Tati de la tati: Darren Kenny, în vârstă de 43 de ani, s-a rupt în 8 săptămâni
Datorită unei diete stricte și a unor antrenamente grele, britanicul și-a înjumătățit procentul de grăsime corporală.
Antrenament greu de trei ori pe săptămână și dieta bogata in proteine - pentru a rezuma pe scurt, astfel ai slăbit și te-ai frământat, Darren Kenny, musculos.
Așa a fost Sursa: Darren Kenny
Managerul de 43 de ani, care a împărtășit povestea transformării sale uimitoare pe Daily Mail, și-a scăzut procentul de grăsime corporală de la 17% la 9% în doar 8 săptămâni cu această metodă.
Și așa a devenit Sursa: Darren Kenny
Darren a atins greutatea și aspectul dorit cu mici modificări: a redus aportul de carbohidrați, a scăpat zaharurile din dietă, a mâncat pui și legume în loc de prânzul obișnuit de tip sandwich, în timp ce cina cu cârnați, pui prăjit și cartofi prăjiți a fost înlocuită cu somon și somon, somon și somon.
- Ei cred că bunicul în vârstă de 56 de ani este cu 20 de ani mai tânăr și într-o formă uimitoare
- Tânărul de 22 de ani pierde în greutate În trei luni pierde grăsime
- Pierde 5 grăsimi corporale în 3 luni - Pierdere în greutate Femeie de 25 de ani
- Sunt o fată de 18 ani, am slăbit între 68 de lire sterline și 60, vreau să mă îngraș 52 kg în 2 săptămâni, dacă este posibil,
- 5 kg în 3 zile; Viata buna