Curățarea cu fibre

Cu siguranță ați auzit de curățarea intestinelor și de importanța curățării fibrelor pentru o sănătate bună. Cu toate acestea, nu toată lumea știe cum să ajungă de la starea actuală a intestinelor la cea optimă și sănătoasă.

Multe produse de curățare și detoxifiere intestinale sunt disponibile astăzi pe piață și toate sunt fabricate din alte ingrediente. Este dificil să decideți care merită încercat și care nu, ceea ce oferă posibilitatea ca curățarea cu fibre să fie perfect fezabilă.

Curățare naturală cu fibre

Nu există o soluție mai bună în procesul de curățare naturală decât curățarea cu fibre. Potrivit Institutului de Medicină, a femeile au nevoie de cel puțin 20 de grame de fibre pe zi, iar bărbații au nevoie de 35 de grame.

din pacate persoana medie în cazul., curățarea cu fibre nu are loc deloc, deoarece mult mai puțină fibră (de obicei, până la 15 grame) consumă, decât cantitatea recomandată. Acest număr poate fi chiar mai mic la o anumită vârstă, cum ar fi la adolescenți. Aceștia apar mai des în restaurantele de tip fast-food unde consumă alimente cu conținut scăzut de fibre și, de asemenea, au mult mai puțină grijă pentru o dietă sănătoasă decât adulții. În cazul lor, nu există nicio măsură de curățare cu fibre, care, mai devreme sau mai târziu, va fi în detrimentul sănătății lor.

De ce curățarea cu fibre este atât de importantă?

Ce face fibra și de ce este atât de importantă curățarea cu fibre? Fibrele susțin sănătatea intestinală din mai multe părți, și cu aceasta contribuie la starea generală bună a organizației.

Fibra insolubilă în apă, pe măsură ce trece prin intestine, absoarbe apa. Acest înmoaie scaunul și își mărește volumul. Și fibrele solubile în apă formează o substanță gel în timp ce trec prin tractul digestiv, încetinind absorbția și astfel reglează nivelul colesterolului. Curățarea cu fibre funcționează pe acest principiu.

Curățarea cu fibre este cea mai ușoară soluție de atunci fibra curăță tractul intestinal pe măsură ce trece prin el.

Fibrele solubile în apă și insolubile în apă ajută mult intestinele, deoarece a cantități mari de zgură literalmente măturat din intestine, pe măsură ce trec prin tractul intestinal. Prin urmare funcția intestinală devine regulată și normală.

Fibră în alimente

Cel mai simplu mod de a curăța cu fibre este să consumi o dietă bogată în fibre.

Înseamnă că alimentele preparate cu făină rafinată trebuie omise (pâine albă, paste), orez alb lustruit. In schimb felurile de mâncare făcute din cereale integrale merită mâncate. Acesta este primul pas pentru curățarea cu fibre.

Fructele și legumele sunt, de asemenea, bogate în fibre, prin urmare, merită să consumați alimente precum fasole, broccoli, spanac, mere, pere, citrice. Oricare dintre acestea reprezintă alegeri foarte bune și, prin urmare, curățarea cu fibre poate fi realizată eficient.

Accesorii din fibră

Curățarea cu fibre nu este întotdeauna posibilă cu alimente naturale, deoarece majoritatea oamenilor nu trăiesc o dietă atât de sănătoasă.

Pentru cei care cunosc importanța curățării cu fibre, dar nu pot consuma cantitatea recomandată de fibre cu alimente naturale, este recomandabil să consumați suplimente de fibre naturale de calitate. Acesta este singurul mod de a curăța cu fibre. Consumați suplimente alimentare pe care a ingrediente naturale conține ca semințele de in măcinate, coaja de semințe de pătlagină! La fel ca pe porție cantitate adecvată de fibre de asemenea, deoarece curățarea se face cu fibre. Asigurați-vă că nu conține coloranți alimentari sau îndulcitori, deoarece cu cât produsul este mai pur, cu atât este mai bun efectul asupra corpului și cu atât este mai eficientă curățarea cu fibre.

Efectul suplimentului de fibre de curățare intestinală Clean Inside ®

Suplimentul de fibre de curățare intestinală Clean Inside ® are un efect benefic asupra organismului tuturor oamenilor, cu toate acestea, este recomandat în special celor care nu au fibre naturale în dieta lor. Suplimentul de fibre de curățare intestinală Clean Inside ® oferă un aport de 8 grame de fibre pe zi. Iar aplicarea sa nu este deosebit de dificilă.

THE Clean Inside ® detergent intestinal cel mai important sursa de fibre este învelișul semințelor de psyllium, care nu numai curăță și promovează funcția intestinală normală, dar a scăderea colesterolului din sânge indirect datorită efectului său are un efect pozitiv asupra sănătății inimii este. De asemenea, contribuie foarte mult la stabilirea și menținerea unei flore intestinale sănătoase și la întărirea sistemului imunitar.

Prof. Katarína Horák a publicat o carte de mare succes scrisă de profesor de biologie, Departamentul de Biochimie și Microbiologie, Facultatea de Industrie Alimentară, Universitatea din Bratislava. „Detoxifierea organizației”. Cartea vă prezintă

Suplimentul de fibre de curățare intestinală folosește fibrele pentru a curăța colonul de depozitele acumulate și pentru a preveni formarea de noi depozite.

Umple substanțele nutritive epuizate cu vitamine, minerale și alimente vegetale verzi pentru a ajuta procesele naturale de detoxifiere ale organismului.