Sunt o fată de 18 ani Am slăbit de la 68 de lire sterline la 60 de ani, vreau să mă îngraș 52 de kg dacă este posibil în 2 săptămâni, îmi recomandați pastile? (întrebare bazată pe cunoștințe)

În două săptămâni poți pierde atât de mult cu o dietă nulă, totul iese din tine, apă, corpul tău mănâncă propriii tăi mușchi.

Vom plăti ambulanța și îngrijirea dvs. de la marea comunitate:( (

Și ce dacă? Dimensiunile se aplică nu numai lățimii, ci și lungimii. Într-un nazist, vei arăta că ți-ai depășit rochia.

În plus, întrucât celulele musculare sunt mai grele decât celulele grase (a1eye 3x), cu acești parametri nici măcar nu ai un „păr”, ci un mușchi, este destul de periculos să slăbești.

8 kg în 2 săptămâni.

uitați de pastilă, acordați-vă mai mult timp pentru a vă exercita puțin mai mult și va fi eficient în curând.

Să presupunem că mă gândesc la un fel de supliment alimentar cu ingrediente active naturale.

Oricum, nu cred că kilogramele sunt cheia, dar cine se simte în pielea ta.

Am calculat indicele de masă corporală pentru 168 cm și 52 kg și un astfel de rezultat a ieșit. După aceea, nu știu dacă merită să ne străduim să atingem acest tip de greutate.

Indicele de masă corporală este mai mic decât în mod normal. Dacă este doar într-o măsură mai mică, poate părea chiar benefic, deoarece zveltura este atractivă pentru mulți bărbați. Cu toate acestea, reprezentate de modele, slăbiciunea aproape anormală nu este sănătoasă, indicele lor de masă corporală este în mare parte cu mult sub 18, ceea ce reprezintă un risc pentru sănătate chiar și pe termen mediu.!

Evident că știi acest lucru despre tine, poate și cunoștințele tale au subliniat că ar merita să iei câteva kilograme. Desigur, este de conceput că, datorită genelor și oaselor sale, sunteți practic o astfel de cifră, dar merită să știți că riscul de boli legate de dietă nu este mai mic sau chiar mai mare pentru dvs. decât pentru persoanele cu un corp normal indicele de masă.

Slăbiciunea excesivă poate fi cauzată și de tulburări de alimentație, anorexie nervoasă, pierderea poftei de mâncare, caz în care asigurați-vă că consultați un specialist. Dacă ați suferit o scădere bruscă în greutate în ultimele șase luni, consultați medicul de familie!

Dacă sunteți doar puțin sub indicele normal de masă corporală, nu ar trebui nici măcar să-i acordați o atenție specială - datorită modificărilor hormonale feminine, este posibil să vă mutați în intervalul normal în câțiva ani. Cu toate acestea, în cazul unui grad mai mare de slăbiciune, luați în considerare creșterea în greutate: ciclurile hormonale sensibile ale femeilor pot fi perturbate de o greutate corporală mai mică decât ar trebui. Acest lucru poate duce chiar la afectarea fertilității. Creșterea în greutate eficientă, fără grăsime, a creșterii în greutate se bazează pe o dietă mixtă echilibrată și exerciții fizice neobositoare, dar regulate, cum ar fi aerobic, ciclism sau înot.