De ce sunt importante probioticele?

Probioticele pot fi deja „obținute” din multe surse: alimente naturale, suplimente alimentare și medicamente fără prescripție medicală, așa cum se explică în articolul nostru de Nők Lapja Café. Caracteristica lor comună este că ajută la menținerea și restabilirea echilibrului florei intestinale prin intermediul tulpinilor bacteriene benefice pe care le conțin.

probioticele

Probioticele nu sunt la fel

Pe lângă faptul că toate cele trei surse de probiotice sunt bune pentru același scop de bază - sunt concepute pentru a menține echilibrul florei intestinale - există diferențe fundamentale între ele. Unul dintre cele mai importante dintre acestea este că, deși producția, eficacitatea și siguranța probioticelor ca medicamente sunt dovedite prin studii clinice la om și controlate de o autoritate farmaceutică care funcționează în conformitate cu reguli foarte stricte, eficacitatea suplimentelor alimentare și a probioticelor din alimentele naturale nu are întotdeauna dovedit.

Alimentele probiotice

Alimentele probiotice și suplimentele alimentare diferă, de asemenea, fundamental de medicamentele probiotice prin faptul că, în timp ce primul conține tulpini de lactobacili și/sau bifidobacterii găsite în produsele lactate, tulpini speciale de bacterii benefice sunt incluse în medicamente. Un exemplu este Bacillus clausii, care este utilizat pe cale orală pentru a restabili flora intestinală. Marele avantaj al acestei tulpini este că, datorită rezistenței sale la antibiotice, este capabilă să reducă efectele secundare ale unei game foarte largi de antibiotice și, spre deosebire de multe alte tulpini probiotice găsite în alimentele naturale și suplimentele alimentare, nu este necesar să utilizați un prebiotic pentru aderă la el.

Datorită varietății lor, probioticele disponibile ca medicamente pot servi bine în cazuri mai grave, cum ar fi după vindecarea antibioticelor, în timp ce tulpinile din alimente, cum ar fi iaurtul și chefirul, joacă un rol mai mare în menținerea sănătății zilnice.

În continuarea articolului, ne putem familiariza și cu unele alimente probiotice importante.