Dana cere ajutor!

Bună dietă entuziastă! Viața mea este în paragină. Am devenit șomer și întristat. M-am ingrasat pana la 96 kg. În plus, nici nu mai sunt tânăr:( am 43 de ani. Cumva trebuie să-mi pun viața în ordine. Tip, este aproape enervant.
Văd mulți oameni care țin această dietă cu rezultate foarte bune. Deocamdată citesc ce să fac. Pentru a pune la punct o dietă. Există cineva care are parametri similari și ar ajuta? O mie de sărutări și mulțumiri în avans.

Postarea necesită înregistrare și autentificare
22.700 de lecturi

salut dana! unde esti?

Buna! Sunt trist pentru că nu mai rămân:( De fapt, este și mai greu astăzi

Sunt trist pentru că nu slăbesc. "De fapt, am fost chiar mai greu astăzi decât ieri. Eram aproape vinovat, dar apoi m-am descurajat de la asta. Dar atunci am tendința de a eșua:( Cred că am Voi număra și caloriile. Nu este adevărat!

oh nu te lasa! chiar ai regreta dacă ai păcătui! și eu

oh nu te lasa! chiar ai regreta dacă ai păcătui! Și eu am stagnat de câteva zile. de fapt, o jumătate de kilogram a revenit. apoi cumva a început din nou. Nu merită acele câteva mușcături din ultimele săptămâni și kilograme! Ai fost atât de bun până acum! Altfel sunt curios de viitorul bikini:-)))
trebuie să fi fost din cauza menstruației, sau scrie za moș, dacă stagnezi, tai smântâna sau brânza. .sau asa ceva

altfel, dacă vă întristați, există o isterie sau o cameră de cauciuc.

altfel dacă îi întristezi acolo isteria sau camera de cauciuc.:-))) te înfurie și distrează-te!
marți ieșim la plimbare cu micuțul nostru. vii cu noi Adică, atunci ești acasă.

BINE! Nu voi renunța, indiferent cât de mult mi-a luat starea de spirit acum,

BINE! Nu voi renunța, oricât de descurajat ar fi acum, este doar ceva. Aș face o zi de băut mâine, dar cred că sunt prea slab pentru astfel de încercări. Nici măcar nu pot trece al naibii de 90:(
Aș prefera să merg cu bicicleta. și grădinari. Am săpat deja o bucată din grădină:) O voi planta cu flori:) Nu voi mai fi în jur până atunci. și am retras neîncetat nasii.
Este bine că v-ați găsit pe jos în acest fel:) Toată lumea de aici doar fluieră, dar nu o poate face pentru pierderea în greutate.
Avem o sufragerie imensă și le-am sunat deja pentru a le rezolva pe cele grase, dar chiar sunt leneși de la mine:)
Haide! Încerc să fiu de bună dispoziție .

salut dana! Mă bucur că ai făcut în sfârșit zâmbete a

Mă bucur că ai făcut în sfârșit zâmbete din mijlocul a ceea ce ai avut de spus!:-)
dacă disperezi, asigură-te că nu poți fi la fel pentru cât timp! Este încă mult mai mult decât orice altă dietă! Este adevărat că ceea ce ați câștigat de-a lungul anilor cu o muncă agonisitoare, doriți să aruncați în câteva momente:-)
Cred că și organizația mea are un cuvânt de spus. Sunt sigur că știi ce este bine pentru tine și sănătos. (și pielea ta)
Va fi un alt partener de bikini?

Bună, Bige! Da, cred că am trecut de depinul de ieri:)

Bună Bige!
Da, cred că am trecut de depinul de ieri:)
. și trebuie să recunosc că rezultatul rapid în cazul meu nici nu ar mai fi bun, așa că pielea mea se poate întinde cu adevărat. Cel puțin așa sper. Mâine va avea loc sacrificarea porcilor la pântecele mamei. Este bine că măcar mănânc carne. Există ch în sânge? Asta obișnuiam să facem sânge de ceapă la micul dejun cu carne și este atât de delicios. Cu siguranță mănânc puțin din el.
Dacă merge în ritmul acesta cu mine, putem aștepta o vreme cu petrecerea cu bikini:( Dar te descurci destul de bine. Dar eu nu sunt o cățea analfabetă:) Sunt foarte fericită pentru el:)!

Buna! Sunt nou, încep de fapt Atkins luni,

Buna ziua!
Sunt nou, încep de fapt Atkins luni, nu ajung încă la sfârșitul cărții, dar este foarte inspirant ce scrieți acolo, precum și ceea ce scrieți. M-am acordat fizic și psihic de 2 săptămâni acum (nu am început-o pentru că se apropie ziua mea, din păcate 45, dar am redus și CH între 3-40 pe zi, deși am uitat să includ zahărul în cafea, dar tot am pierdut puțin. Luni, pentru că mâine avem ziua de naștere, voi încerca să păstrez din ce în ce mai puțin CH, dar va fi o bombă de brânză de vaci, îndulcitor, sos de căpșuni pe farfurie. Am 164cm și 81 lire sterline. Felicitări celor care au pierdut deja frumos!

Salut Eva! Sunt bucuros să vă urez bun venit

Salut Eva!
Mă bucur să vă urez bun venit la bord:) Am fost puțin amar ieri pentru că mă pot mândri cu 5 kg în 4 săptămâni. Acum am 91 kg pentru 172 de centimetri. Dar apoi mi-am dat seama că era totuși mai bine decât dacă ar fi crescut atât de mult. Adevărat, am mâncat carne și ouă, din belșug și nu am numărat caloriile. Ce e bine că într-adevăr nu îmi era foame și mănânc la 10:30 seara. Atunci rezultatul nu este atât de rău:)
Iti doresc multa fericire de ziua ta!
Nici azi nu sunt pui. 42:( Poate de aceea insistă atât de mult kilogramele. Dar acum.)
.

Ei bine, îmi place mai bine!:) Nicio problemă, uneori uneori scăzută

Ei bine, îmi place mai bine!:)
Nu contează dacă ești uneori la un moment scăzut, pentru că și asta se consolidează. Linia de fund - nu este o forță criminală.:))))
Haide Dana, te miști.

Salut Eva! De asemenea, vă salut cu multă dragoste. De asemenea, eu 164

De asemenea, vă salut cu multă dragoste.
De asemenea, am 164 și cântăresc 82,6 kilograme. Am început de la 88.6. Dumnezeu să te binecuvânteze multă vreme și apoi să meargă după ea. Puteți întreba orice aici. De asemenea, am mestecat doar capitolele cărții până la prima etapă și forumul de aici.
Atenție la îndulcitor! aspartam și ciclamat!
Cât timp vă acordați? oh și de câte kilograme vrei să scapi?

Mulțumesc pentru salutări, cred că 60 kg cu -20 kg

Multumesc pentru salutari, cred ca cu -20 kg in jur de 60 kg as arata deja bine, as fi multumit. Când eram tânăr, aveam greutatea mea râvnită de 54 și voi vedea dacă o țin acolo.

De asemenea, am 164 cm cu 80 de lire sterline:( am început pe 27 februarie

De asemenea, am 164 cm cu 80 de lire sterline
:(
Am început pe 27 februarie
dar, din păcate, nu puteam suporta 20 g de CH pe zi
pe kilogram nu a coborât doar un kilogram
dar am ajuns la -6 cm în centibi

Buna! Voi deschide aici un club de 164 centimetri:-))) bine

Buna! Am de gând să deschid deja un club de 164 centimetri aici:-))) este grozav 6 centi, nu-i așa? asta e spectaculos! Cred că ne construim mușchii din cauza multor proteine și este greu. poate că nu există prea multe diferențe de greutate.
rezistenta. de ce nu ai suportat cei 20 gr. CH?

Clubul 164s. hmmmm. Vin si eu:)))

Am doar 162 cm.:))

nicio problemă, dăm puțin:-)))))

exagerarea că nu aș putea suporta, aș prefera să nu am chef

exagerarea că nu puteam să o suport
mai degrabă, nu am chef și am timp să număr și să măsoară
Am cântărit în această dimineață - 1 kg
Ei bine, de asta m-am bucurat

Buna! Ce-i cu tine? Bige, Kisgé! Ce a fost

Ce-i cu tine? Bige, Kisgé! Ce excursie a fost?
Acum fac grădină și merg cu bicicleta mult. Nu am avut putere pentru niciun alt turneu. M-am blocat cu slăbirea. Nu coboară:( Și azi dimineață aveam 91 de ani. Ei bine, nu sunt foarte mulțumit de asta. Ar trebui să am sub 90 de ani. Ei bine, toți 1, așa că nu voi renunța. Cu toate acestea, pantalonii îmi cad pe mine.

Buna! Mă gândeam doar la tine în această dimineață! S-ar putea să nu mai fie

Mă gândeam doar la tine în această dimineață! Nu îți mai vine să crezi în slăbit? ai masurat centimetri cand ai inceput sa slabesti? Unde este entuziasmul tău?:)))))
Nu vă faceți griji, ar putea fi puțin stagnant!

Am mers foarte bine ieri, vom merge și mâine. A fost o perioadă frumoasă și totul a fost foarte plăcut.

Entuziasm?:) Ei bine. Poate că nu ar trebui să fie așa

Entuziasm?:) Ei bine. Poate că n-aș vrea să fiu atât de convulsiv și să merg mai bine. Poate mă stresez din cauza mea și nu dispare doar. Cu toate acestea, acum o lună, am eliminat toți carbohidrații dăunători. Pur și simplu nu înțeleg! Ce naiba fac greșit. Cum va fi aceasta o petrecere cu bikini? Și chiar vreau! Nu vor trece mult până când copiii mei vor absolvi și ar fi fost frumos să cumpăr un costum frumos .
Spune-mi, ce pot face pentru a începe din nou? AJUTOR!
Familia a cerut clătite de gundel, eu intru în magazin după nuci și ciocolată. Mă bucur că ai avut o bubuitură bună:) Mi-ar plăcea să mă alătur dacă am locui într-un singur loc.

Faci o greșeală, te înghesuie! Bucurați-vă de clătinare

Faci o greșeală, te înghesuie! Bucurați-vă de pantaloni fluturând, bucurați-vă că puteți face față fără CH, bucurați-vă că începeți să o faceți singur și să vă mențineți dieta.
Ceilalți, apropo, tind să o facă mâncând câteva boabe de cereale, bând vin roșu uscat pe el și începe din nou. Încercați și voi.
, mananca ceva gras!

Bună! Se pare că chestia cu firimiturile a funcționat pentru că astăzi

Buna ziua!
Se pare că chestia sfărâmicioasă a funcționat pentru că în cele din urmă am trecut sub 90 de astăzi:) Dar nu mai există standarde pentru că fiica mea a scos cântarul. Mi-am supărat deja familia cu nemulțumirea mea. Nici măcar nu-l admir. Îmi pare rău că m-am repezit ieri la tine. Eram deja într-o pasă foarte proastă din cauza eșecului. Acum nu mai există niciun echilibru, nici o supărare:)

De aceea suntem aici! Pe măsură ce nemulțumirea ta dispare, imediat

De aceea suntem aici! Pe măsură ce nemulțumirea ta dispare, slăbești imediat! Te-ai măsurat în fiecare zi. VECHI EROARE. Nu este permis! 1 maxim pe săptămână.
Haide, simt că ai o dispoziție mai bună:)

Buna! Oh, îmi pare rău că ai fost supărat, dar foarte mult

Oh, îmi pare atât de rău că ai fost frustrat, dar mă bucur că ți-ai revenit.:-)
Dacă credeți în ea, aceasta este jumătate din luptă!
Credeți genele mici, deoarece dovleceii sunt subțiri:-)
grădinăritul și ciclismul sunt, de asemenea, foarte bune. Vedeți, am slăbit 7 kilograme și sunt puțin mai libere, dar hainele mele nu se clatină! Contează nu atât lira, cât cred centimetrul
acum câteva zile am stagnat și eu/pentru că nana, umflată mă măsoară de câteva ori pe zi:-)/și am luat rapid un cracker:-)
saruta si nu renunta!

Ejnye întreye! Nu ne potrivim în fiecare zi decât dacă avem deja

Ejnye întreye! Nu ne potrivim în fiecare zi decât dacă am renunțat deja la beneficiul excesului de greutate!:)))))
Firul este bun.
De asemenea, funcționează alpinismul, unde am călătorit cu Bige ieri!
Da, nu primesc un costum de baie fierbinte, ceea ce este bine!:)))

Hei fetelor! Am citit disperarea, nu ar trebui. Eu

Hei fetelor!
Am citit disperarea, nu ar trebui. Am fost ca și cum aș fi fost într-o greutate timp de 2 săptămâni, nu greutatea este punctul, ci centimetrii. Oricum, femeilor, mai ales (după 40 de ani, cât de discret scriu despre asta) le este mai greu să slăbească kilograme, deoarece femeile au mai puțină masă musculară decât bărbații. Anul trecut, ea i-a scris și uneia dintre soțiile noastre care pierde că este în echilibru cu soțul ei, dar „mănâncă” și slăbește. Dar a vândut și el frumos. Avem nevoie de mai mult timp, deci avem nevoie de mai multă perseverență. Iar celălalt nu trebuie să stea pe cântar în fiecare zi, deoarece într-o zi poate fi mai mult decât pagina anterioară, deoarece metabolismul nu este același în fiecare zi. Și pentru cei care au pierdut deja 7 kilograme, într-adevăr se oprește un pic, dar apoi începe din nou. Hajrá Dana! și cu tine și noi. Teri

La Dana! Ca o consolare și pentru a vă împiedica să vă descurajați, am scris-o

Ca o consolare și pentru a vă împiedica să vă descurajați, am anunțat calea către scăderea mea în greutate anul trecut:

Începutul lunii februarie 2004 este de 93 kg
90 martie kg
Aprilie 88 kg

Atkins: 07 iulie - 86 kg
08 85
12 83
16 85
21 84
28 81
între 78-80 septembrie
aproximativ până la jumătatea lunii decembrie.

și aici am ridicat 5-6 kilograme în timpul iernii, deoarece cântarul a arătat 85 kg, dar în ultima vreme am, de obicei, 84 kg dimineața. Cu toate acestea, m-am îngrășat în centimetri, așa că trebuie să stau pe deplin 20 de canale pe zi, deoarece am slăbit cu alte metode decât demonstrează cele de mai sus, dar centimetrii chiar pierd din greutate de la atkins!
Teri

Salut Bige, Kisgé și Teri! Da. Mi-e puțin rușine de mine,

Bună Bige, Kisgé și Teri!

Da. Mi-e puțin rușine de mine pentru că am intrat în panică. Probabil ar putea fi pentru că sunt singur acasă foarte mult și cel puțin acum vreau să fac asta foarte bine. Această ședere acasă îmi vine în minte, deși atunci când munceam am tânjit după ea. Acum este:) Na mind1! Soțul meu îmi spune să nu mai fiu atât de emancipat și să mă mai relaxez:) Îmi place această situație. nu trebuie să te trezești devreme ca înainte. Nu trebuie să iei 40 km de autobuze pe zi. Nu există oportunități de muncă în locul meu de reședință. În orașul mare sunt destui șomeri pentru a putea alege și a nu fi nevoiți să plătească cheltuielile de călătorie. Încă mai sper și mi-am trimis CV-ul în unele locuri. Am mai lucrat într-un departament comercial și mi-a plăcut agitația.
Cu siguranță și asta lipsește.
Și încerc să iubesc/am învățat și asta de la tine:)/prezentul chiar eu.
Am fost astăzi cu o cosmeticiană și o coafură. El mi se potrivește deja.
iar de săptămâna viitoare eu și prietena mea vom merge la singura saună cu infraroșu care este aici:) Așa că mă scutur puțin și nu există amărăciune:). oricum vremea este atât de frumoasă:)
Vă mulțumesc tuturor pentru încurajări.
Pussz pentru tine!
Dana

Nu vă rușinați de voi înșivă, toată lumea se simte prost. Plictiseală

Nu vă rușinați de voi înșivă, toată lumea se simte prost. Plictiseala poate fi oribilă pentru un pui mobil, cu siguranță! O să mă descurc bine!
Sfârșit de săptămână placut!

Aplic, aceasta este a 4-a zi, am slăbit 1 kg., De asemenea, a 2-a zi

Aplic, aceasta este a 4-a zi, am slăbit 1 kg. De asemenea, a doua zi până dimineața. Nu am putere, mă voi prăbuși din mersul câinilor, deși în primele 2 zile chiar m-am antrenat puțin, într-un stil atât de introductiv. Ziua 3 nici nu am avut puterea. Am avut 3-4 zile de convulsii ca să mănânc ceva, așa că am mâncat proteine, deși nici măcar nu mi-era foame, chiar s-a terminat. Ar fi frumos dacă aș fi deja energic.

Câteva zile și vei fi energic:) Acum, totuși, te încurajez

Câteva zile și vei fi energic:) Acum te încurajez, deși de multe ori am nevoie și de sprijin:) Adevărat Nu sunt obișnuit să fiu obosit sau ceva de genul asta, sunt mai degrabă doar nerăbdător. O fac de 5 săptămâni încet și interesant nu simt lipsa lucrurilor interzise. Sper că vei face la fel.

Mulțumim pentru încurajare, astăzi este a 5-a zi -1,6 lire sterline. Ieri foarte

Mulțumim pentru încurajare, astăzi este a 5-a zi -1,6 lire sterline. Ieri am fost foarte tentat de tentație, am băut mai întâi un dl de vin roșu uscat, apoi am mâncat șuncă omletă din 3 ouă, deși nu mi-a fost foame, am putut mânca în 1 oră, așa că am mâncat 6 nuci cu jumătate de ochi. . Cireșul coniac a fost foarte tentant, dar am calculat că ar putea avea aproximativ 10 CH în el, așa că nu am avut inima să strice chestia. Așa că am socotit ieri și o victorie, deși am mâncat ceva care nu ar trebui permis în primele două săptămâni, dar soldul s-a târât mai jos.

Salut Eva *! Mănâncă de patru ori pe zi cel puțin și suficient

Salut Eva *!
Mănânci de cel puțin patru ori pe zi și bei suficiente lichide? Lipsa acestora poate provoca și slăbiciune!