Suflet

acest lucru este

Motivație

Există multe lucruri care pot motiva o persoană să postească. Dacă sunteți alergic, dacă aveți pielea problematică, dacă aveți dureri de cap, dacă simțiți că ceva nu este în regulă în interior, dacă sunteți obosit sau pur și simplu doriți să vă pregătiți pentru sezonul bikinilor, poate veni postul. Chiar și aici, de la început, observ că oricine nu are niciun gram de greutate în exces poate să postească rapid. În grupul în care am început să postesc, erau fete care chiar nu erau nici dolofane, nici husik și nici măcar nu câștigau cinci kilograme până la sfârșitul cursului, pur și simplu erau mai bune. Corpul folosește excesul, aruncând toxine. În fiecare an, un tratament mare de curățare înainte de sosirea primăverii poate fi bun pentru toată lumea. Acum, că am experimentat beneficiile, tot ce pot spune este că postul este bun!

Temerile

Recunosc că eram foarte îngrijorat de cât de mult aș suporta lipsa de mâncare. Îmi place să mănânc, să gătesc, să mestec, să încerc arome noi. Apoi, când beau sucuri doar de două zile, aveam gândul că mănânc, beau, duceam o viață hedonistă de treizeci de ani, așa că aceste câteva zile nu erau o pierdere mare, mai ales dacă starea mea urma să se îmbunătățească. . Cealaltă motivație imensă pentru mine este punga cu haine pe care am făcut-o toamna pentru zile mai frumoase - mai subțiri. Există aproximativ zece pantaloni, zece fuste mici și alte lucruri în geantă care nu vor ajunge la mine. Geanta așteaptă, în timp ce cei din ea încep să se demodeze, ei bine, nu, am pus deoparte piesele eterne. Cred că voi ține post încă o săptămână și voi încerca câteva. Cred că la sfârșitul fiecărui paragraf trebuie să menționez: doar ai sens! Dacă doriți să continuați postul mai mult de zece zile, asigurați-vă că mergeți la un test de sânge după două săptămâni, unde vi se va cere să vi se testeze proteinele din sânge. Și anume, dacă a apărut acolo, ar trebui să ai imediat zile de construcție și să nu mai consumi suc. Atâta timp cât ai grăsime, nu trebuie să te gândești la asta în principiu.

Singur

Dacă îți dai capul postului acasă, trebuie să calculezi că nouăzeci la sută din comunicarea ta zilnică nu va fi decât nimic în afară de postul în sine. S-ar putea să vă confruntați cu întrebări aparent prostești de genul „Dacă nu mestecați atât de mult timp, nu vă vor fi ruinați dinții?”, „Și este bine ca intestinele dvs. să digere doar lichidul?” Aceste întrebări și sugestii sunt suficient de rele pentru o persoană, deoarece simt constant că trebuie să le demonstreze. Nu sunteți suficient de sigur dacă urmați cursul în mod corespunzător de câteva zile?! Nu, ai nevoie de întăriri constante, adică trebuie să-i întărești pe ceilalți în credința lor în tine. Acest lucru este obositor.

Nu ești amețit?

Cea mai frecventă întrebare vine despre tensiunea arterială, energia mea. Din prima zi de post, în fiecare zi cineva întreabă dacă nu am amețit? Acum vreau să le spun tuturor: nu, nu sunt amețit. Bineînțeles că înțeleg întrebarea. Se pare că toată lumea crede că cel care nu mănâncă nu are energie, nu are amețeli, ci doar sufletul vine să-i mulțumească. Ei bine, trebuie să spun la zece zile după post că nu am fost într-o stare atât de turbo de ani de zile ca acum. Nu sunt obosit, nu amețesc, nu am mai puțină energie, de fapt, am mai mult. În timp ce posteam într-un cadru instituțional, am presat zile destul de obositoare. Între nouă și amiază dimineața au fost gimnastică, gimnastică acvatică, pilates, dans aerobic, iar după-amiază două ore de drumeții forțate la munte. Așa că m-am mutat mult mai mult decât o săptămână medie. În ciuda tuturor acestor lucruri, nu mi-a fost foame, oboseală și nu am căzut în valurile patului la opt seara.

Rău!

Există câteva lucruri neplăcute. Totul începe cu kobakul rănind cel puțin o zi - trei pentru mine. Acest lucru este natural datorită aportului ridicat de lichide și detoxifierii. Imediat după acest trecut am fost ușurat, pentru că știam că nu voi mai avea dureri de cap în ultima vreme. Celălalt rău este peelingul concret al intestinului. Fie că este vorba de sare amară sau de hidroterapie de colon - clismă specifică - incomodă, na. Sarea amară împinge șase sau opt demențe - nu numite fecale - o zi din corp, în timp ce clisma este netedă pentru că trebuie să puneți acel lucru în gaura fundului. Îl urăsc, așa că mă amăresc. (Nu, nu poate fi pătat. Oricine spune că este surd! Există un sfincter în fața fiecărui an, poate fi mutat conștient, ergo nu se poate face dacă nu doriți.)

Alegerea