Deshidratare: Iarna înșeală o persoană

Iarna, este mai ușor să se usuce în timpul sportului sau al muncii fizice decât vara - MNO scrie și despre motivele acestui fenomen, care este poate surprinzător, dar trebuie evitat.

Îmbrăcămintea de sport modernă, „respirabilă”, permite cu ușurință evaporarea transpirației, care se evaporă mai intens în aerul rece, dar mult mai uscat de iarnă decât în timpul verii. Deci pierderea de lichid în timpul sportului este aproape aceeași iarna și vara - amintește ziarul. - De exemplu, printre cei care lucrează fizic într-un mediu rece, s-a demonstrat că deficitul de apă de până la 3-8 la sută din greutatea corporală se poate dezvolta în corpul lor

Robert Kenefick și colegii de la Universitatea din New Hampshire au efectuat experimente cercetând modul în care temperatura exterioară afectează senzația de sete. Subiecții au făcut jogging pe o bandă de alergat în camera frigorifică a laboratorului universitar la 4 și, respectiv, 27 grade Celsius și au așteptat inactiv în haine identice. Între timp, au trebuit să-și înscrie setea subiectivă într-un chestionar. Rezultatele au arătat că voluntarii testați la frig aveau aproximativ patruzeci la sută mai puțin sete, indiferent de activitate. Sângele a fost, de asemenea, luat de la ei, iar conținutul său de ADH a susținut sentimentul lor: concentrația de hormon produsă de deshidratare a fost mai mică la frig.

Cercetătorul a oferit, de asemenea, o posibilă explicație a fenomenului. Potrivit acestui lucru, la frig, vasele de sânge apropiate de suprafața pielii se restrâng pentru a minimiza pierderile de căldură (de aici și palatul nostru). Sângele care curge din vasele de sânge superficiale se acumulează în părțile adânci ale corpului, ceea ce crește volumul sângelui și scade concentrația sa de sodiu. Prin urmare, receptorii de sete nu percep epuizarea lichidelor ca intens, iar hipotalamusul nu reduce volumul de urină în consecință și nu instruiește cerebelul să absoarbă lichidul. În limba maghiară, frigul ne înșeală corpul.