Deficiența de minerale și pierderea în greutate, 5 minerale fără de care nu poți pierde în greutate - cum le poți face față?

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Mai multe articole pe această temă

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Deoarece dieta dvs. primește mai puține alimente în timpul dietei, este foarte important să alegeți alimente care sunt bogate în următoarele minerale, astfel încât să puteți evita bolile cu deficit și, de fapt, veți observa că kilogramele se topesc mai repede. Derulați prin lista deficiențelor minerale și a pierderii în greutate!

Cele mai importante vitamine și minerale din dieta ta

Cromul este unul dintre cele mai importante minerale pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la echilibrarea nivelului de insulină și zahăr din sânge, astfel încât, consumându-l corespunzător, puteți preveni atacurile alimentare. Una dintre cele mai importante surse, broccoli, este deja o dietă excelentă de slăbit datorită conținutului său de fibre lactante, plus că poți pierde până la cinci kilograme cu el. Alte surse de crom sunt semințele, ouăle, carnea de pește, cacao și aproape toate legumele verzi.

Arzătoare de grăsimi super eficiente! Dacă aruncați o lingură din acestea în mâncare în fiecare zi, vă puteți dubla deja pierderea în greutate!

Vă arătăm cele mai bune alimente diuretice, saturate.