Bate dieta!

Există mai multe probleme cu alcoolul. Una este că stimulează apetitul. Dacă bem mai mult decât trebuie, ne vom simți cumplit de foame și vom mânca imediat alimente grase, bogate în carbohidrați. Pe de o parte, să ne potolim foamea imediat și, pe de altă parte, să neutralizăm efectul băuturii. a cărui consecință directă, desigur, este că, de îndată ce ne lovește vântul sobrietății, bem și mai mult. Să nu mai rămânem în urmă cu ceilalți veseli.

Cealaltă problemă - dincolo de euforie și inocență - este că alcoolul este bogat în calorii. Mult mai mult decât credem. Prin urmare, degeaba am mâncat puțin, ne putem suplimenta aportul de calorii cu alcool în preajma sărbătorilor, pentru că - mulți oameni au un pre și un pre sau un post de Revelion. Apoi clipim doar în picioare pe cântar, așa s-ar fi putut întâmpla. Am întocmit o listă a caloriilor celor mai frecvent consumate băuturi. Astfel, toată lumea poate decide ce și cât să bea.

Alcoolul cel mai potrivit pentru diete. Dacă vrei să bei, cea mai bună alegere posibilă este vinul. conținutul său de alcool nu este foarte mare, iar conținutul său caloric este, de asemenea, complet prietenos. Nu intră în cap prea repede, în plus, nu încarcă nivelul colesterolului, are un conținut scăzut de sodiu și grăsimi. Acest lucru este valabil atât pentru vinurile roșii, cât și pentru cele albe.

Băuturi concentrate

Băuturile concentrate conțin mult mai multe calorii decât vinurile ușoare. În plus, se elimină mult mai mult lichid din corp. Există, de asemenea, concentrate care sunt amestecate favorabil cu o băutură răcoritoare. Dacă deja amestecați, faceți-o cu înțelepciune. cu o băutură răcoritoare sau cola cu conținut scăzut de calorii sau zero calorii.

Cocktailuri

Cel mai periculos tip de alcool. Conținutul lor de alcool este relativ scăzut, deoarece alcoolul este îmbogățit cu siropuri, băuturi răcoritoare și diverși aditivi pentru zahăr. Și pentru că funcționează încet, dar sunt delicate și alunecă pe gâtul unei persoane, avem tendința de a bea multe dintre ele. Cu toate acestea, un pahar sau două de cocktail pot fi până la o cină completă!

Preferatele bărbaților tind să bea bere chiar și atunci când nu există nici Crăciunul, nici Revelionul. Suficient pentru o bere este o mașină de tuns iarba, un prânz bun sau doar bucuria de a ajunge acasă după serviciu. Din fericire, berile ușoare sau cu conținut scăzut de calorii sunt disponibile și astăzi, dar cea mai populară este încă versiunea obișnuită, tradițională. Cu toate acestea, termenul burta de bere nu s-a născut întâmplător.

Lichioruri

Lichiorurile sunt în mare parte băuturi foarte dulci. Conținutul lor de alcool nu este periculos de mare, dar conținutul lor caloric este chiar mai mare. De obicei sunt zahăr greșit. nici măcar nu este recomandat să consumați cantități mai mari din ele, deoarece acestea pot provoca arsuri la stomac la cei care sunt sensibili la aceasta. Acestea sunt servite mai ales la desert după cină sau prânz.

Știm foarte bine că, în lumina unei petreceri, conținutul caloric al băuturilor nu va fi neapărat primul, al doilea sau chiar multe gânduri. Dar dacă petrecerea s-a terminat și vă simțiți ca o băutură sau două în timpul zilei sau la sfârșit de săptămână, vă recomandăm să vă gândiți dacă un cocktail sau două merită o cină copioasă. Și rețineți că a bea prea mult - mai mult de unul până la maximum două pahare pe zi - vă va împiedica foarte mult dieta. Și nu merită să săriți cina pentru un pahar sau două de bere, nu-i așa? Doar sorbiți cu bun simț, moderație și conștiință!