Deficitul de fier la copii

Copiii mici au nevoie de cantități mari de fier pentru o creștere rapidă. Paloarea, infecțiile frecvente, recurente, prelungite, proliferarea și performanța scăzută pot indica deficit de fier. Cu toate acestea, determinarea acestui lucru este o sarcină medicală, nu este suficient să adăugați prezența simptomelor.

Potrivit unui sondaj din 1982, aproape douăzeci la sută dintre copiii cu vârste cuprinse între unu și trei ani erau deficienți de fier la Budapesta și de două ori mai mulți în așezările mai sărace din județul Borsod. Și fiecare secundă a copiilor preșcolari se lupta cu deficit de fier.

THE deficit de fier la sugari și copii mici poate fi asociat cu tulburări de comportament și mișcare, iar dezvoltarea lor fizică și intelectuală poate fi încetinită. Se produc tulburări de concentrare și învățare, abilitățile de atenție și coordonare scad. Părul fracturat și unghiile crăpate pot fi un semn revelator.

Fierul este, de asemenea, necesar pentru ca sistemul imunitar să funcționeze, deci copiii cu deficit de fier sunt mai susceptibili la infecții, iar dacă se îmbolnăvesc, de obicei se recuperează mai încet. Chiar și la începutul aderării la comunitate, vor fi mai predispuși să fie bolnavi decât colegii lor sănătoși.

Ce cauzează carența de fier la copii?

Deficitul de fier este, de asemenea, cea mai frecventă cauză în copilărie malnutriție. Fierul în depozitele de fier ale unui bebeluș sănătos, cu greutate normală, născut la timp și fierul luat în laptele matern vor acoperi nevoile bebelușului până la vârsta de 6 luni. Cu toate acestea, datorită creșterii rapide depozitele de fier se epuizează în jurul vârstei de 6 luni ei încep. Este recomandabil să îi dați copilului alimente ironice de acum înainte, cum ar fi legume verzi, păsări de curte, ficat. Deoarece vitamina C îmbunătățește absorbția fierului, ar trebui să adăugați, de asemenea, fructe sau sucuri în alimentele pe bază de fier.

Mulțimea dulciuri, chipsuri, pâine albă și băuturi răcoritoare cu zahăr consumul poate provoca, de asemenea, deficit de fier. Un sondaj din 2007 din SUA a constatat deficiența de fier la 20% dintre copiii obezi, comparativ cu doar 7% dintre copiii cu greutate normală. De asemenea, studiul a constatat că copiii care frecventează grădinița sau grădinița au mai puține șanse de a dezvolta deficit de fier: acest lucru se datorează probabil copiilor care primesc mese mai sănătoase, cu un conținut ridicat de fier în instituțiile copiilor și au mai puține șanse de a consuma băuturi răcoritoare și gustări nesănătoase.

nutriție unilaterală carența de fier este, de asemenea, mai frecventă în regiunile mai sărace, unde familiile nu consumă suficiente legume, fructe, cereale și carne pentru a cumpăra alimente sănătoase cu nutriție ridicată.

THE consum excesiv de lapte de vacă poate duce, de asemenea, la deficit de fier. În parte, deoarece conținutul de fier al laptelui de vacă este mai mic decât ceea ce au nevoie copiii pentru dezvoltarea lor. Pe de altă parte, fierul din laptele de vacă nu este absorbit și nu este utilizat suficient în organism. Prin urmare, nu este recomandat să consumați mai mult de 4-5 dl de lapte de vacă pe zi.

Cum să te machiezi?

Necesar zilnic de fier cu o dietă echilibrată poate fi acoperit și carența de fier poate fi prevenită. Sursele bogate de fier sunt carnea, peștele, ficatul și ouăle. Cantități semnificative se găsesc și în cereale, fulgi de cereale, leguminoase uscate și unele legume și fructe. Cu toate acestea, conținutul de fier al alimentelor vegetale este de numai aprox. 1-5% este absorbit, făcând din alimentele de origine animală o sursă mai bună de fier.

Destinat copiilor, alimente bogate în fier in orice caz Nu se recomandă, întrucât dacă mănâncă o dietă sănătoasă și primesc chiar și un preparat de vitamine care conține fier, suntem siguri că vom supradoza acest important oligoelement. Din același motiv, nu este recomandat nici consumul de zahăr al preparatelor multivitamine.

Dacă ați dezvoltat deja un deficit de fier sau o afecțiune cu nevoie crescută, nu este suficient să vă schimbați doar dieta. Fierul este ceva trebuie completat cu un preparat care conține fier.

Fierul poate apărea în două stări de oxidare în preparatele de fier. THE fier divalent, marcarea fierului (II) Utilizare de 10 ori mai bună, ca trivalent, deci verificați întotdeauna ce fier conține preparatul. Este cel mai bine legat de proteine și aminoacizi fierul organic absorbit, nici măcar nu provoacă constipație.

Pentru copii, picăturile sau siropurile sunt cele mai potrivite preparate. THE sucuri și concentrate de plante Preparatele combinate de fier sunt ușoare pentru mucoasa gastrică și Vitamina C și favorizează absorbția fierului.

Deficitul de fier resp. anemie feriprivă determinarea sarcinii medicale, acest lucru necesită o simplă extragere de sânge. Pentru suplimentarea cu fier, se recomandă administrarea a 2 mg de fier pe zi și pe kilogram de greutate corporală. Suplimentarea cu fier trebuie continuată timp de cel puțin 6-8 săptămâni și, după o pauză de o săptămână, medicul dumneavoastră va decide să continue tratamentul pe baza numărului de sânge și a nivelului seric de fier. La copii, este deosebit de important ca tratamentul să fie întotdeauna sub supraveghere medicală. Astfel, poate ieși la iveală și dacă unele boli se ascund pe fundalul deficitului de fier.

THE în bolile infecțioase bacteriene bolnavii nu sunt sfătuiți să adauge fier deoarece este nevoie de mult fier pentru ca bacteriile să se înmulțească. Boli, chiar și în cea mai ușoară rinită ar trebui oprit supliment de fier artificial pentru vindecare!

Efecte secundare frecvente ale preparatelor de fier a constipație. Sok putem preveni acest lucru consumând alimente fibroase (legume, fructe și cereale integrale). De asemenea, este important să aveți cantitatea potrivită de lichid, dintre care unele pot fi o băutură fibroasă scaun fructe relaxantelegume precum piersici sau prune.

Kocsisné dr. Péterfy Hajnal farmacist specialist Întrebați expertul nostru >>