Curatarea fulgerului rapid a intestinului in 3 zile

Dacă ați fost ispitit și de șunca afumată și tortul cu stafide al bunicii în timpul sărbătorilor și din această cauză simțiți că este timpul să compensați, urmați dieta noastră pentru a scăpa de balonare și disconfort împreună cu kilogramele în plus și produsele reziduale.

Trei zile sunt suficiente pentru a vă ameliora sistemul digestiv și pentru a vă detoxifica corpul. Dacă urmați dieta eșantionului, vă puteți lua rămas bun de la până la două kilograme din cauza pierderii de apă, ca să nu mai vorbim că vă veți simți mult mai energic și mai sănătos.

Cum să urmezi leacul?

Cura noastră este benefică în primul rând pentru tractul intestinal. Dacă începeți un regim de curățare, ar trebui să cumpărați produse organice, astfel încât să nu intre substanțe chimice sau aditivi inutili în corp și corpul dvs. să fie ocupat cu detoxifiere. Aceasta este prima și cea mai importantă regulă.

Dieta curei de trei zile se bazează pe unul dintre cele mai valoroase și eficiente alimente de detartrare, orezul brun, pe care chiar și susținătorii unei diete macrobiotice foarte stricte îl consideră cea mai sănătoasă dietă. Orezul brun este bogat în fibre, minerale și vitamine, datorită faptului că pielea exterioară nu este decojită, așa că, pe lângă întărirea sistemului imunitar și contribuirea la menținerea sănătății, este deosebit de bun pentru digestie, normalizează excreția de deșeuri de produse și nici nu este neglijabil faptul că conține foarte puține calorii.

Desigur, orezul brun nu este singurul aliment pe care îl puteți mânca în timpul tratamentului. Este important să vă completați dieta cu legume și fructe curățante - toate legumele și fructele sunt sănătoase, dar unele pot fi utilizate mai eficient în detoxifiere. Așa este cazul castraveților, dintre care majoritatea sunt apă, astfel încât să poată fi ușor digerați și, nu în ultimul rând, calmează sistemul digestiv.

Cele mai bune plante de îndepărtare a zgurii includ, de asemenea, muguri, care conțin o cantitate concentrată de toate mineralele și oligoelementele, datorită faptului că au nevoie de vitalitate concentrată pentru a se dezvolta singuri într-o plantă întreagă.

Exemplu de dietă

Pe parcursul celor trei zile, beți 3 litri de apă minerală și o ceașcă de ceai de urzică în fiecare zi. Simțiți-vă liber să mâncați din mâncare, nu există restricții.

Într-o zi

Mic dejun: o ceașcă de ceai verde cu miere organică, o salată de castraveți, ceapă și roșii.
Ora zece: două portocale.
Masa de pranz: orez brun fiert, salata de mere, nuci, castraveti si salata verde, putin germen de legume.
Gustare: două portocale.
Masa de seara: un pahar de smoothie de zmeură, făcut din zmeură, care poate fi congelat, apă minerală și miere, precum și orez brun gătit în orice cantitate.

Bacsis: mestecați alimentele de treizeci de ori pentru a ușura digestia stomacului.

2 zile

Mic dejun: o ceașcă de ceai verde, pâine integrală cu puțină miere, puțin germen vegetal.
Ora zece: doua mere.
Masa de pranz: orez brun fiert, salata de sfecla rasa, mere rase, putina miere si putina zeama de lamaie.
Gustare: doua mere.
Masa de seara: pâine integrală, roșii, broccoli ușor aburit.

Bacsis: presară salatele cu puțină semințe de in. Este foarte bun pentru membranele mucoase ale stomacului și ale tractului intestinal.