De asemenea, vă puteți simți rău în ceea ce privește alimentele sănătoase

Ovăzul este o sursă excelentă de fibre, nucile sunt bogate în acizi grași esențiali, extractul de migdale este o sursă de vitamina E, magneziu și calciu, iar licopenul din roșii este un puternic antioxidant. Cu toate acestea, mulți oameni raportează simptome neplăcute asemănătoare oboselii de primăvară în legătură cu consumul lor.

Ce este sindromul de alergie la nichel?

In tara noastra 30% din populație suferă de simptome de alergie la nichelprintre acestea, proporția femeilor este deosebit de ridicată, aproximativ 80-90 la sută. Simptomele alergiei la nichel pot fi declanșate și prin contactul cu o serie de dispozitive care sunt utilizate în viața de zi cu zi. De exemplu, pot conține nichel nu doar niște bijuterii, ci catarame pentru centură, obiecte din oțel inoxidabil, monede și chiar rame pentru ochelari și unele produse cosmetice de exemplu. pleoapă sau vopsea de păr. Puțini știu că alergiile la nichel nu pot provoca doar simptome ale pielii - subliniază el dr. Katalin Balogh alergolog, medic șef al Centrului de Alergii Buda. Există un „sindrom alergic la nichel” care provoacă simptome generale la pacienții cu alergii la nichel. Acesta este grupul de simptome pentru care poate fi caracterizată prin apariția bruscă de urticarie extinsă, eczeme extinse, se dezvoltă fără contact cu pielea.

Ce simptome provoacă?
Simptomele din această perioadă ușor de confundat cu plângeri de „oboseală de primăvară”, deoarece alergiile la nichel pot provoca și dureri de cap, oboseală, anemie. Dacă, pe lângă simptomele enumerate, apar și dureri abdominale, balonări, greață, vărsături, sufocare după masă, diaree, constipație, trebuie să ne gândim și la alergia la nichel. În acest caz, cauza simptomelor este nichelul ingerat cu alimente, care este absorbit din tractul gastro-intestinal și creează simptome alergice generale.

Apropo, mulți alimentele sănătoase sunt bogate în nichel.

Fotografie de 123rf.com

Alimente bogate în nichel

mai mare de 1000µg/kg
alune, ovăz, cacao (ciocolată), concentrat de roșii, linte, migdale, nuci

200-1000 pg/kg
vase din metal, sparanghel, varză și conopidă, fasole și fasole verde, pâine cu tărâțe, drojdie instant, margarină, midii, stridii, cartofi, mazăre, roșii, spanac, prune uscate

50-200/g/kg
caise, homar, broccoli, ceapă, porumb, pere, stafide, avocado, sfeclă, salată verde, smochine, ciuperci, hrișcă, lemn dulce, hering, ceai, rubarbă

Dacă aveți plângeri, merită să le investigați înainte de vară!
Alergia la metale este un test nedureros în care metalele suspectate sunt aplicate pe spatele pacientului folosind plasturi ventriculari. După 30 de minute, respectiv 48 și 72 de ore. sunt verificate din nou la o săptămână după lipire. Așa că trebuie să purtăm plasturii o săptămână. Potrivit pacienților, tocmai în această perioadă a anului, cea mai mică maceră determină efectuarea studiului. Pe căldura verii, plasturii sunt mai greu de aplicat permanent din cauza transpirației crescute, iar primăvara pânza poate fi mai bine acoperită cu o cârpă. El explica dr. Katalin Balogh. Dacă în timpul scanării, roșeața apare în zona afectată, sunteți alergic la respectivul metal. Pacientul va primi rezultatul testului la o săptămână după aplicarea plasturilor. Un test pozitiv nu indică neapărat dezvoltarea simptomelor alergice, dar mecanismul imunologic necesar pentru acesta este deja în vigoare la pacient, ceea ce prezice apariția ulterioară a alergiilor la metal.

Cât durează dieta?
Văzând lista lungă, majoritatea oamenilor se sperie, mai ales că cei care urmează obiceiuri alimentare sănătoase ar trebui, de asemenea, să fie lipsiți de ingrediente mai utile, consumate în mod regulat, din cauza dietei lor. În cazul sindromului de alergie la nichel, simptomele pot fi eliminate dacă pacientul nu consumă alimentele enumerate.. Este foarte important să rețineți că dieta trebuie urmată numai dacă cineva este alergic la nichel, deci a fost dovedit printr-un test de alergie și simptomele dvs. vor apărea chiar dacă nu ați fost în contact cu un obiect care conține nichel! Cel puțin în acest caz merită evitat consumul de alimente bogate în nichel timp de o lună și jumătate și urmăriți pentru a vedea dacă reclamațiile noastre dispar sau se îmbunătățesc.