Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Dieta de tip sanguin

Cu decenii de muncă, cercetătorii au identificat peste 1.000 de alimente care conțin proteine eficiente, lectine. Aceste lectine sunt activate atunci când interacționează cu un grup de sânge.

Dieta de tip sanguin

De exemplu, după ce au consumat alimente care conțin grâu, indivizii din grupele de sânge 0 și A se confruntă cu o anumită formă de balonare sau alte probleme digestive.

Simptome ale sensibilității la gluten, simptome ale sensibilității la gluten

Aceasta nu înseamnă pur și simplu intoleranță alimentară. Pereții stomacului și ai intestinelor sunt acoperiți cu receptori sensibili care interacționează cu alimentele, adică răspund la lectine din grâu. La început, experimentăm doar probleme digestive ușoare datorită interacțiunii cu lectină a grâului sau pur și simplu îl consumăm cu reticență, indicând astfel organismului că alimentele nu sunt potrivite pentru noi.

În timp, va rezulta scăderea energiei, creșterea în greutate, deteriorarea stării de sănătate.

Vestea bună este că, dacă încetăm să consumăm alimente care ne sunt nefavorabile și, în schimb, consumăm alimente care sunt mai conforme cu propria grupă de sânge, vom experimenta în curând beneficiile, astfel încât să fim mai sănătoși, mai slabi, mai energici.

Dieta dietetică de tip sanguin

Asa ca Dieta de tip sanguin pe baza dietei se determină dacă aparținem grupei sanguine A, B, AB sau 0. Grupul sanguin determină, de asemenea, modul în care organismul digeră, la ce boli este predispus și cât de rapid este rata metabolică.

O dietă tipică zilnică depinde de grupa sanguină

De exemplu: se spune că persoanele din grupa sanguină A au puțin acid la stomac și, prin urmare, au dificultăți în digestia proteinelor. Din acest motiv, dieta lor ar trebui să includă o mulțime de legume, soia și pește.

Peter D'Adamo, potrivit creatorului dietei, fiecare grupă de sânge are caracteristici diferite. Ele diferă nu numai prin dotarea lor fizică, ci și prin modul lor de gândire și mentalitate. Din această cauză, nevoile lor nutritive și digestia sunt diferite.

În timpul experimentelor lui D’Adamo, el a observat că unii oameni preferă carnea, în timp ce alții preferă să urmeze o dietă vegetariană.

În experimentele sale, și-a dat seama că oamenii din fiecare grupă de sânge preferă alimente diferite în dieta lor. În opinia sa, aceasta nu este opera întâmplării; corpul nostru are nevoie de alimentele de care are nevoie cu adevărat. Ceilalți nutrienți doar împiedică digestia și buna funcționare a funcțiilor. Dieta de tip sanguin se bazează pe acest principiu și, pe lângă faptul că ajută la pierderea kilogramelor în plus, joacă și un rol important în menținerea unei sănătăți bune.

Spirulina, „sângele verde” Un mare ajutor al organelor hematopoietice

În timp ce cei născuți cu grupa de sânge "0" nici nu își pot imagina un prânz fără carne, acest tip de nutriție este de neînțeles și nu este benefic pentru persoanele cu grupa de sânge "A".

Nutriția grupului sanguin „0”

Alimente recomandate pentru consum:
Vitel și carne de vită, ceapă, rață, fasole broccoli, orez, nuci, semințe de dovleac
condiment verde, chimen, pătrunjel, piper și usturoi pește

Nutrienți de evitat: Alimente afumate, majoritatea produselor lactate, alimente din grâu și porumb căpșuni, portocale, pepeni avocado, varză, conopidă, cartofi, dulciuri

Nutriția grupei sanguine „A” - Legumele joacă cel mai important rol.

Alimente recomandate pentru consum: Soia, linte, fasole, fag, varză, dovleci, crap, sardine, somon, produse din lapte de capră, condimente verzi, muștar, ghimbir, afine, cireșe, stafide, piersici, prune

Carne, cartofi Făină de grâu integral, tărâțe de grâu vinete, varză, ardei caju, fistic Ardei

Nutriția grupului sanguin „AB”

Tipul de sânge „AB” s-a născut emoțional și extrem de pasionat. Este un tip prietenos, are o abilitate empatică avansată și este, în general, optimist.

Alimente recomandate pentru consum:

Iepure, curcan, miel, orez și grâu, condimente verzi, hrean, chimen, lapte degresat, brânzeturi de capră și vacă, soia Vanilie, scorțișoară aproape orice legume și fructe

Nutrienți de evitat:

Vitel, carne de vită, somon afumat de porc, brânzeturi maturate cu mucegai nobil, leguminoase,
banane de porumb, portocale, semințe de dovleac capere spirtoase

Nutriția grupei sanguine „B”

Oamenii din grupa de sânge „B” sunt extrem de creativi și nu tolerează limitările. Au o dorință puternică de libertate și sunt organizatori entuziaști.

Alimente recomandate pentru consum:

Carne de vânat, miel, produse lactate, plată, păstrăv, mazăre, fasole, vinete, mei, secară, mere, pere, căpșuni, condimente verzi, ghimbir

Nutrienți de evitat:

Carne de pui, porc și rață, făină de porumb, hrișcă, crustacee, calmar, somon afumat, ridiche, roșie, dovleac, rubarbă, scorțișoară