Curs de meditație - aici și acum

CURS DE MEDITARE ACASA CU GUNAGRIHA

-
Faceți clic pe imagini pentru a deschide cursul:

Materiale audio pentru cursuri de meditație

-
Gunagriha, oferă sfaturi practice pentru începerea și practicarea meditației.

Un curs de meditație la domiciliu care Sri Chinmoy se bazează pe predarea unui maestru de meditație, vă introduce în elementele de bază ale meditației, pașii inițiali importanți.
Exerciții specifice de meditație și mantre.
De ce medităm? ABC-ul meditației.
Sfaturi utile pentru meditație.

CURS DE MEDITARE - AICI ȘI ACUM

MEDITAȚIE CU SRI CHINMOY

Una dintre cele mai bune forme de meditație este să vă identificați cu conștiința și meditația Maestrului atunci când meditați. Ochii Maestrului sunt ceea ce vă poate învăța cel mai bine să meditați. Încercați-l cu videoclipul de mai jos.
(Ochii lui Sri Chinmoy se mișcă adesea în timpul meditației, nu o deranjați, este un semn al unei stări superioare de conștiință.)

„Doar prin meditație putem realiza o pace durabilă, pace divină. Dacă medităm spiritual dimineața și luăm pacea chiar și un minut, acel minut de pace ne va înmuia întreaga zi. Și dacă meditația noastră este foarte mare, vom avea cu adevărat pace, lumină și bucurie de durată. Avem nevoie de meditație pentru că vrem să creștem în lumină și vrem să fim împliniți în lumină. Dacă acesta este scopul demersului nostru și ne este sete de el, atunci meditația este singura cale. ”

„Indiferent de calea de meditație pe care o urmăm, cel mai important lucru este întotdeauna să facem mintea calmă și liniștită. Dacă mintea se întoarce constant înainte și înapoi și cade constant pradă gândurilor crude, căutătorul nu merge deloc înainte. Mintea trebuie să fie calmă și liniștită, astfel încât căutătorul să fie pe deplin conștient de momentul în care lumina coboară de sus. Observând și acceptând în mod conștient lumina, căutătorul intră în meditație profundă și simte purificarea, transformarea și iluminarea vieții sale.

Cum putem face mintea liniștită și calmă? Intelectul are propria sa putere și acea putere este acum mai puternică decât capacitatea și determinarea ta de a medita. Dar dacă îți poți cere inima pentru ajutor, vei putea treptat să-ți ții mintea sub control. În același timp, inima însăși primește ajutor constant de la suflet, care este plin de lumină și plin de putere. ”
- Sri Chinmoy

„Meditez pentru a fi mai puternic spiritual.
Meditez pentru a trăi o stare de împlinire.
Meditez pentru că numai lumea exterioară nu te poate face complet fericit.
Meditez pentru că trăirea tăcerii interioare este pur și simplu o bucurie.
Meditez pentru a ajunge mai adânc de pe suprafața furtunoasă a oceanului vieții
și astfel pot vedea sensul mai profund al vieții mele.
Meditez să fiu în contact cu Ființa mea interioară din cauza acelui sentiment,
ceea ce dă nu este nimic din ceea ce poate da.
Meditez pentru că pur și simplu nu pot trăi fără ea ”.
- Gunagriha