Unele salate mixte pot conține mai multe calorii decât un hamburger

Unele dintre salatele mixte disponibile în magazinele alimentare alimentare din Anglia conțin mai multe calorii și grăsimi decât un Big Mac combinat cu o porție medie de cartofi prăjiți.

Douăzeci de preparate de salată au fost analizate în timpul unei investigații care a fost jenantă pentru industria alimentară, iar exactitatea informațiilor de pe etichetele care indică compoziția alimentelor a fost, de asemenea, contestată.

Este recomandat să consumați legume și salate de cel puțin cinci ori pe săptămână, deoarece sunt bogate în fibre, conțin vitamine și săruri vitale, precum și flavonoide, care au nevoie și de un efect antioxidant pentru buna funcționare a corpului nostru.

Prin urmare, lanțurile de comerț cu amănuntul din Anglia vând o mulțime de salate, boluri alimentare îmbogățite cu plante colorate. Există, de asemenea, al căror ambalaj citește recomandarea internațională: „De cel puțin cinci ori pe săptămână!”

A Care? personalul revistei a cumpărat douăzeci de tipuri de salate în diferite magazine și le-a examinat compoziția, conținutul caloric, cantitatea și proporția de substanțe nutritive din ele folosind metode de laborator. În plus, datele au fost comparate cu informațiile furnizate de producător pe ambalajul produsului. Rezultatul a arătat că compoziția, care este de obicei foarte elegantă și poate fi citită pe o copertă spectaculoasă, este deseori disproporționată față de conținutul real al castronului de salată.

Topuri de bombe calorii

De exemplu, „salata de pui cu roșii și busuioc” preparată de una dintre companiile mondiale de produse alimentare nu conținea maioneză, conform tabelului, dar pe prospect conținea toate ingredientele pansamentului bogat în calorii.

Consumul unei alte salate stratificate, conform etichetei, însemna consumul a doar 275 kilocalorii și 20,5 grame de grăsime. Cu toate acestea, o lectură mai atentă a prospectului de pe ambalaj a arătat că acesta se aplică doar la jumătate din ambalaj: dacă cineva mănâncă cele 297 de grame complete - ceea ce nu înseamnă atât de mult o salată - corpul său va fi mai bogat cu 550 de kilocalorii și 41 de grame de grasime.

Culmea a fost salata îmbogățită cu crab, care s-a dovedit a avea o valoare calorică de 855 kilocalorii și avea peste 66 de grame de grăsime în ea. Această salată singură reprezintă jumătate din aportul caloric recomandat pentru o femeie adultă, dar aproape 95% din aportul de grăsimi. Un Big Mac are 820 de calorii și doar 40 de grame de grăsime.

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Cercetările arată că consumăm în medie cel puțin 600 de calorii în plus pe zi între Crăciun și Anul Nou, ceea ce înseamnă aproximativ 3 kilograme de greutate în plus.

Ce înseamnă caloriile pentru un sportiv? Mulți oameni interpretează conceptul de calorii în multe feluri: cei care lucrează din greu la calorii.