Curățați-vă corpul cu coacăze!

Coacăzele pot fi iubite nu numai pentru gustul proaspăt și acru, ci și pentru conținutul de vitamina C, coloranții antioxidanți și fibrele vegetale. Este atât o delicatesă delicioasă, cât și un medicament eficient.

Multe fructe de pădure mici culese în grupuri au venit probabil în Ungaria din Asia și regiunea mediteraneană. Există, de asemenea, în versiunile negre și roșii, dar în țara noastră fructul de fructe de pădure roșu este răspândit, deoarece are un gust mai bun și are un efect benefic mult mai mult decât cel al „fratelui” său „mai întunecat”.

Fibrele în loc de energie

Datorită conținutului său de energie, niciun sportiv sau antrenor obișnuit nu va alege acest lucru înainte de a face mișcare. 100 de grame de coacăze conțin doar 29 kcal/121 kJ și sunt, de asemenea, sărace în proteine. Dar nu credeți că este rău și nici nu mai trebuie să îl mâncați. Nu conține prea mult zahăr din cauza gustului său acru, îți place mai mult? Mai mult, dezvăluim că conținutul său de fibre vegetale, care este important pentru digestie, este foarte semnificativ, în principal derivații de pectină se ridică la aproximativ 8 grame, deci are un „indice de sănătate” similar cu merele. S-au detectat și acid malic, acid citric, acid boric, acid succinic, acid acetic și acid oxalic.

Bogat în vitamine

Pe lângă numeroasele vitamine C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 și vitamina E se găsesc și în cantități semnificative în coacăze. Mineralele importante sunt sodiul, calciu, potasiu, fosfor, magneziu și fier. Dar, de asemenea, datorită flavonoidelor sale ridicate și a beta-carotenului, are efecte antitumorale.

corpul

Consumat ca medicament

La fel ca majoritatea legumelor și fructelor, coacăzele ar putea primi numele pe bază de plante. Ingredientele bioactive ale coacăzului îmbunătățesc elasticitatea arterelor, venelor, capilarelor, protejează peretele vasului, inhibând astfel ateroscleroza și scăzând tensiunea arterială. De asemenea, îl puteți consuma pentru gută sau plângeri ale tractului urinar. Mai mult, poate depăși icterul singur. De asemenea, ajută la construirea oaselor și a dinților; are și un efect anti-scorbut.

Curăță întregul corp

Cel mai bun diuretic natural, cum ar fi frunzele de pătrunjel și păpădia. Datorită efectului său laxativ și anti-putregai, spală metalele izolate din corp, are un efect de curățare și germicid. Este, de asemenea, un purificator de sânge și antiinflamator. Foarte bun antipiretic, în caz de febră mare, combinat cu compresă de apă rece, are un efect de durată, care ajută și la curățarea corpului.