De aceea nu putem slăbi

Chiar dacă respectăm toate reglementările, nu vom putea scăpa de kilogramele în plus? Cauze hormonale pot fi, de asemenea, în spatele ei.

slăbi

Creat: 7 ianuarie 2019 15:58
Modificat: 9 ianuarie 2019 06:56

An nou, nou început - iată cât de mulți oameni se apropie de anul următor și fac diferite promisiuni. Sunt cei care își propun să renunțe la fumat, sunt cei care își lasă relațiile toxice în spate și cu siguranță există un număr bun care vor să scape de kilogramele în plus. Cu toate acestea, din păcate, este posibil ca cineva să nu înceapă o schimbare a stilului de viață pentru că dieta a eșuat de mai multe ori în trecut, limbajul balanțelor nu s-a mișcat sau nu s-a mișcat prea mult. Atunci merită să ghiciți unele boli hormonale din spatele ei! Despre acest dr. Viktória Koppány, endocrinolog al Centrului Buda Endorin și specialist în IR și PCOS.

Este posibil să slăbești cu alcool?

Oricine dorește să slăbească este conștient de faptul că băuturile alcoolice nu-și ajută dieta deoarece sunt bogate în calorii și ocazional zahăr. Dar este, de asemenea, evident că a bea o bere, un pahar de vin sau un cocktail este una dintre plăcerile vieții la care nu este bine să renunți. Dar trebuie? Faceți clic pentru un răspuns!

De asemenea, avem nevoie de o dietă de succes?

În primul rând, este important să rețineți că nu există o dietă intermitentă, există o schimbare a stilului de viață. O dietă și exerciții fizice asemănătoare curei pot aduce succesul scontat doar pentru o perioadă scurtă de timp (deja dacă o faci) dacă vrei să scapi permanent de excesul de greutate, ai nevoie de o schimbare a stilului de viață. Aceasta include o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Este adevărat că, de la 1 ianuarie, oamenii vor fi asediați doar de diferite diete miraculoase, dar pe de o parte adesea nu duc la rezultate și, pe de altă parte, mai multe astfel de recomandări privind pierderea în greutate sunt deosebit de dăunătoare pentru sănătate - în plus, va începe binecunoscutul efect de yo-yo.

Există că în zadar efortul, kilogramele insistă cu încăpățânare

Din păcate, persoana respectivă poate urma totul, nici măcar să se schimbe. În acest caz, merită să vă asigurați că prin testarea de laborator dacă poate exista sau nu un defect hormonal care previne pierderea în greutate.

"Există boli hormonale care afectează metabolismul, inclusiv greutatea corporală. Una dintre cele mai frecvente astfel de afecțiuni este hipotiroidismul, în timpul căruia se produce mai puțin hormon tiroidian (T3, T4). Acest lucru afectează mulți unguri, deoarece Ungaria este o zonă săracă în iod., iar iodul joacă un rol important în funcția sănătoasă a tiroidei ", spune dr. Viktória Koppány, endocrinolog și specialist în IR și PCOS la Centrul Buda Endorin, care a adăugat că unul dintre simptomele principale ale bolii este supraponderalitatea, deoarece este asociată cu metabolismul lent.

Potrivit expertului, pe lângă hipotiroidism, IR (rezistența la insulină) are ca rezultat și excesul de greutate și pierderea dificilă în greutate. Apoi, mai multă insulină decât aveți nevoie circulă în sânge pe măsură ce celulele devin rezistente la aceasta. Problema cu prea multă insulină nu este doar faptul că poate duce cu ușurință la diabet, dar contribuie și la supraponderalitatea, deoarece hormonul joacă, de asemenea, un rol important în construirea și menținerea rezervelor de grăsime.

Deși aceste condiții sunt cel mai adesea cauza dificultății în mișcarea limbii solzilor, boala/sindromul Cushing, dominanța estrogenului și diabetul de tip 2, printre altele, pot provoca problema și ar trebui exclusă.

Pe lângă modificările stilului de viață, poate fi necesară și medicația

Odată ce un test de laborator confirmă prezența unei tulburări hormonale, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pe lângă schimbarea stilului de viață. În caz de hipotiroidism aceasta înseamnă terapie pe tot parcursul vieții, Dacă aveți rezistență la insulină, este posibil să nu fie nevoie să luați comprimatul cu o dietă adecvată, personalizată și un program de exerciții fizice, dar dacă aveți, poate doriți să săriți o perioadă de timp (desigur, monitorizarea regulată este încă esențială).