Dansează pentru a te face sănătos și sexy!

Creat: 23 septembrie 2009 00:02
Modificat: 23 septembrie 2009 00:02

sănătos

„Dansul pe burtă necesită mișcarea coloanei vertebrale și a șoldului, mișcă toți mușchii corpului, în special mușchii abdominali și ai spatelui, fesele și coapsele. Acestea includ zonele critice în care tampoanele de grăsime preferă să se așeze. Acestea sunt implicate în reglarea posturilor, conectarea, unde este cazul piept și mișcările pelvine sunt separate "- dansul pe burtă este caracterizat de Zsuzsanna Fajtné Thuróczy, Facultatea de Educație Fizică și Științe Sportive, Gimnastică, RG, Dans și Aerobic profesor asistent în ceea ce privește un stil de viață sănătos.
În mișcarea izolată tipică dansului, pieptul și pelvisul sunt fixate, astfel încât toate funcțiile mușchilor abdominali pot fi utilizate și antrenate. De asemenea, mișcă și stimulează organele interne responsabile de digestie, accelerând astfel metabolismul, timp în care majoritatea toxinelor sunt eliminate din corpul nostru într-un timp scurt. Datorită celor spuse, dansul pe burtă este, de asemenea, printre cele mai la modă activități recreative de astăzi. Este ideal pentru cei care vor sporturi distractive sau vor să ne aducă feminitatea în prim plan. Efectul fiziologic și psihologic al dansului pe burtă și aplicarea sa preventivă îl fac un stil de viață ideal și sănătos, cu un plan de dietă conștient, cu care se poate realiza echilibrul.

"Dansul oriental poate fi clasificat ca o mișcare de profil aerob. Mișcările sale regulate au același efect stimulator asupra corpului ca joggingul regulat sau înotul regulat. Pe baza conținutului, structurii, caracteristicilor spațio-temporale și dinamice ale mișcării sale, este potrivit pentru forma de exercițiu pe tot parcursul vieții, un program de fitness sigur, bazat pe controlul mușchilor corpului, principiul relaxării tensiunii și izolarea însoțitoare "- citiți Balla Tünde Aziza profesor de dans oriental oriental" Dans de burtă, armonie, vitalitate, potrivit psihologului Judit Süle, nici slăbirea nu este ușoară, pentru că în primul rând trebuie să ne redescoperim valorile pentru a înțelege că nu suntem, nu am devenit „mai puțin” pentru că am devenit cu câteva kilograme mai ușoare. Una dintre cele mai potrivite metode pentru aceasta este dansul pe burtă, deoarece, deși ne eliberează mintea, nu se concentrează pe idealul social al frumuseții, nu pe subțire. Pe lângă efectele pozitive ale exercițiului, putem descoperi și părți ale feminității noastre pe care le credeam pierdute. Femeile care practică dansul pe burtă își depășesc rapid tulburările de stimă de sine, deoarece risipesc incertitudinea cu privire la propria lor feminitate.

„În țara noastră mică, nenumărate femei se luptă cu probleme de greutate, care au în majoritate un efect negativ asupra sufletelor lor”, spune Tímea Perecz, dansatoare de burtă, Sahar, care poate fi văzută în fotografie.
„Am auzit de multe ori de la studenții mei începători cât de drăguți erau înainte și cât de fericiți ar fi să revină la forma lor de odinioară pentru că se simțeau mai încrezători și mai de dorit la acea vreme. De asemenea, foarte deranjat de bărbații care nu privesc Din fericire, am văzut o schimbare pozitivă pentru toată lumea și, după un timp, au înflorit din dansul buricului, au devenit mult mai echilibrați și nu au nicio urmă de tristețe în ochii lor plini de viață și strălucitori., multe dintre aceste cazuri m-a îndemnat să fac campanie pentru un stil de viață sănătos și să ajut femeile să-și mențină feminitatea și să-și mențină corpul. Femeile maghiare de renume mondial merită să se simtă bine în pielea lor, chiar dacă purta doar „costumele lor grase” " nlja atenția femeilor care doresc să slăbească este dansul pe burtă al artistului.