Guru de fitness

dafin

Culturistii se plâng adesea de dureri articulare, care pot fi de obicei cauzate de supraîntrenarea și ridicarea greutăților care nu sunt adecvate pentru fitness. Dacă, de asemenea, vă confruntați cu astfel de reclamații, merită să apelați la o anumită substanță naturală și să nu luați medicamente sau să vă aplicați unguente sau creme medicamentoase. Un remediu miraculos poate fi frunza de dafin, care poate vindeca în mod eficient problemele articulare. Acest lucru se datorează ingredientelor active valoroase găsite în plantă - alcaloizi, acizi tanici, substanțe amare, uleiuri esențiale.

Laurul are efecte expectorante, antitusive, diuretice, antivirale, antifungice și bactericide. Stimulează digestia, îmbunătățește pofta de mâncare, calmează nervii, ameliorează durerile de cap de migrenă și vindecă anumite afecțiuni ale pielii, precum erupții cutanate sau furunchiuri. Poate fi un calmant foarte eficient pentru durerile musculare și articulare, dar ameliorează și afecțiunile reumatice. Denumiri populare: frunză parfumată, copac parfumat sau frunză albertă.

Frunza de dafin poate fi utilizată pentru a face un decoct care poate fi consumat intern, dar din ea se poate face și un extract uleios, care poate fi utilizat extern ca abraziv. Cum se face o poțiune? Se toarnă 3 dl de apă într-un vas și se fierbe. Când apa începe să încolțească puțin, adăugați 5 grame de frunze de dafin. Gatiti aproximativ zece minute, apoi strecurati. În timpul zilei, sorbiți poțiunea specială, dar nu beți-o nicidecum în același timp, deoarece consumarea unor cantități mari poate provoca sângerări interne. Decoctul făcut din frunze de dafin poate fi folosit doar ca leac. Beți-vă timp de trei zile și apoi țineți timp de trei luni pentru a vă rupe. Este o idee bună să faceți un curs de trei zile la începutul fiecărei schimbări de sezon pentru a scăpa definitiv de reclamațiile comune.

Puteți folosi ulei de frunze de dafin dacă aveți plângeri articulare, deoarece uleiul poate reduce semnificativ inflamația și poate ameliora durerea. Frunza de dafin are un conținut ridicat de minerale, care previne deteriorarea suplimentară și elimină produsele metabolice dăunătoare din articulații, precum și îmbunătățirea mobilității articulațiilor. Uleiul de dafin trebuie aplicat extern, masându-l puțin în partea dureroasă a corpului cu mișcări blânde și blânde. Puteți face singur uleiul de dafin, dar îl puteți cumpăra și. Dacă doriți să o faceți acasă, turnați 2 dl de ulei vegetal într-un borcan de zidărie, apoi puneți 10 grame de foi de dafin mărunțite în el. Închideți partea superioară a sticlei. Așezați sticla într-un loc răcoros. Agitați conținutul său puțin în fiecare zi. Filtrează în două până la trei săptămâni și îl poți folosi. A se păstra la frigider.