Modul de dietă se schimbă, de asemenea

13 ianuarie 2004 8:00 AM

schimbă

Carbohidrații - pâine, prăjituri, ciocolată, înghețată, produse lactate dulci, băuturi răcoritoare cu zahăr - și o dietă care alungă complet alcoolul vorbesc în favoarea să nu rămână flămând, cine se ține de el și, cel mai important, peste șase până la șapte săptămâni de acum înainte. kilogramele vor fi cu siguranță mai ușoare - promit experții. O masă cu o mulțime de legume (fără făină), brânză, carne, ouă nu pare monotonă dacă dieteticianul este priceput. Dieta nu are efecte secundare speciale, singurul pericol este că după un timp dorința de dulciuri se va dezvolta inevitabil. Acest lucru poate fi înlocuit cu îndulcitori și unele fructe cu conținut scăzut de zahăr, în special cele cu un efect binecunoscut de rupere a grăsimilor și digestiv, precum grapefruitul și ananasul neconservat.

Această dietă este cunoscută de multă vreme printre vedetele de la Hollywood, care nu este foarte drastică și se bazează pe principiul principal că nu ar trebui să mănânci multe simultan. Dacă consumăm carne slabă, pește și brânză cu conținut scăzut de grăsimi, fără tot felul de pâine și înlocuitori de pâine, garniți cu legume bogate în fibre și care alăptează, efectul este sigur. La urma urmei, această dietă este similară cu o dietă segregată: se bazează pe crabi, pești, carne slabă și păsări de curte și fructe exotice ale căror enzime se slăbesc. Permite 600 până la 800 de calorii pe zi, dintre care 60% sunt proteine. Dezavantajul său este conținutul ridicat de proteine, care, atunci când reveniți la o masă normală, declanșează imediat efectul yo-yo. Cel mai mare dezavantaj al dietei este că este foarte scump.

Deși medicii se opun la tot felul de diete monotone și sunt susținătorii unei diete restrânse, mixte, aceasta din urmă nu este un sfat sigur pentru mulți pentru a slăbi. Acest lucru se datorează faptului că un corp sănătos trece rapid la o cantitate mică de alimente și, după un timp, nu pierde în greutate chiar și dintr-o dietă moderată, mixtă.

Cele mai îngrășate sunt prăjiturile, înghețatele, sosurile și tot felul de alimente la caserolă, deoarece sunt bogate în grăsimi, proteine, booster pentru apetit sau zahăr.

În rândul elitei urbane europene, un meniu de dietă livrat acasă sau la locul de muncă este în creștere. Acest lucru este utilizat în principal de femeile bogate care trăiesc singure, scăpând astfel de agitația gătitului. (mti)

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.