Are deja 30 de ani

Programul de sănătate al Andreei Kriston a împlinit 30 de ani anul acesta.

Andrea a început să lucreze la mușchii barierei după nașterea primei sale fetițe. Medicul său a fost operat, dar nu a vrut să reziste. Există aceiași mușchi striați în partea inferioară a pelvisului ca și pe picioare, brațe, abdomen. Dacă sportivii își pot consolida mușchii printr-un antrenament persistent, cu siguranță își pot întări și obstacolele.

Prima sa carte a fost publicată în 1991. Pe atunci nu știam prea multe despre acest subiect. Îmi amintesc că tocmai eram la o conferință internațională a profesorilor de educație fizică la Colegiul de Educație Fizică, când am observat o tânără drăguță care stătea în colțul camerei, în spatele unei mese. În fața lui este o grămadă mare de cărți. De asemenea, am urmărit: s-a intitulat Gimnastica feminină intimă. Ei bine, asta înseamnă asta?

O mulțime de oameni s-au dus în fața biroului său, cu un mic semicerc, aproape din întâmplare, doar că voi fi doar curioasă de carte, dar totuși nimeni nu se gândește la mine că îmi pasă. Nu multe cărți s-au vândut nici atunci.

Câțiva ani mai târziu, la aceeași conferință, Andrea a ținut o prelegere profesorilor de educație fizică. A fost un succes imens. O mulțime de oameni au participat la prelegere și au încercat exercițiile cu mai mult, dar mai puțin succes. A trebuit să ne dăm seama că aceste exerciții nu sunt ușoare, nu merg de la sine, dar pot fi învățate.

Andrea a convins imediat pe toată lumea că este foarte important să ne ocupăm de menținerea sănătății femeilor, menținând forța tinerească a barajului nostru.

Am aplicat ca trainer la această conferință, am scris atunci 1998.

Anul următor a fost foarte dur. Instruirea a durat luni întregi, am ascultat lectorii, urologul, ginecologul, proctologul. Am studiat anatomia, în detaliu, în latină și maghiară. Andrea ne-a învățat neobosit pașii educației. Am condus exercițiile unul pentru celălalt ore întregi.

Apoi a venit examenul. Practica teoretică. Numai cei care au evoluat excelent au primit certificatul.

În septembrie 1999, am predat primul meu grup. Îmi amintesc cât de emoționată eram. Am predat cu conturul lecției în mână, cu o voce tremurândă. Din fericire erau cunoscuți, toți veneau din grupul meu de fitness.

De-a lungul timpului, am venit, învățând multe fete și femei în ultimii 16 ani să practice gimnastica intimă Kriston. Știu despre fiecare student, când m-a vizitat, de ce a venit și ce misiune i-am dat pentru practica individuală la sfârșitul cursului.

S-a întâmplat de mai multe ori că viața cuiva s-a schimbat și mi-a spus: „Setul de sarcini pe care mi l-ai dat atunci este bun?” În acest caz, mă uit în urmă, când m-a vizitat, cu ce problemă a venit, ce exerciții a făcut, ce s-a schimbat de atunci și trimit deja programul modificat.

Practic de mai bine de 10 ani. Din fericire, tot mai mulți oameni sunt interesați, vin și practică cu mine cu entuziasm. Îmi place foarte mult, aștept mereu cu nerăbdare ce practici noi venim în acea zi, împreună. Încerc să diversific ceasul, astfel încât să fie fericiți să vină și data viitoare.