Deshidratarea la bătrânețe

Corpul persoanelor în vârstă conține mai puțină apă decât cea a copiilor sau a adulților de vârstă mijlocie. Astfel, în cazul lor, fără înlocuirea adecvată a lichidelor, simptomele deshidratării pot apărea într-un timp mai scurt.

Mai jos puteți citi în detaliu despre simptomele, pericolele și prevenirea deshidratării la bătrânețe.

deshidratarea

Persoanele în vârstă au sete mai târziu decât adulții tineri, ceea ce înseamnă că prezintă o pierdere mai mare de apă. Problema este agravată de faptul că vârstnicii uită adesea să bea.

Simptome de deshidratare

Deshidratarea este indicată de oboseală, pierderea poftei de mâncare, cefalee, amețeli, aritmie, greață și crampe musculare. Pielea devine palidă și răcoroasă și poate apărea disfuncție a creierului. În caz de inconștiență sau șoc, solicitați imediat sfatul medicului pentru pacientul în vârstă.

Consecințele deshidratării: leziuni renale, infarct miocardic, accident vascular cerebral

Numărul complicațiilor deshidratării poate fi crescut prin faptul că alte boli preexistente trebuie luate în considerare la această vârstă. Persoanele cu boli renale cronice și cele cu probleme cardiovasculare prezintă un risc deosebit. Tensiunea arterială scade, de asemenea, din cauza unei scăderi semnificative a conținutului de apă. S-a demonstrat că deshidratarea crește șansele de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Prevenirea deshidratării la bătrânețe

La căldură ridicată, persoanele în vârstă ar trebui să acorde o atenție adecvată răcirii adecvate și înlocuirii fluidelor și electroliților. Este recomandat să bea des și nu doar când le este sete. Apa minerală necarbonatată sau apa de la robinet, ceaiurile din plante și zahăr fără zahăr sunt potrivite pentru hidratare, dar băuturile alcoolice sau cofeinizate ar trebui evitate.

Pe vreme caldă, lumina puternică a soarelui trebuie evitată în timpul orelor de prânz. Plimbarea spre sănătate merită mai mult dimineața sau seara. Hainele de culoare deschisă, aerisite, absorb mai puțină căldură și permit aerului să curgă liber. La căldură ridicată, pentru a evita arsurile solare, purtați șal, pălărie și ochelari de soare, folosiți o umbrelă și o protecție solară cu factor ridicat. Compresele cu apă rece plasate pe gât și spălarea frecventă a feței sunt plăcute și practice.