Vreau să renunț la fumat, cum

Adio unei iubiri ucigașe sau: voi pune țigara jos

Adio unei iubiri ucigașe sau: Voi pune țigara MK Timp de citire aprox. Kriszta Marossy a decis să-și dea jos țigara. Pentru o viață întreagă. Conținut acceptat - Am intrat în club Povestea obișnuinței cu o țigară este mai banală și mai simplă decât renunțarea la ea.

Omul care s-a obișnuit să fumeze sute de mii! 🤠🚬

Vreau să mă las de fumat dacă vreau să mă las de fumat, când aveam 17 ani aveam multă forță, voință și perseverență pentru a deveni un fumător stabil. Cu o muncă consistentă, am fumat țigări de la mama în fiecare dimineață în parcul preșcolar și am învăluit iadul de amețeli, greață, sufocare, sudoare rece cauzată de primul fir.

Organizația este inteligentă: protestează. Mama a renunțat la fumat beneficiile continuă să fumeze Cum este?

Testează-ți dependența!

Cel care nici măcar nu-și pune întrebarea dacă ar trebui, este bun, doar suge și suge, din ce în ce mai mult, cu tot mai multă dispoziție, din ce în ce mai mult. Cel de la care fumătorii de scroafă cer țigări în toate situațiile pentru că vreau să mă las de fumat nu există fără.

dependență

Cel care face ca fiecare fumător abia să fumeze cu simpla prezență a lui, cum fumează, cum se petrece, cum dansează cu o țigară, cum gesticulează cu el în timpul unei conversații, cu o țigară, un punct constant și sigur în viața lui.

Cum eu însumi, indiferent dacă sunt fericit, nervos, vesel, trist, dacă am sau nu un loc de muncă, a trebuit să-l aprind întotdeauna - și în acel moment m-am confruntat și cu faptul că acesta este un a lăsat fumatul explicat.

Știi de ce o faci

Dar de ce? A început să mă enerveze de ce nu pot trăi situații complet normale, obișnuite, fără acest băț alb?

  1. Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni pot renunța la fumat singuri, fără niciun ajutor, iar alții, poate că nu poți?
  2. Scapă de frica de a renunța la fumat
  3. Testează-ți dependența! | Allen Carr Renunță cu ușurință la centrul de fumat

M-am uitat la nefumători și am observat că trăiau și se comportau exact la fel, pur și simplu nu cheltuiau mulți bani pentru a se sufoca puțin în timpul oricărei mișcări sau pentru a dubla bătăile inimii ... Acum câțiva ani am simțit din ce în ce mai mult efectele a țigării în creștere.

Nu m-am antrenat prea mult de când eram student la facultate, aș prefera să merg mult pe jos, cum dansam, petreceam și, din fericire, trăiam în case fără lift, dar scările erau uneori sufocante. Uram să alerg, adică am încercat degeaba, îmi doream foarte mult să renunț, nu mai fumam, nu puteam suporta dansul până în zori, așa că capacitatea mea vitală era sub fundul broaștei.

Următoarele zile s-au înrăutățit, cum de două zile. Dar am fost șocat de faptul că eu și soțul meu am participat la un eveniment în urmă cu câteva zile în care era foarte greu să ieșim să fumăm, așa că abia am fumat câteva fire în timpul serii, lângă lotul de șampanie și m-am trezit la șapte în dimineața să fie puțină bâlbâială, dar nu m-a durut. capul și cu mine am făcut ziua să alerge lin fără niciun chin, chiar dacă oricum nu suport mult șampania.

Am primit un magnet pentru urechi și un tratament de acupunctură, ceea ce a fost probabil bun pentru mine să sug câteva fire mai puțin.

Adio unei iubiri ucigașe sau: voi pune țigara jos

Apoi a venit presupusa trompetă, metoda Allen Carr, care proclamă că se poate ușor și vreau să renunț la fumat fără ca cineva să poată renunța la fumat. La un moment dat în nervozitatea mea, am sunat la linia de asistență, ce fac acum pentru că sunt atât de tensionată dacă nu pot fuma o țigară încât voi ucide membrii familiei mele imediat.

Mi s-a cerut în acest caz să mă săture de trafic și să obțin mai degrabă antidotul ucigaș la perspectiva crimei ... Au trecut șase ani de când am început cum, ceea ce s-a schimbat mult în relația mea cu corpul meu, iar acum sunt m-am deranjat în mod specific că, chiar înainte de yoga de dimineață, mereu combinatul țigară-cafea câștigă acel otrăvitor dimineața cu numărul fluierelor mele, mă trezesc deprimat, tușesc, mă îmbolnăvesc mai ușor, petrec mult timp pe balcon și pe strada fumând.

În mod ciudat, nu m-a deranjat niciodată să mor mai întâi dacă fumez, pentru că habar n-am când voi muri oricum.

  • Sprijină-mă și pe mine!
  • Index - M-am obișnuit cu Index - Nu am fost niciodată atât de fericit de spălarea creierului
  • „Când am fost la maxim, mediul meu nu a observat nici măcar” - interviu cu Orsolya Karafiáth
  • Oase când nu mai fumezi
  • Index - M-am obișnuit cu Index - Nu am fost niciodată atât de fericit de spălarea creierului

Când am petrecut o jumătate de an în oncologie am avut norocul să nu am încă cancer! Nu mi-e frică de moarte, mă deranjează mult mai mult că nu pot trăi viața pe care am început Vreau să mă las de fumat Vreau să fug în sfârșit, vreau mai mult Vreau să mă las de fumat, vreau să fiu liber - în termenii mei.

Și libertatea mea este că aleg o viață în care mă simt din ce în ce mai mult în pielea și corpul care îmbătrânesc, care oricum nu mi-a plăcut la fel de mult în viața mea ca acum, la 44 de ani. Același corp îmi dădea semnale puternice în urmă cu câțiva ani că încă trebuie să mă schimb.

Îți recomandăm ție

Frica și entuziasmul acestui ultim fir În timp ce scriu aceste rânduri, sunt uneori copleșit de tensiune și mă grăbesc să fumez, dar pentru o clipă nu cred că aș fi un bou pentru că vreau să renunț la Hristos despre fumat. Tóth s-a oferit de bunăvoie să ia țigara în fața cititorilor WMN, chiar dacă aș vrea să renunț la fumat, chiar și cu posibilitatea de a cădea.

Un pic temut, dar emoționat, aștept cu nerăbdare momentul în care articolul ajunge pe pagină, pentru că în acel moment vreau să aprind ultima țigară adevărată și cumva să scap încet de ea în loc de plasturi, mestecături și alte jumătăți de soluții! Îmi doresc cu bucurie toate încurajările, sfaturile și mă înscriu din nou în exact 21 de zile, vreau să renunț la fumat, spun că durează atât de mult până când unul nou devine un obicei.