CURS DE GATIT MACROBIOTIC - Centrul Cultural KMO

Cursul este ratat!

Alimente macrobiotice pentru o viață sănătoasă și armonioasă

Cum să mănânci sănătos ca persoană sensibilă la gluten?

În cele 4 cursuri potrivite puteți învăța elementele de bază ale unei diete complete fără gluten, zahăr și lapte. Vom acoperi toate grupurile de alimente în timpul lecțiilor și cu aceste cunoștințe profesionale, oricine va putea pregăti mese nutritive, bogate în vitamine, fără gluten și fără lapte. Participanții pot gusta, de asemenea, mâncarea și chiar pot obține o descriere a modului în care sunt preparate.

Cursul este recomandat și celor interesați care sunt supraponderali și doresc să slăbească. Ei pot face toate acestea fără înfometare și post.

Marți, 27 septembrie 2016 de la 18:00 la 20:00

Glucide care ard grăsimi

Nu contează ce carbohidrați luăm, deoarece soiurile simple, cu absorbție rapidă, reduc foamea doar pentru o perioadă scurtă de timp. Cu ce boabe fără gluten merită să lucrați? Cum să le împerecheați?

Marți, 18 octombrie 2016 de la 18:00 la 20:00

Proteine nutritive din plante

Proteine vegetale pure, gluten, lactoză și proteine din lapte 100% pure. Cum poți deveni baza unei diete sănătoase? Cu ajutorul lor, putem evita dezvoltarea bolilor cu deficit?

Marți, 15 noiembrie 2016 de la 18:00 la 20:00

Pregătirea legumelor

Ce metode de tăiere și gătit pot fi utilizate pentru a crește efectul vitalizant al legumelor asupra corpului?

Cum să-și păstreze conținutul de vitamine?

Marți, 6 decembrie 2016 de la 18:00 la 20:00

Deserturi fără gluten, zahăr și lapte

Puteți face un desert delicios fără făină, produse lactate și zahăr care conțin gluten? Raspunsul este da!

Budincile, prăjiturile, clătitele și alte feluri de mâncare prăjite cu ulei pot fi, de asemenea, preparate fără alergii.

Oportunitati: Szilvia Sebestyén este șefa Institutului de Macrobiotică

Taxa de curs: 6.000 HUF (ocazional), 22.000 HUF (de 4 ori)

Cursurile pot fi începute numai dacă se aplică 20 de persoane!

Mai multe informații și aplicații: