Fac exerciții acasă! Blog motivațional

Ne întâlnim cu acest cuvânt magic pe drum, în ziare, pe internet, mai ales dacă vrem să slăbim. Cu toate acestea, cât de rar ne gândim la ceea ce înseamnă cu adevărat?.

Modul în care ne trăim viața. Sună ca un concept destul de larg, cel puțin pentru mine. Mă înșel? Modul în care ne ridicăm dimineața, modul în care mergem să dormim noaptea și cel mai important: pe măsură ce completăm timpul dintre cele două!

Și cu siguranță nu este vorba doar despre nutriție, sau un moment, obiceiurile noastre de mișcare sau altele asemenea. Dar, în general, despre totul.

Totul este conectat la tot! Nu poți apuca o bucată din ea!

Voi fi sincer, nu am întâlnit niciodată nicio literatură care să ia în serios pierderea în greutate ca schimbare a stilului de viață. fundal mental. Cu toate acestea, este la fel de importantă ca orice altă schimbare a stilului de viață - și m-aș referi la articolul meu anterior aici - la fel ca în afaceri, căsătorie, având copii.

A crede că numai prin schimbarea aspectelor se pot obține rezultate reale - jumătate de cădere. Desigur, pot exista instinctiv procesele care duc la succes, dar merită riscul.? Să conștientizăm!

Există o mulțime de dietă pe internet pentru câteva zile, posibil 2-3 săptămâni. E puțin înfricoșător. Și ceea ce este și mai înspăimântător: există mult interes pentru acestea!

Spun că mă sperie pentru că majoritatea dintre noi nu o fac urmând o dietă simplă, simplă, cu slăbire regulată, iar atunci când vine sezonul de plajă, faci repede un turbo de două săptămâni și apoi revii la originalul. Nu. Și asta nu ar fi o problemă.

De obicei, ceea ce se întâmplă este că ne trăim viața și apoi ajungem la un anumit nivel de vinovăție când oglinda ne strigă deja pe fețe că "Hei, scumpo, ar trebui să faci ceva serios deja."

Și suntem foarte o urâm, dar hai să începem. între timp suferim, tânjim, murim de foame, dar biruim noi insine.

Atunci când se termină, ușoară cu plăcere ne uităm la sfeclă și pui slab și mai mici cu vinovăție, dar în sfârșit avem o ciocolată finită.

Vinovăția cu kilogramele târâtoare tocmai se acumulează, se acumulează, până la oglindă.

Sper că este clar (și trebuie să fi văzut/experimentat acest fenomen) că totul este un Cerc vicios, plus uită-te la el, ce emoții au loc în timpul! Nu am văzut niciodată atât de multe expresii negative la o asemenea densitate.

Și, în teorie, dacă vă îndreptați către obiectivul dvs., și anume scopul real, FIECARE PAS ar trebui să fie o bucurie de petrecut.

Deci, de ce nu putem slăbi așa? Cu plăcere! Bucurându-se de fiecare pas!

De ce este o problemă dacă ne schimbăm doar dieta/mișcarea și nu modul de gândire?

Mereu suntem entuziaști, dacă începem ceva nou. Fie că este vorba de dietă, un nou loc de muncă, orice ar aduce un stil de viață nou, un aspect nou.

Cât timp te va lua primul impuls? Am numit-o deja regula mea de 14 zile pentru că durează aproximativ 2 săptămâni. Și apoi?

Practic, dacă nu acordăm atenție, începe datorie a deveni. Incomoda. Set de reguli. Macera inutilă. Începem să ne plângem, să ne fie milă de noi înșine, chiar dacă nu întotdeauna față de ceilalți, ci foarte des către noi înșine!

Și din nou, bucuria lipsește!

De aceea, ÎNAINTE să facem o schimbare a stilului de viață, să încercăm să dezvoltăm un mod de gândire care să ne ajute să experimentăm pierderea în greutate, un mod de viață, ca o adevărată plăcere, ca mijloc de progres.!

Nu contează dacă trebuie să întârziți puțin pornirea sau să o opriți și să o începeți din nou mai târziu! Merită, nu-i așa? Merită mult mai mult dacă începeți puțin mai târziu și, din această cauză, nu numai că o puteți face până la capăt, dar VOI DISPONEA în fiecare minut?!

Crezi că KAMU? Nu poate fi așa?

Urmăriți evenimentele, încercați și vom vedea.:)

Data viitoare pot veni principalii noștri dușmani. Cea mai grea sarcină, cea mai mare provocare și cea mai sângeroasă luptă. Sună bine? Și nu carbohidrați! Nici măcar grăsimile. Vei vedea!;)