiul obișnuit la cină - Faceți o pauză de cel puțin 4 până la 6 ore între mese. - Nu vă așezați niciodată să mâncați foame de lup, pentru că atunci va fi mai greu să nu mai spumați - Nu uitați să continuați să mestecați bine mâncarea. Aici începe digestia! -

Nu mâncați mai mult decât doza pe care o vor expune cei doi pumni.

- Evitați ingerarea multor lichide înainte, în timpul și imediat după masă, deoarece diluează și neutralizează sucurile digestive, dar beți mult pe parcursul zilei. - Încercați să nu mâncați prea mult cu o masă. - Evitați afumăturile, preparatele din maioneză, alimentele prăjite sau grăsimi sau uleiuri. - Evitați produsele din făină albă, lăsați sacadatul și spumatul - În loc de zahăr alb granulat, folosiți miere sau zahăr brun, desigur numai cu moderare. - În loc de băuturi răcoritoare, beți ceai sau suc centrifugat.

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ești un fan al modei? Evenimentul maghiar a prezentat vedete internaționale, puteți privi înapoi aici! (X)

Faceți cumpărăturile interesante! Puteți economisi mult cu acest truc (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Dacă undeva în acest an, reînnoirea festivă este și mai importantă (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Petrecerea va fi ratată, dar animalele vor avea din nou iad anul acesta - puteți face acest lucru pentru a vă menține câinele în siguranță

Vor fi atât de multe weekend-uri lungi și sărbători în 2021

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

A desfăcut cadourile de Crăciun, două ore mai târziu băiatul de 12 ani s-a prăbușit mort

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno