Dacă te oprești, renunți?

Credem că lizibilitatea a fost întotdeauna dorința inimii noastre. Articolele nu sunt scrise deloc despre un cal înalt, noi înșine credem că facem ceea ce vrem să vă transmitem. Acest articol actual este conceput exponențial ca atare, deoarece va fi parțial un text inspirat din experiență. Să o interpretăm bine.

Cine o vrea, o va rezolva

Culturismul se poate face întotdeauna la un anumit nivel. Desigur, cât de profesionist faceți poate depinde de o mie de factori. Contextul material, programul, obiectivele, devotamentul, genetica și, dacă totul se potrivește, chiar și nivelurile de competiție pot intra în joc. Cine decide unde depinde de tine, un comisar: cumva poți oricând să te antrenezi, chiar dacă ai puțini bani, puțin timp, pachet genetic prost.

Cu toate acestea, nu contează despre ce ciclu vorbim. Dacă nu ai totul în loc în viața ta, fizicul e de rahat, viața ta privată este esențială sau s-ar putea să nu ai chiar o viață completă, independentă (pentru studenți, începători de carieră, de exemplu, o existență stabilă), atunci este posibil să nu puteți rezolva frumos toate fazele culturismului.

Poate fi masat, este perioada cea mai puțin legată. Nu ai nimic de făcut decât să mănânci mult, să te antrenezi cu efort maxim, să cumperi cele mai de bază suplimente, ceea ce înseamnă 3-4 produse diferite. Dacă sunteți o cățea, nu cumpărați un permis nelimitat, aflați un program de trei zile și 12 vor fi suficiente. Mănâncă pui și orez cât mai mult timp posibil, dar lumea nu se va prăbuși dacă nu poți cumpăra coapse decât spre sfârșitul zăpezii sau mănâncă bucătarul obișnuit al mamei în weekend dacă mergi la un oaspete. În acest caz, nu trebuie să faceți aeroboznn și chiar trebuie să cheltuiți doar pentru câteva suplimente. Menținerea nivelului formularului este la fel, doar mai ieftin: suficient din toate.

Unde începe problema?

Dar nu poți întotdeauna să faci dietă. Luați partea în care doriți doar să îndepărtați grăsimea și spuneți „ar fi frumos să fim mai frumoși” sau „nu e bine, să încercăm și va fi ceva” și rămâneți la asta „Sunt cu adevărat la dietă acum, pentru că asta vreau, este important, trebuie să o fac”. Într-un cuvânt, avem hotărârea.

Știi să faci dietă. Știi, de când ai citit Capsule galbene, ai inteles. Apoi citești mai multe articole, cărți, te uiți în permanență la „constructor, poți selecta informațiile relevante. Ai calculat, cât de mulți nutrienți ai nevoie pentru dieta ta, cum te antrenezi și de câte ori, câte ch și câte aerobic începi pe săptămână. Ai suplimentele alimentare dincolo de elementele de bază, ai deja izolat din zer, aminoacizi, arzător de grăsimi, toate. Te implici ca un profesionist, ca un atlet, pentru că îți dorești cu adevărat. Prima lună, primele patru lire sterline. Buna treaba. Mai ai nevoie de aceeași sumă și vei fi mulțumit.

Și apoi pot interveni câteva dintre următoarele lucruri, dar chiar și toate, dintr-o dată:

opriți pierderea în greutate, pe care nu le poți gestiona cu mâncare, mâncare, antrenament
slujba intervine, plin de muncă, aproape că nu te poți trezi suficient de devreme pentru a ajunge din urmă
dacă ești plin de muncă, nu vei putea să te antrenezi atât de mult, rata pierderii de grăsime scade mai mult decât ar trebui, mai mult aerobic ar trebui făcut proporțional, nu merge
călătorești mult, scoate toată cetatea, nu este ușor să mănânci în transportul public
intervine într-o criză de confidențialitate
deși ați calculat cât din acesta trebuie consumat, dar rămâne fără totul mai devreme, fără bani pentru mai multe BCAA, arzătoare de grăsimi ...

Vei fi mulțumit pentru că ai vrut, pentru că ai meritat-o, pentru că ai luptat pentru asta, pur, sincer. Să spunem ceva? Credem că se simte ca un rahat. Mă simt foarte rahat. La urma urmei, depinde de tine să arăți bine. Dar, dacă e ceva, culturismul cu siguranță nu este corect. Bine, există călăreți care nu și-au pus jumătate din munca fizică cât pot și o pot face ignorând orice altceva, doar făcând asta. Și arată mult mai bine. Asta nu te interesează nici măcar.

Există o cale care nu merge?

Există un punct în care trebuie să-ți dai seama că nu mergi acum. Oricine are o anumită stimă de sine realistă poate judeca că nu merge din cauza lui însuși sau a unor factori care nu depind de controlul său.. Dacă acesta din urmă, nu ar trebui să disperați deloc, chiar dacă este enervant. Cu puterea de voință corectă și organizarea conștientă a vieții, oricine dorește să arate bine poate fi doar o chestiune de timp.

Nu, nu vrem să vă provocăm urâtul pe care presa îl tipărește în aceste zile.: "Acceptă-te așa cum ești!" "Iubeste-te!" „Toată lumea este frumoasă de felul lor” „Poți fi atrăgător cu excesul de greutate” și am putea chiar să o enumerăm. În mod clar, un fizic fără grăsimi nu este singura virtute a unei femei, am putea spune asta a cărei NUMĂR atâta virtute este foarte săracă și nu tocmai în sens material. Dar nu ar trebui să ne acceptăm niciodată așa cum suntem, există întotdeauna ceva care să ne facă mai buni. Și o parte a acestui proces este că atunci când trebuie să renunțăm temporar la îmbunătățirea aspectului nostru, știm încă ce să lustruim, creierul și sufletul.

Atunci ai renunțat acum?

Dacă vă opriți dieta pentru că timpul dvs. nu este aici acum, înseamnă că ați renunțat? Nu! Tocmai ai amânat-o. Dar tot trebuie să mănânci curat din el, trebuie să te antrenezi, să o faci mai departe, să nu te descurajezi, apoi să revii la el mai târziu. Ai timp, oricât ai avea. Între timp, încearcă să menții nivelul, o sarcină care necesită mai puțină persoană întreagă.

A renunța este ca a ieși din petrecere din isterie, slăbiciune a voinței. Nu este același lucru cu obținerea unei perspective mai bune și concentrarea asupra a ceea ce poate fi de o mie de ori mai important.

"Imposibilul este doar un cuvânt mare pe care oamenii mici îl aruncă (...)" (Ei bine, cei care au atât de multe zile să fotografieze acest citat pe fotografii de sportivi, dar asta este o altă problemă).