Marele secret multivitaminic a fost dezvăluit: mai bine știți ce luați în fiecare zi

Conținutul de vitamina C al preparatelor multivitaminice disponibile în douăsprezece farmacii, farmacii și magazine organice a fost testat în laboratorul său de către Conscious Buyers Association. S-au întrebat dacă preparatele conțin de fapt la fel de multă vitamina C pe cât a declarat producătorul pe ambalaj.

multivitaminic

În timpul depozitării, conținutul de vitamine din fiecare tabletă se poate modifica sau, din cauza erorilor și inexactităților din tehnologia de producție, conținutul real de vitamine din fiecare tabletă poate diferi de valoarea nominală. Pentru jumătate din produsele testate, diferența dintre conținutul de vitamina C măsurat și cel indicat a fost sub limita de eroare de măsurare de 10%.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest lucru!

Șase produse măsurate mai mult decât conținutul indicat de vitamina C. Un exces foarte mare (18-20%) a fost măsurat pentru comprimatele de supliment alimentar Altapharma conținând vitamine A-Z vitamine, minerale și oligoelemente și DAS gesunde PLUS A-Z multivitamine suplimente alimentare. Pe de altă parte, vestea bună este că niciunul dintre produse (dincolo de limita de eroare de măsurare) nu conținea mai puțină vitamină C decât valoarea indicată.

Conținutul real mai mare de vitamina C măsurat în produsele penalizate prin deducerea punctelor nu ar trebui să însemne un risc sau o pierdere semnificativă pentru nimeni, astfel încât deducerea clasifică inexactitatea informațiilor, nu riscul consumatorului. Prețul produselor testate variază între 900 și 3800 HUF/100 grame preț unitar, dar există și preparate disponibile la un preț excepțional de mare de peste 7000 HUF/100 gr. Deși cea mai mare diferență (în exces) a fost măsurată pentru cele două cele mai ieftine tablete multivitamine, nu a existat nicio relație semnificativă între conținutul de vitamina C și preț.

Avem nevoie de tablete de vitamina C?

Beneficiile pentru sănătate ale preparatelor multivitaminice sunt contestate științific, în ciuda faptului că organismul are nevoie de ingredientele active din acesta, dar unele analize arată și riscuri. Tabletele multivitaminice testate de TVE au un conținut de vitamina C de 60-120 mg, ceea ce înseamnă că cantități chiar mai mari nu sunt cu mult peste valoarea de referință UE (80 mg). O singură tabletă, Béres Actival Max, conținea cantități restante de vitamina C, în jur de 300 mg.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest lucru!

Riscul de supradozaj cu vitamina C este relativ scăzut în ceea ce privește solubilitatea în apă: în practică, acest lucru înseamnă că excesul este excretat în urină; dar și aici, organizațiile profesionale stabilesc un nivel maxim de admisie de 1000-2000 mg/zi, ceea ce nu prezintă încă un risc. Pentru comprimatele testate, aportul zilnic maxim de mai sus nu poate fi atins cu o utilizare rezonabilă.