De ce genunchiul a devenit călcâiul lui Ahile al sportivilor?

Răspândirea sporturilor accelerate, a supraîncărcării și a pistelor de iarbă împreună a dus la ruperea ligamentului încrucișat pe o scară nemaivăzută până acum. Spălarea cu o omisiune minimă de șase luni este, de asemenea, insidioasă, deoarece este ușor să vă înșelați în timpul perioadei de strângere când lucrați. R crede destul. O metodă de prevenire este deja în vigoare, dar este eficientă numai acolo unde condițiile solului nu sunt incerte.

Pe măsură ce fotbalul a evoluat și s-a accelerat, tot așa au apărut fricțiuni necunoscute de mult, care aparțin acum în același mod cu ușile: ambuscada, poarta sau critica fanilor după un briefing. Ruptura ligamentului încrucișat a devenit unul dintre cei mai mari dușmani ai sportivilor, ceea ce reprezintă o forță serioasă nu numai pentru ameliorarea durerii, ci și pentru o reabilitare cât mai mică.

Singura minge de aur maghiară, Albert Flárri, a avut două lovituri în teren, dar ne putem aminti de ambasadorul brazilianului Ronaldo, ale cărui coaste rupte și cariera sa europeană au fost rupte în noiembrie 1999 și în primul meci după întoarcere. În februarie 2008, campionatul Milano-Livorno a început din nou. Portarul adversarului, Marco Amelia, a auzit, de asemenea, un sunet înfricoșător și puternic odată cu ruptura.

Ronald a fost trimis pe podeaua celei de-a treia leziuni la genunchi Sursa: AFP/Giuseppe Cacace

Au fost cei care au reușit să se recupereze cu succes de la ruptura ligamentului încrucișat, gândiți-vă la Edu Szalai, care în ianuarie 2011 avea și panglici frontale și laterale.s-a despărțit de portarul Kaiserslautern, dar după un an de absență a fost pe a urmărit din nou și astăzi avea doi ani. „Locat în Schalk”. Dar Peter Leipzig ar putea să ne spună și despre început, jucat sub forma vieții sale la Porto în 1995, când i s-a rupt crucifixul, treisprezece ani mai târziu. Și ultima dată cealaltă echipă a trebuit să fie pusă în ordine, dar a fost, de asemenea, să se ridice de aici, iar Fradi s-a retras ca jucător jucând majoritatea jocurilor.

La început este dificil de determinat

Ruptura ligamentului încrucișat este cea mai frecventă fractură severă a rezervorului, care determină dezintegrarea biomecanicii rezervorului, devine instabilă și poate sări în orice moment. Dr. András Tllay, chirurg la Spitalul Sportiv, spune că în trecut au existat o mulțime de rupturi ale ligamentului încrucișat la sportivi - mulți dintre ei au trebuit să termine din cauza asta - doar că au fost mai puțin recunoscuți.

Cartilajul a fost adesea considerat a fi îndepărtat, iar cartilajul intern a fost îndepărtat pentru a remedia acest lucru, dar banda nu a intrat în vedere, deci este posibil ca vârsta de cincizeci până la șaizeci de ani. ligamentul încrucișat rupt nu a fost curățat și acest lucru a dus la uzura cartilajului.

Dezvoltarea medicinii a avut, de asemenea, un impact asupra diagnosticului, a fost publicat examenul MR, cu care este posibil să se determine cu mai multă certitudine natura exactă a unei abraziuni. Acum este mult mai ușor să identificăm rupturile cu nervuri încrucișate. Cu toate acestea, Tollay a constatat adesea că ruptura ligamentului încrucișat nu a fost adesea detectată la primul loc, deoarece nu a prezentat fracturi osoase din cauza apărării pacientului.

Este important ca pacientul să-și relaxeze complet coapsa atunci când este întins, deoarece medicul poate stabili cât de stabil este sau nu genunchiul. Potrivit unui studiu, 1800 newtoni sunt necesari pentru a rupe ligamentul încrucișat.

Amatorii pot intra în mediul înconjurător

Potrivit lui Tolllay, există multe motive pentru ruperea ligamentului încrucișat astăzi: încărcătura enormă a sportivilor, accelerarea sportului și faptul că s-au dezvoltat multe sporturi extreme, iar fundalul tehnic se formează doar treptat. . Un exemplu este snowboard-ul sau wakeboard-ul, unde există un risc serios de abraziune dacă placa nu se eliberează la timp după o cădere. Printre motive se numără depresia grămezii amfibii, pe care poate fi aderată mai ușor decât izbucnirile bruște, chiar dacă cineva se joacă în pantofi concepuți pentru o astfel de acoperire directă.

„Trebuie jucată o astfel de piatră, înregistrările corpului reacționând cumva, se poate datora faptului că au suferit frecări minore. Suntem deja obișnuiți, dar când a fost predat în 2008, am avut și noi trei sau patru rupturi de panglică. "Péter Kov cs, atacantul maghiar de la Strømsgodset din Norvegia, a declarat pentru Origin atunci când au fost întrebați ce poate face." Un jucător din Debrecen va juca și în runda de calificare norvegiană a Europei League, care s-a mai jucat.

Tłllay realizează în fiecare an 100-150 de curele transversale, majoritatea pentru sportivi amatori, ceea ce nu este surprinzător prin faptul că mănâncă sau se joacă mai des ca hobby, ca activitate de agrement decât ca profesionist. Aici intervine capcana amfei: deși acesta este un avantaj al capacului, pentru că nu avem nevoie de el. Poți juca pe el, cu atât solul mai dur și mai inflexibil te omoară mai bine.

Să luăm o echipă mare de amatori care vrea să înceapă în Campionatul de la Budapesta, dar care nu are propria sa pistă. Care este soluția atunci? El caută alte asociații care au o cale normală sau artificială și plătește chiria pentru 20 mii HUF în cazuri bune și 25-35 mii HUF în cazuri rele. Există din ce în ce mai puține ierburi, în special de bună calitate, iar cluburile le poartă în mod înțeles, chiar și pe timp ploios. În unele cazuri, nu li se permite să tragă, astfel încât majoritatea cazurilor rămân amfibii, deoarece pot fi jucate în patruzeci de grade, furtuni sau căldură. Așa va fi.

Corpul făinii era afectat de necazuri

Potrivit lui Krisztián Lisztes, echipele din Europa de Vest au reușit deja problema, centrele de antrenament sunt și ele cele mai importante și ar plăti mai degrabă unul în Dubai. Un vin de antrenament contemporan, cipriot, unde pot fi pregătite și pe în mod regulat. Dacă a existat cineva, Lisztes a fost un jucător de competență cu adevărat competent, care a început de treizeci de ori în Werder Bremen în sezonul Bundesliga 2003/2004, apoi a jucat într-un meci împotriva lui Bochum până când a fost dureros.

"Când mingea a venit la mine, aș putea decide dacă să o transmit mai departe sau să o împing între doi oameni, iar acesta din urmă s-a întâmplat. Socrul său a dat din umeri, iar eu am ajuns rău în țară și s-au întâmplat necazurile", a spus el. a spus. pp ly s. Nu numai că ligamentul încrucișat al lui Flour s-a rupt, a fost ruptă o bucată mare de cartilaj, ceea ce a provocat mai multe probleme, deoarece banda a fost reparată cu o intervenție chirurgicală.

"Cartilajul este comprimat într-un loc în care cea mai mare sarcină a subdiviziunii alveolare, ca urmare a căreia compartimentul este inflamat în mod constant, pe lângă cartilaj și rupt. Retrospectiv, văd că reabilitarea nu a fost efectuată în mod corespunzător în Bremen, așa că m-am întors în Bundesliga. că nu mi-a fost confirmat 100%, nu era pregătit pentru sarcină, s-a inflamat mai repede și au apărut din nou probleme. Am fugit înainte și înapoi degeaba, nu a ajutat, "a spus Lisztes, care se afla în vârful carierei sale când a fost rănit. A fost un titular stabil timp de 28 de ani în Werder, care a câștigat un titlu de campionat ulterior și a fost confruntat cu răspunsul dacă va rămâne în Bremen sau se va schimba. A avut și o ofertă din Spania, dar viața a rezolvat lucrurile.

Picioarele făinoase nu au fost niciodată bune pentru măcinare după măcinare Sursa: MTI/Líszl Beliczay

„Nu a existat niciun moment care să-mi fi arătat clar că nu voi mai fi o subordonată perfectă, pentru că am continuat să cred că se va îmbunătăți. Adevărat, a fost că nu am simțit nimic la care aș încerca să renunț, dar Nu i-am pus capăt niciodată, am lăsat întotdeauna o portiță, bazându-mă pe faptul că există încă o terapie care să o remedieze. Cu toate acestea, m-am confruntat cu faptul că, după măcinare, nu am putut să o păstrez niciodată și perioada de suferință a fost mult mai lungă decât cea fără probleme "- a mărturisit echipei de patruzeci și nouă de ori, care uneori chiar se întreabă ce s-ar fi întâmplat dacă nu s-ar fi uscat, dar apoi își dă seama că nu merită să lovim cu piciorul. dni pe ea.

Lisztes a spus că creșterea volumului de muncă ar putea fi unul dintre motivele creșterii rupturilor ligamentului încrucișat, dar a menționat și statistici care arată că sezonul din Premier League Dacă aveți tendința de a observa o creștere bruscă a numărului de leziuni, veți simți efectul că nu există pauze în Anglia în timpul sărbătorilor din decembrie. De asemenea, joacă fotbal, adesea pe terenuri adânci.

Șerna este deschisă pentru tinerii cu vârsta cuprinsă între 18-19 ani

Nici MFF nu este prietenos cu Lisztes, el este mult mai bine păstrat în poziția de mijloc jucată în prezent în Soroksár în NB III, dacă trebuie să joace pe un astfel de teren. Și au descoperit că au mers la zgură fără probleme, iar în zilele noastre există o problemă cu mișcarea multor lucrători.

„În vremurile noastre, nu era obișnuit ca băieții de 18-19 ani să meargă la adăposturi, acum aveam un coechipier de 25 de ani al cărui doctor mi-a spus să opresc că se află într-o astfel de stare și ar fi fost și mai rău dacă mă va împovăra și mai mult ", a spus Lisztes, care a spus că amfibianul are șanse mari timp de o săptămână sau două. oferă, dar pe termen lung este foarte tolerant față de subsol.

Potrivit lui Tállay, există tendința ca tinerii să aibă tot mai multe curățări ale centurilor încrucișate, în unele cazuri merită să acționați banda, astfel încât să nu pierdem gustul. Suprafața afacerii pentru vârstele 18-20. De asemenea, este posibil să practici sport fără ligament încrucișat, cel puțin la nivel de amator, acest lucru necesită ca persoana să fie atât de întărită după măcinare. Mușchii coapsei, astfel încât să poată prelua rolul ligamentului încrucișat și să mențină un stabil.

Tatăl meu Szalai (dreapta) nu numai că s-a ridicat din cursa de uscare, dar poate cunoaște cel mai bun moment al carierei sale din trecut Foto: Zolt Tuba --N - Origo

Operația lui Tállay s-a caracterizat printr-o intervenție dificilă din punct de vedere tehnic, dificilă, care obișnuia să coste mult timp, dar astăzi În acest caz, pacientul poate cheltui mai puțin de jumătate din prețul acesteia și, prin dezvoltarea tehnicii de bază, este nu mai este necesar să vi se amintească de o mușcătură de pantof, 15-20 de centimetri.

După o intervenție chirurgicală, una dintre cele mai importante întrebări este dacă piciorul rupt poate fi din nou centiped. Chirurgul Spitalului Sportiv a spus că procesele de uzură sunt mai rele decât în trecut. Acesta este motivul pentru care este important să îi conștientizați pe tinerii sportivi că nu merită să stoarceți complet învățarea, deoarece puteți lucra din nou, dar trebuie să fie posibil să acceptați că un exercițiu de sport cross-asamblat odată va accelera ulterior procesele de uzură.

Prevenirea și-a dovedit valoarea

Talllay a vorbit despre un program de antrenament anti-zgârieturi din Norvegia, a cărui esență este de a atrage sportivii în activitatea lor de antrenor.exerciții sunt practicate în timpul reabilitării pentru cei care suferă de abraziune a ligamentelor încrucișate.

Când această metodă a fost utilizată în campionatul feminin în linie din Norvegia, cele douăzeci și una de panglici încrucișate s-au rupt înainte de a fi unsprezece la unu din cincisprezece, pentru al doilea an, a fost redusă la șase și apoi, când a venit sprijinul pentru program până la sfârșit din motive financiare, numărul măcinărilor a sărit înapoi la douăzeci. Tóllay a încercat acasă echipa feminină FTC, cu rezultate bune, iar mai târziu, încântat de acest lucru, a încercat echipe de fotbal, dar nu a adus rezultate atât de bune acolo, în principal din cauza condițiilor precare ale solului.

Una dintre cele mai mari dificultăți cu ruperea ligamentului încrucișat este că necesită răbdare infinită în cursul reabilitării, care este, de asemenea, cu un ton redus. În multe cazuri, este un pericol grav pentru pacient să simtă că picioarele îi sunt deja bine, chiar dacă banda trebuie să atingă rezistența la rupere adecvată timp de șase luni. Așadar, merită să fii atent, ceea ce de multe ori nu este ușor, este un obstacol mare dacă ești sărit de o minge mică, iar clubul sau clubul. Sunt adesea sub presiune ridicată.