Ragi te ajută să slăbești

Cu gumă de mestecat împotriva excesului de greutate?

Guma de mestecat fără zahăr te ajută cu adevărat să scapi de calorii? Nu mestecați: guma de mestecat poate fi bună pentru dvs.

Nu numai că respirația dvs. va fi proaspătă, dar vă poate ajuta să vă suprimați pofta de pofte, să vă îmbunătățiți memoria și chiar să vă ajutați să pierdeți în greutate. De asemenea, este utilizat în mod regulat de către participanții la pierderea în greutate majoră, iar o multitudine de studii arată că, ajutând ragii să slăbească, ne putem controla pasiunile dăunătoare, foamea și promova pierderea în greutate.

Unele studii au ajuns la concluzia că, în timp ce guma de mestecat poate ajuta la reducerea caloriilor, totuși nu puteți obține o pierdere semnificativă în greutate dacă nu urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii și nu vă mișcați pentru a vă ajuta ragii să slăbească.

Fără zahăr Mestecul internațional de slăbit este cel mai bun, deoarece are mai puțin de cinci calorii într-o singură bucată, comparativ cu cele zece calorii dintr-o gumă de mestecat tradițională.

Beneficiile unei diete cu gumă de mestecat Un studiu a constatat că cei care au mestecat gumă au consumat mai puțin de 68 de calorii în timpul prânzului și nu au compensat acest lucru mai târziu în timpul zilei, mâncând mai mult.

Guma de mestecat a ajutat, de asemenea, studiul participanților să-și potolească poftele și să reziste tentațiilor obezității.

Și încă un lucru: guma de mestecat a ars cu cinci la sută mai multe calorii decât guma non-de mestecat. Un alt studiu a constatat că guma de mestecat a avut un rol benefic în controlul apetitului: participanții au avut un aport caloric zilnic de 40 de calorii și o dorință redusă de gustări. Chiar și cu o „lopată” la nivel anual, acest lucru poate însemna până la o lire.

Pentru a slăbi, trebuie să o faci
Pierdere în greutate subțire
De Dorina Czech Aflați care este adevărul despre aceste afirmații dietetice!
Vă mulțumim, mesajul dvs. va fi trimis autorului.
Sfaturi de slăbire Blac chyna
Profil de scădere în greutate
Femeie cu obezitate morbidă care slăbește
Una dintre cele mai eficiente activități de înlocuire a obiceiurilor rele este utilizarea gumei de mestecat fără zahăr, care, datorită numeroaselor sale beneficii, ajută foarte mult și în dietă.

Veți experimenta cel mai mare beneficiu al gumei de mestecat atunci când veți ajunge în mod normal la guma de mestecat, mai degrabă decât la gogoșile cu mai multe calorii sau alte dulciuri. Înlocuiți chipsetul standard pentru big bag cu gumă de mestecat o dată pe săptămână și puteți pierde o kilogramă suplimentară într-un an.

Nu o luați prea departe! În timp ce guma de mestecat vă poate ajuta să absorbiți mai puține calorii și să evitați înghițirea gustărilor, nu cădeați peste cealaltă parte a calului.

Cel mai bun consumabil
Life + Style: Te ajută să slăbești mestecând în timp ce mergi koronascukorovi.hu
Cum să slăbești în timp ce zumba
Înseamnă malnutriție.
Auzim o mulțime de moduri și trucuri pentru pierderea în greutate perfectă în fiecare zi: unii oameni își iau porțiile zilnice, unii câini de câine, slăbesc cu meditația - dar există o legendă urbană conform căreia mestecarea vă poate ajuta să slăbiți, ca activitate pe care o folosește în mod semnificativ mușchii de mestecat gânduri de plictiseală până la foame.
Utilizarea sucului de prune pentru a pierde în greutate: Utilizarea sucului de gustări pentru a satisface un cookie sau ceva dulce vă poate ajuta să slăbiți.
Cu gumă de mestecat împotriva excesului de greutate?
Guma de mestecat te ajută să slăbești

Majoritatea gumei de mestecat fără zahăr conține sorbitol, un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii. Ajută ragi să-i ajute pe ragi să piardă în greutate sorbitolul este un alcool din zahăr greu de absorbit în intestinul subțire și are efect laxativ.

De exemplu, un studiu raportează cazuri în care s-a constatat că consumul excesiv de gumă de mestecat care conține sorbitol cauzează diaree cronică, durere persistentă și scădere inexplicabilă în greutate pe zi. Guma de mestecat poate fi asociată și cu admisia de aer, care poate duce la balonare.

Unii recomandă alternarea gumei de mestecat cu bomboane tari. În rezumat, considerați guma de mestecat ca unul dintre instrumentele de slăbit care ajută la atenuarea foametei și a altor pofte și, în general, vă ajută să scăpați de cât mai multe calorii posibil în timp.

Nu vă așteptați la un rezultat spectaculos de la el, dar la urma urmei, cât durează să mestecați niște mestecători pentru a vă potoli pofta de dulciuri? Și în niciun caz nu uitați de alimentele sănătoase, cum ar fi legumele, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, biscuiții din făină integrală de grâu și fructele.

Și nu uitați să acordați atenție alcoolului dvs. din zahăr, adică mâncați doar alimente moderate și băuturi răcoritoare care conțin sorbitol.