Daniella a fost surprinsă de antrenorul ei!

Daniella a fost până acum hotărâtă să se antreneze și să dieta Viața.hu cu ajutorul experților. Potrivit antrenorilor Vitalteam, Daniella este o „materie primă foarte bună”, lucrează sincer, a adus ceea ce așteptam rezultatele pierderii în greutate . Zilele trecute, unul dintre antrenorii barajului Kopaszi, Tamás Gajdos, care participa la o împușcare, a văzut-o pe Daniella, care tocmai trecea, complet accidental. Din fericire, nici acum nu trebuia să fie dezamăgit: nu l-a întâlnit cu înghețată în mână, ci în timp ce făcea jogging.

Daniella, care se pregătește pentru nunta de vis la sfârșitul verii, a îndeplinit deja visul de minus 20 kg, așa că Vitalteam coordonatorii săi de mișcare văd că a sosit timpul ca Daniella să înceapă încet antrenamente mai intense și mai eficiente. Până în prezent, el a practicat în mare parte forme de mișcare relativ lungi, încărcate uniform, dar acum, când a dat peste Tamás Gajdos pe barajul Kopaszi, Tamás a sugerat că, dacă sunt deja împreună, ar trebui să încerce un antrenament pe intervale împreună.

surprinsă

Foto: Zsófia Hámori/Life.hu

Thomas a convins-o pe Daniella că poate arde calorii mai eficient prin introducerea unor secțiuni de alergare scurte și mai intense. Antrenorul ei a atras, de asemenea, atenția miresei din ce în ce mai drăguțe asupra acestui tip de antrenament doar de două ori pe săptămână, deoarece acest tip de antrenament crește tensiunea asupra inimii și a sistemului circulator. Dacă doriți și să vă îmbunătățiți în mod eficient rezistența și să ardeți calorii, încercați antrenamentele la intervale!