Dacă renunți la fumat, de ce te îngrași?

renunți

Probleme similare:

Bineînțeles, acest lucru nu este liniar, la început poate fi mai mult, uneori poate fi săptămâni întregi, nu există nicio diferență în scale, dar există pierderi de grăsime, îmbunătățirea formei. Cel care își menține un stil de viață normal pentru tot restul vieții nu se îngrașă.

Organizația are o „memorie”. Dacă cineva are kilograme timp de 10 ani, cu câteva luni de pierdere în greutate, nu se poate schimba pe termen lung, deoarece va fi anormal ca organismul să aibă mai puține.

Dar un individ supraponderal nu este un atlet de elită. Asta înseamnă 0,6 kilograme pentru o fată de 60 de kilograme și 1,2 kilograme pentru un bărbat de o kilă.

Este complet normal. Iar obezitatea își are cauzele în toate privințele, fie sănătății, fie nutriționale.

Vacanța de vară. Experiențe de la 90 de zile.

Nici măcar nu contest acest lucru, dar dacă cineva pierde 1 kilogram pe săptămână din acesta, nu va câștiga de două ori mai mult. Din păcate, acest tip de sfaturi nu trebuie căutat în Întrebările frecvente, deoarece există multe concepții greșite care sunt răspândite doar mai departe.

Chiar și un bărbat puternic cu un os gros are un exces de 40 kg dacă este un kilogram, și o persoană slabă cu un os subțire, de asemenea.

Problema este că acest lucru nu putea sau nu putea fi determinat exact într-un mod exact cu instrumente foarte scumpe, deci există cifre „de facto”. Celălalt este un subiect tipic de considerare.

Poate că un deca nu va schimba pe cineva de luni de zile și între timp de ce te îngrași? van. Deci, care-i treaba? Am mai mulți cunoscuți profesioniști, iar la persoanele obeze dieta este proastă, există puțină mișcare dacă pierzi doar 0,5 kg pe săptămână.

  1. Forumul bazei de calorii
  2. Nu sunt foarte creativ, așa că neglijez alimentele din fasole, care sunt alcătuite din procese și diverse lucruri.
  3. Nu mai fumati rapid sau treptat
  4. Baza de calorii - Gestionați-vă pierderea în greutate Tabel de calorii, Calculator de calorii, Număr zilnic de calorii
  5. Forumul bazei de calorii
  6. Prospect pentru pacienți de Tamás Solymosi.
  7. De ce nu poți renunța la fumat brusc?

Dacă vrem cu adevărat să intrăm în el, dacă renunțați mai mult la fumat Dacă renunțați la fumat, ar trebui să vă măsurați procentul de grăsime corporală, nici nu ar trebui să vă gândiți la cântar, dar acest lucru nu este fezabil pentru o dietă medie. Am ridicat întrebarea doar pentru că am văzut în câteva ore că este scris pentru fetele care au o înălțime de centimetri, kilograme, că dacă pierd mai mult de jumătate de kilogram pe săptămână, atunci dublul se va întoarce și asta este, evident, dezinformare.

Așa cum am scris la început, nu am vrut să generez o ceartă, ci doar a lovit un unghi în cap că nu există subiect fără o kilogramă pe săptămână. Puteți fi fericit dacă nu vizați 3 kg pe săptămână.

ZALAI JURNAL CRISTIAN EDITOR ZILNIC POLITIC:

Este mai bine să dați o estimare mai prudentă. Cred că este perfect bine așa.

În primul rând este un joc de răbdare și veți afla că nu trebuie să vă gândiți săptămâni întregi, trebuie să vă gândiți ani de zile. Ce a apărut în mai puțin de jumătate de an, de ce ar trebui să dureze perioada de slăbire câteva luni?

Restul ignoră dacă ai vreun sens.

  • ZALAI KÖZLÖNY EDITOR ZILNIC POLITIC CRISTIAN: - Descărcare gratuită PDF
  • Cancer, sau Realitatea Tristă - Forum Index
  • Oricine a renunțat la fumat a început
  • Cât am slăbit! - Povesti de succes. Forum Startlap: - Pagina

Dula ei se va întoarce și tripla ei se va ocupa de lucrurile la locul său. În schimb, despre ce este dezbaterea aici? Câți kg să slăbească.

Cine a inventat pierderea în greutate de o jumătate de kilogram pe săptămână?

Cred că este o soluție mai umană să faci fotografii și să vezi schimbarea la fiecare câteva luni. Dar nu ne înșelăm prea mult.

Necesarul caloric zilnic al unei femei sedentare este kcal. Dacă cumpărați o dietă non-drastică, deoarece ați scris, de asemenea, că nu este posibil să mori de foame cu cel puțin kcal, în cazuri individuale pot exista mai multe.

Pielea și limba

Nu este nici măcar o jumătate de kilogram, vine cu sport la cerere. Dacă jucați o mulțime de sporturi, vă puteți reuni în continuare.

Cu alte cuvinte, din ce în ce mai puțin decât alergarea și, în mod realist, jumătate de kg se reunesc atunci când alergăm. Dacă cineva este foarte hotărât și are mult timp liber, atunci puțin mai mult. Așa iese jumătate de kg, ținând cont că mulți oameni scriu că vor să slăbească fără sport.

Nu numai că poți câștiga în greutate după post, dar dacă cineva a slăbit cu „mult sport” și apoi oprește „mult sport” și mănâncă aceeași cantitate de calorii fie sănătoase, fie nesănătoase în perioada de sport.