De câte ori să mesteci alimente Întrebări legate de dietă

Nu cred că există o legătură. Rezultatul dietei dvs. depinde de caloriile pe care le consumați și de exerciții fizice.

Acest răspuns ți-a fost de ajutor?

Am auzit de 10-15, chiar nu acord atenție, dar poate fi ceva în el.

Acest răspuns ți-a fost de ajutor?

Unul dintre momentele importante ale unei diete sănătoase este că trebuie să mesteci bine mâncarea. Dacă spumăm mâncăm mai mult, dacă mestecăm bine trăim bine din mai puțină mâncare și absorbția este de asemenea mai rapidă. Ca să nu mai vorbim că și aromele ies mai bine. O cred și chiar o citesc singură și încerc să mă conformez.

Acest răspuns ți-a fost de ajutor?

Nu există nicio problemă cu pierderea în greutate, ei bine, este mai ușor să vă digerați corpul, așa că puteți procesa mâncarea mai devreme, în orice caz, luați sfaturi utile dacă puteți.

Acest răspuns ți-a fost de ajutor?

Poate dacă nu merită numărat, trebuie să te obișnuiești să nu mesteci 3 și să înghiți mâncarea în același timp, dar puțin mai temeinic. Nu este bine să mesteci lucruri înfundate de 35x și greu doar de 5x.

Acest răspuns ți-a fost de ajutor?

În opinia mea cea mai bună, dacă gâtul nu vă ustură și nu vă doare când îl digerați, atunci mâncarea este mestecată corect, oricine o face din 10, alta din 39,5 reușește să o facă pe toate, dar o mulțime de boala și disconfortul pot fi plânse dacă le mestecați în mod corespunzător uman.

Acest răspuns ți-a fost de ajutor?

Am încercat, dar din greșeală am înghițit totul la a 4-a mestecare, crezi că este normal? 🙁