Îndepărtarea compușilor estrogeni dominanți din organism

Unul dintre factorii predispozanți pentru fibroame este dezechilibrul hormonal, supraponderalitatea estrogenului, dominanța estrogenilor. O modalitate de a reduce dominanța estrogenului este eliminarea compușilor estrogeni din organism. Postări conexe: Ce cauzează disfuncția hormonală? sau Care este rolul estrogenului în dezvoltarea fibroamelor?

Statisticile arată că unul dintre cancerele uterine a fost mai frecvent în ultimele decenii, ceea ce se datorează parțial efectelor adverse asupra mediului, consumului de alimente sărace în nutrienți. Efectele adverse asupra mediului includ compuși sintetici care provoacă efecte estrogenice în organism. Nu îi putem exclude din viața noastră, dar cu o organizare conștientă a gospodăriei le putem reduce cantitatea, le putem elimina din organizația noastră și le putem neutraliza efectele nocive.

Ca prim pas, reduceți cantitatea următoarelor alimente. Sută la sută nu va merge, deoarece uneori avem nevoie inevitabil de o bucată de brânză sau o cafea cu lapte. Ascultați proporțiile. Ar trebui să fie 80:20 sau 90:10. (Sursa: Mioma Organic Life 2.0) Cheia este o dietă prietenoasă cu hormonii.

Alimente de evitat în caz de dominanță estrogenică

produse rafinate din carbohidrați din făină albă, paste, produse de patiserie
ciocolata alba
produse zahărite, prăjituri, gemuri, siropuri, sucuri
orez alb
produse de origine animală (lapte, brânză, iaurt îndulcit, smântână)
grăsime, margarină, cremă de unt
alimente semi-preambalate
mezeluri, cârnați, hot dog
îndulcitori artificiali
energizante
conserva
chipsuri
cartof
alcool

Plantele care ajută la „eliminarea” estrogenului

Legumele, fructele, semințele, nucile și condimentele pot ajuta la reducerea dimensiunii fibromului. Acestea au fost folosite de naturopati de secole pentru tratarea cancerului.

Institutul Național SUA pentru Prevenirea Tumorilor și a Cancerului a identificat treizeci și cinci de plante care inhibă creșterea tumorii. Pe baza eficacității lor, au fost împărțiți în două grupuri

cel mai important
plante cu efect semnificativ de reducere a tumorii (excreție nocivă de estrogen)

Plante cheie

Usturoi, varză, ghimbir, lemn dulce, sfeclă, ridiche (gheață, ridiche neagră), țelină, coriandru, pătrunjel.

Plante cu efect de excreție estrogenic semnificativ, plante

Crucifixuri: broccoli, varză dulce, varză, varză purpurie, conopidă, coală, varză de Bruxelles. Crucifixele ajută la îndepărtarea estrogenului prin ingredientul activ Indol 3-Carbinol.
Cereale: semințe de in, orez brun, spelta, ovăz, orz
Legume: ceapă, ceapă roșie, alte ceapă, citrice, tarhon, roșii, ardei dulci, vinete
Ierburi: mentă, rozmarin, cimbru, oregano, busuioc, castraveți, pepene verde și pepene galben, fructe de pădure roșii sau violete.

Studiile asupra efectelor broccoli, varzei și conopidei au arătat că cei care le consumă în mod regulat au o incidență mai mică a cancerului.

Posibilități suplimentare pentru derivarea estrogenului

Exercițiu în producția de estrogen

În cazul fibroamelor, dominanței estrogenului, plângerilor perimenopauzale, recomand forme de mișcare blândă care nu implică sărituri sau sărituri pentru eliminarea estrogenului: ciclism, înot, mers pe jos, yoga, tai chi, qigong, stimularea circulației sanguine pelvine, strângerea mușchii podelei pelvine.

Sauna

Estrogenii dăunători care determină dominarea estrogenilor pot fi, de asemenea, eliminați prin transpirație prin piele. Sauna o dată pe săptămână este excelentă pentru acest lucru.

Mai multe informații: Stilul de viață Mioma Organic Life pentru echilibrul hormonal

Sugestii suplimentare de stil de viață, rețete cu ingrediente de vindecare pentru ameliorarea fibromului uterin, perimenopauză, reclamații privind adenomioza: Mioma Organic Life 2.0 + Hormone Diet

Sănătatea femeilor Gimnastică în caz de endometrioză adenomioză pentru întărirea mușchilor și ligamentelor pelvinei pentru a evita complicațiile chirurgicale. Faceți clic pentru turneu!

#mioma # dominanța estrogenului # menopauză # klimax # problemă hormonală # tratamentul miomului în mod natural # schimbător natural