De ce adormi de la 1-2 sticle de bere?

Probabil că s-a întâmplat deja multora dintre noi că, după o zi stresantă, o săptămână suprasolicitată sau o serie de evenimente atrăgătoare, tot ce ne-a lipsit este în cele din urmă să ne putem așeza și să discutăm cu un grup de prieteni însoțiți de o bere sau două. Dar berea te calmează cu adevărat? Ce tip de bere este cel mai liniștitor și ce componentă contribuie cel mai mult la ea în afară de alcool? Iată ce vom urmări în acest articol.

Cu toate acestea, pentru a judeca efectul calmant al berii, merită mai întâi să revizuiți ceea ce se găsește în bere. Un bun punct de plecare pentru aceasta ar putea fi cel menționat încă de multe fabrici de bere

Actul bavarez al purității din 1516, care prevede că berea poate conține doar apă, malț de orz și hamei. Întrucât drojdia de bere responsabilă pentru formarea reală a berii nu era cunoscută în acel moment, ea a fost lăsată în afara textului legii, dar este de la sine înțeles că această a patra materie primă trebuie să fie prezentă și în toate berile.

Deși multe beri au conținut ingrediente diferite, adesea extreme, se poate spune că una dintre aceste patru componente poate fi responsabilă pentru efectul calmant al berii. Cu toate acestea, pentru a determina care dintre ele, să analizăm caracteristicile ingredientelor.

Deși majoritatea berilor sunt furnizate de apă, este ușor de observat că acest lucru nu este responsabil pentru efectul său calmant. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu are niciun rol în efectele potențiale de sănătate ale berii. Mai multe studii au arătat că, după sarcini extenuante fizic, consumul de bere poate fi o alegere bună pentru a compensa apa pierdută.

Interesant este că tăria (conținutul de alcool) al berilor în cazul consumului moderat nu a afectat în mod semnificativ gradul de rehidratare, totuși, consumul unor cantități mai mari de beri cu un conținut mai mare de alcool era mult mai puțin potrivit pentru înlocuirea apei decât omologii lor mai slabi.

S-ar putea crede pe bună dreptate că cu cât este mai bună apa de izvor pe care o conține berea, cu atât este mai bună calitatea berii, dar acest mit este alimentat în principal de reclame: diferite tipuri de bere sunt favorizate de apele cu compoziții diferite. În acest fel, ar putea fi cu ușurință ca cea mai bună bere să înceapă dintr-un ingredient pur mai neplăcut.

Dulceața, culoarea, conținutul de calorii și zahărul necesare pentru formarea alcoolului se datorează malțului, adică bobul oprit în timpul germinării.

Deși nu are un efect vindecător pe cont propriu, această componentă este încă responsabilă de obezitate în rândul consumatorilor de bere obsedați.

Deși XVI. menționează malțul de orz din secolul al XIX-lea, orice cereale cu amidon poate fi folosită pentru a face bere, deci putem găsi beri care conțin grâu, mei, secară și chiar porumb și orez. Cu toate acestea, iubitorii de bere ar trebui să aibă grijă de aceste două din urmă, deoarece datorită prețului de achiziție ieftin și utilizării ridicate a materiei prime, fabricile cresc adesea conținutul de alcool al berii lor, lăsând un gust neplăcut în gura consumatorilor.

Este adevărat că drojdia reprezintă cea mai mică parte din greutatea berii, dar este încă esențială pentru prepararea băuturii, deoarece acest microorganism descompune zaharurile în alcool etilic.

Alcoolul în sine are un efect sedativ-hipnotic, studiile arată că consumul de bere fără alcool are și un efect sedativ și îmbunătățește calitatea somnului.

Drojdia rămasă în bere are o dublă valoare de plăcere: în timp ce ciupercile așezate în partea de jos a majorității berilor au un gust neplăcut, în cazul berilor de grâu acest ingredient este responsabil pentru gustul plăcut de banană, deci merită să turnați ultima picătură de sediment în pahar.

Așa cum trebuie să fi fost descoperit de cititori atenți,

în bere, hameiul este responsabil nu numai pentru gustul amar și arome mai fructate, ci și pentru efectul liniștitor. Este o observație veche conform căreia culegătorii de hamei păreau mai obosiți și adormeau de mai multe ori în timpul zilei, deși munca lor nu era mai dificilă decât alte recolte agricole.

De exemplu, studiul menționat anterior cu berile nealcoolice a arătat că 2-metil-3-butan-2-ol, un produs de degradare al acizilor alfa responsabili de amărăciunea berii, crește nivelurile unui inhibitor al acidului gamma-aminobutiric în zona centrală. sistemul nervos, reducând stresul și mai puțin stres la subiecți.au dus la un somn mai rapid.

Este o coincidență interesantă faptul că steaua în creștere a fabricii de bere la scară mică de astăzi este, de asemenea, hamei. Astfel, se poate întâmpla ca principala caracteristică a berii Pale Ale (IPA), care intră încet în conștiința publicului, să fie gustul său intens amar, adică conținutul ridicat de acid alfa. Deci, pentru cei care nu sunt contrari gustului amar și a berii, așteptând un efect calmant intens, poate fi o alegere bună să experimentați cu acest tip de bere.

Acest lucru se întâmplă corpului nostru în timpul unei opriri de alcool timp de o lună

În ultimii ani, provocarea, cunoscută sub numele de noiembrie uscat, că participanții la provocare se abțin de la alcool a devenit un mare succes în ultimii ani. Chiar și o întrerupere de alcool de o lună ar putea avea rezultate serioase, potrivit unui doctor britanic care sugerează: nu trebuie să așteptăm până în noiembrie anul viitor, să începem noul an fără spirite, astfel încât să putem începe 2021 prin rotirea corpului nostru.

Potrivit dr. Ross Perry, săptămână după săptămână, o persoană are schimbări spectaculoase atunci când lasă alcoolul, iar acest lucru afectează nu numai starea corpului său, ci și apetitul său, de exemplu, și chiar are un nivel bun mental efect asupra lui. Iată ce se întâmplă săptămânal cu corpul unei persoane dacă alegeți să ignorați alcoolul.

În prima săptămână, corpul nostru intră în modul de detoxifiere. În primele 72 de ore, nu simțim încă o diferență semnificativă, dar, după aceea, ne simțim mai puțin dureri de cap și mai proaspete. Acest lucru este ajutat și de faptul că și dieta cu alcool începe să ne restabilească ciclul de somn supărat.

În timpul unui somn cu adevărat relaxant, trebuie să intrăm în faza REM a somnului de 6-7 ori, dar cu alcool în corpul nostru este de obicei redus la 1-2, deci nu ne relaxăm. Cu toate acestea, normalizarea tiparelor de somn este un proces mai lung pe care nu îl simțim cu adevărat în prima săptămână: corpul nostru are nevoie de cel puțin 5-7 zile. Apetitul nostru începe, de asemenea, să se schimbe: din cauza alcoolului, oamenii doresc în mod obișnuit alimente nesănătoase, iar alcoolul este, de asemenea, bogat în calorii, ceea ce, împreună, pune presiune asupra corpului nostru. Fără alcool, însă, această foame dispare.

Săptămâna viitoare, vom vedea o schimbare în primul rând în ciclul nostru de somn, care va reveni la buna funcționare până atunci, făcându-ne mult mai relaxați. Afectează funcțiile creierului, vom fi mult mai atenți prin el. O hidratare adecvată ne va netezi și înmoaie pielea. În a doua săptămână, poți chiar să slăbești, burtica celor care sunt mai predispuși la aceasta nu balonează la fel de mult, iar pungile de sub ochi se retrag și ele.

În săptămâna următoare, tensiunea noastră arterială va fi, de asemenea, recunoscătoare pentru oprirea alcoolului. Băuturile alcoolice cresc tensiunea arterială, dar cu o întârziere de câteva săptămâni, totul scade. Tensiunea arterială adecvată are un efect asupra a aproape orice: putem vedea, de asemenea, o îmbunătățire a abilităților noastre cognitive, iar nivelul nostru de energie crește considerabil.

Cu două întrebări, puteți decide cu ușurință de la oricine cât de buni prieteni sunteți

Chiar dacă oamenii au 900 sau mai mulți prieteni pe Facebook, de fapt, un american mediu cunoaște aproximativ 600 de persoane, potrivit unui studiu, scrie Upworthy.

Cu toate acestea, potrivit unui alt sondaj, un adult american mediu are un total de 16 prietenii. 3 dintre ei sunt prietenii pe viață, 5 sunt prieteni foarte buni cu care le place să petreacă timp și 8 cărora, deși le place, nu stau tot timpul cu el.

Cu toate acestea, prieteniile se desfășoară, unde petrecem mai mult timp cu cineva și unde petrecem mai puțin. De aceea, nu este ușor să decidem uneori de cine suntem de fapt atașați. Cei care poartă pantofi similari pot fi ajutați de auto-testul scurt, dar cu măduvă, al publicistului Ross McCammon, pentru a afla pe cine considerăm cel mai important în viața noastră.

Într-un test fulger numit „Două beri și testul câinilor”, toată lumea ar trebui să răspundă la următoarele două întrebări:

- Aș bea două beri cu el?

- Mi-aș încredința câinele unui weekend?

Să răspundem la întrebările care urmează să fie hotărâte sincer despre toți prietenii noștri. Și evaluarea arată astfel:

- Nu Nu: Ei sunt cei care nu au cu adevărat niciun rol în viața ta. Nu vă bucurați de compania lor, plus că nu vă puteți baza pe ei atunci când aveți nevoie.

- Nu chiar: Din păcate, nu te simți bine cu acești oameni. Indiferent, sunt obezi. Ei sunt cei care pot fi vecini ideali.

- Da nu: Vor fi cei mai buni prieteni ai tăi. Sunt distracții de rahat, dar dacă ai lovit accidentul, nu-i căuta în necazuri.

- Da Da: Oameni de aur adevărați, dintre care puțini sunt dați în viața ta. Păstrați-le cu orice preț și nu lăsați aceste prietenii să se ofilească!

Autorul adaugă că acesta este un mod rapid și ușor de clasificare a prietenilor, dar și de a ne cunoaște un pic mai bine pe noi înșine, adică ce fel de prieteni putem fi noi înșine.

Plata electronică devine și mai sigură

Pentru ca plățile fără contact și achizițiile online să fie mai sigure decât înainte, operațiunile electronice și bancare pot fi permise numai în Ungaria după ianuarie, în conformitate cu directiva PSD2 a Uniunii Europene, după autentificarea puternică a clienților.

Regulamentul a intrat deja în vigoare pentru plățile în magazin, dar nu putem vedea o schimbare serioasă la nivel de utilizator, deoarece codul PIN trebuia introdus în timpul achizițiilor de peste 15.000 HUF. Singura modificare este că terminalul poate cere acum un cod PIN pentru plăți sub 15.000 HUF.

Și atunci când plătiți online, cu siguranță veți avea nevoie de un telefon mobil sau un smartphone pentru autentificarea puternică a clienților.

Ce este autentificarea puternică a clienților?

Autentificarea puternică a clientului necesită utilizarea a 2 din 3 metode de autentificare independente. Aceste trei sunt bazate pe cunoștințe (de exemplu, parolă), pe posesie (de exemplu, dispozitiv generator de jetoane) și pe bază biologică (biometrică, de exemplu, amprentă digitală).

Cea mai bună soluție pentru autentificare este biometria. Identificarea biometrică este doar un set de caracteristici care sunt unice pentru noi, pentru utilizatori individuali, iar această soluție oferă o experiență de utilizare mai mare pe toate dispozitivele, în special pentru achizițiile de telefoane mobile, unde se fac majoritatea achizițiilor digitale.

Cu alte cuvinte, nu va fi suficient ca cineva să cunoască detaliile cardului de credit, însă tranzacția trebuie aprobată într-o anumită formă, protejând astfel utilizatorul de eventuala utilizare abuzivă.

Cum te poți pregăti pentru asta?

• Cu siguranță veți avea nevoie de un telefon mobil sau un smartphone pentru a efectua plăți online.

• De asemenea, este important să furnizați băncii emitente a cardului numărul de telefon utilizat zilnic. Pentru cumpărături online cu carduri de credit și servicii bancare online, autentificarea puternică a clienților poate fi efectuată numai dacă banca poate ajunge la utilizator pe telefonul său mobil.

• Cel mai simplu mod de a vă autentifica achiziția online cu aplicația de bancă mobilă este că vă puteți utiliza amprenta digitală sau recunoașterea facială pentru a vă identifica cu un singur gest. Se așteaptă ca această funcție să fie disponibilă la majoritatea băncilor, așa că vă recomandăm să descărcați aplicația acum. Dacă autentificarea biometrică nu este disponibilă pe dispozitiv, putem autoriza achiziția cu parola aparținând aplicației de bancă mobilă.

Ca urmare a pandemiei, s-au făcut mai multe achiziții online decât oricând. Mulți furnizori de servicii au trebuit să se adapteze la acest lucru, astfel încât un beneficiu important al epidemiei a fost tranziția rapidă la tehnologiile digitale. Cele mai recente date arată că în două luni am avansat cu cinci ani înainte de adoptarea digitală, atât în consumatori, cât și în afaceri.

Cât de sigură este plata mobilă?

Astăzi, 94% din plățile efectuate cu cardul se fac fără contact, până în 2020 utilizatorii maghiari au digitalizat peste 500.000 de carduri bancare în telefoanele lor mobile pe baza datelor MNB și, potrivit Mastercard, numărul tranzacțiilor de portofel aproape s-a triplat între septembrie 2019 și septembrie 2020.

Apple Pay este deja disponibil de la 6 furnizori de servicii interne, 7 bănci maghiare oferă, de asemenea, propria lor soluție de portofel pentru smartphone-urile Android, iar recent Google Pay a devenit disponibil și pe piața maghiară de la 3 furnizori de servicii fintech.

În spatele portofelelor disponibile acasă, tehnologia MDES a Mastercard asigură plata perfectă. În timpul așa-numitei tokenizări, datele cardului bancar fizic sunt schimbate cu jetoane și acestea participă la procesele de tranzacție.

În cazul plăților mobile, utilizatorul poate configura mai multe linii de protecție, de exemplu, astfel încât telefonul său să poată fi deblocat numai cu un cod sau o amprentă digitală.

Până în 2025, vom genera aproximativ 463 de exabyți (= 497.142.464.512 GB) de date pe zi, iar acest număr crește constant. Prin urmare, este din ce în ce mai important ca protecția acestor date să fie din ce în ce mai avansată și că cei peste 50 de ani de experiență ai Mastercard sunt completați de tehnologie de ultimă generație.

Astăzi, algoritmii de inteligență artificială (AI) fac parte din „prima linie de apărare” a Mastercard, care protejează peste 75 de miliarde de tranzacții care rulează în rețeaua Mastercard în fiecare an.

Mastercard își propune să protejeze consumatorii de victimele fraudelor online. Prin urmare, compania de plăți a furnizat algoritmi bazate pe AI sistemului său de securitate cu mai multe straturi, permițându-i să ia măsuri împotriva potențialelor amenințări de securitate online în câteva milisecunde. Anul trecut, Mastercard a reușit să prevină fraudele de aproximativ 20 de miliarde de dolari prin sistemele sale îmbunătățite cu inteligența sa artificială.

Ce se întâmplă dacă datele mele sunt folosite greșit?

Vestea bună este că, dacă cumpărătorul a fost victima abuzului sau dacă nu a primit produsul sau serviciul dorit de el, banca îi va restitui banii. Datele MNB arată, de asemenea, tendințe liniștitoare, deoarece numărul de utilizare abuzivă a cardurilor emise pe piața internă a scăzut cu 4,5%, în timp ce valoarea pagubelor cauzate a scăzut cu 5,5%.