Dă-ne azi cofeina noastră zilnică!

Vineri, 25 octombrie 2019 Postat de Semmelweis Synapse

sau despre consumul de cafea universitară și cofeină profesional

Cu ocazia zilei de sport de 25 de ore, mi se poate aminti de un vechi meme din era educației teoretice:

„-Probați examenul de fiziologie pentru că ar trebui să studiați 25 de ore pe zi ...

-Dar domnule profesor, aceasta constă doar din 24 de ore pe zi!

-Atunci ridică-te cu o oră mai devreme 😊 ”

Din acest punct de vedere, ne-am uitat la stimulenții pe care un elev obișnuit îi poate folosi pentru a aspira cele mai bune cunoștințe, în ciuda lipsei de timp; pe scurt: ce putem folosi dacă vrem să rămânem atenți în timp ce învățăm?

Lichidele legal, fără prescripție medicală, care îmbunătățesc activitatea sunt listate în ordine crescătoare a calității și a raportului calitate-preț:

1. Dacă trebuie doar să stați treaz - sau cafeaua automată

Cine nu ar cunoaște mașinile de cafea din holul fiecărei clinici sau unități universitare sau de lângă intrare, din care, după o bubuitură caracteristică, se scurge o cremă lichidă maro, de cele mai multe ori, zahărită? Da, această cafea automată este în jur de 100 HUF, deci poate fi numită cea mai economică soluție. În conformitate cu așteptările societății de consum, deși calitatea „sucului” din mașină nu s-a schimbat prea mult de-a lungul anilor, unele dispozitive acceptă deja plăți cu cardul - dezvoltarea este de neoprit! Pe baza experienței echipei noastre, unele mașini au, de asemenea, o formă instantanee și „gătită” - aceasta din urmă este diluată și neglijentă, așa că, dacă se deformează în această formă de supraviețuire, vă recomandăm forme binecuvântate cu instant, smântână și alte ingrediente suplimentare . Datorită calității sale, ne putem aștepta în principal la un efect placebo.

2. Forme de cola: zero și zaharat

Deși Cola nu este cu adevărat cel mai cunoscut pentru efectul său revigorant, acesta conține o cantitate puternică de cofeină. Este adevărat, ordinele de mărime mai mici decât un negru puternic. Ca urmare, este recomandat doar moderat timp de 12-14 ani. Cu toate acestea, noi, Semmelweises, suntem încântați să-l consumăm, deoarece cofeina și zahărul în formă originală din băutura brună au un efect aditiv asupra minții noastre. Acest efect poate fi folosit și ca metodă dovedită pentru tratarea hipoglicemiei, iar băuturile energizante funcționează pe un principiu similar (vezi mai târziu). Cu toate acestea, nu este recomandabil să fiți atenți, deoarece consumul excesiv, datorită efectului ambilor agenți, poate duce la complicații cardiovasculare. Cu toate acestea, există o altă îmbunătățire aici: versiunea fără zahăr este zero/neagră, oricare preferă ... Această din urmă soluție are efecte fiziologice mai favorabile și nu servește ca sursă de calorii, totuși, ATENȚIE! Ca și în cazul medicamentelor, putem experimenta efecte secundare neplăcute în combinație! Cola fără zahăr nu este recomandată cu niciun fel de mâncare - în combinație cu anumite produse de panificație, dulciuri, fructe, are un efect viu de relaxare a scaunului care durează câteva zile, așa că trebuie doar să fii atent!

3. Nivelul următor: NET negru

Un adevărat salvator pentru copiii de trei și patru ani este bufetul Eurest din hol, cunoscut și pentru cafeaua bine vândută, proaspăt preparată. Aici, sucul este cu adevărat făcut din cafea adevărată și poate salva viața după o prelegere de 1-1 dimineața devreme (autorul articolului nostru a experimentat modulul preclinic în perioada de catalog). Este practic produsul cel mai bun raport calitate-preț de pe piață, prin urmare îl recomandăm cu o inimă bună. Extras precum stropirea cu smântână sau scorțișoară pot fi găsite deja aici.

4. Băutură energizantă

Poate un pic ca Cola, dar mult mai puternic și mai intens, un fel de „frate mai mare” - mai ales că aceeași companie le face pe amândouă. Când ne gândim la gustul băuturii energizante, este probabil ca toată lumea să se gândească la acel „tutti-frutti”, nauți de dulce. Acest lucru este adus deja de produsul bugetar al celui mai ieftin lanț de magazine XY. Dacă toate frânghiile sunt rupte și aveți cu adevărat nevoie de cofeină, puteți profita de aceste oportunități. Produsele din gama medie, cum ar fi RedBull, Bomb și chiar aș putea enumera, nu oferă mult mai mult în ceea ce privește calitatea sau gustul în comparație cu acestea; poate că raportul dintre cofeină și alte ingrediente „vitaminizante” este mai favorabil. Categoria de top este reprezentată de Burn și Monster. Aici, paleta gustativă este și mai largă și mai puțin greață și, dacă te uiți la lista ingredientelor, secțiunea de îndulcire trece, de asemenea, printr-o paletă largă pentru a se potrivi nevoilor tale. Mai mult, versiunile fără zahăr sunt acum disponibile de la gama medie în sus. Aici, ingredientele vitaminice prezintă, de asemenea, valori destul de favorabile, dar este un sfat bun: nu recomandăm consumul de băuturi energizante pe termen lung, deoarece acestea pot provoca leziuni la rinichi: doza recomandată de salvare a vieții este de 1-2 ori pe lună! Dacă avem nevoie de un revigorator mai des, este recomandat să ne întoarcem la o cafea veche bună sau la alte alternative ...

5. Cafea refrigerată ambalată în magazin

Deși este situat undeva între distribuitor automat și cafea NET din punct de vedere calitativ, a fost pe locul 5 datorită disponibilității sale. Ele pot fi găsite în orice magazin ABC, gama de prețuri este, de asemenea, relativ favorabilă, dar calitatea sa este proporțională - din experiența noastră, cele mai bune sunt selecția de top Mizo sau cele din același segment. Latte economic Tesco nu este recomandat!

6. Temele

Aici avem aproape toate oportunitățile de a începe ziua cu un negru sau un latte plăcut. Clasicii jură pe șarpe cu clopoței, nu întâmplător, în comparație cu simplitatea sa, se scurge un produs cu adevărat plăcut și aburul său poate avea, de asemenea, un efect revigorant asupra letargiei de dimineață. Apoi, există cafea instantanee - mulți nu știu, dar cu siguranță acest granulat este făcut din aceeași cafea ca forma preparată - deci nu face un compromis semnificativ asupra calității, dar datorită simplității sale, poate fi un favorit al mulți. Categoria superioară aici este cafeaua Nespresso și alte capsule. Au o gamă largă și sunt, de asemenea, de foarte bună calitate.

7. Nivele de experți: cafenele New Wave

Apoi vine partea în care nu mai beți o ceașcă de espresso sau o cafea cu lapte, deoarece aveți nevoie doar de cofeină, ci din cauza atmosferei, a atmosferei și a mediului favorabil de învățare al unității de ospitalitate. La urma urmei, contribuie și la învățarea confortabilă sau, pur și simplu, la construirea unei companii, după o practică obositoare. Săptămâna viitoare vă vom arăta unde găsiți cafenele de cea mai bună calitate și ce selecție ne va ajuta să rămânem treji.