DESPRE AMINOACIZI ESENȚIALI

Aminoacizii sunt elementele constitutive ale proteinelor, a proteinele sunt alcătuite dintr-un total de 22 de aminoacizi. Dintre acestea, 9 sunt esențiale pentru corpul uman (fenilalanină, histidină, izoleucină, leucină, lizină, metionină, treonină, triptofan, valină) și care trebuie ingerate nu numai de sportivi, ci de toți oamenii din exterior, deoarece corpul nu este capabil să le producă. O atenție specială ar trebui acordată aminoacizilor cu lanț ramificat (BCAA - izoleucină, leucină, valină), care joacă un rol cheie în construirea mușchilor.

CE VA FACE O VALOR PLINĂ ALBĂ?

Proteinele care conțin toți (toți cei nouă) aminoacizi esențiali sunt considerați complete.

Care este rolul important al fiecărei varietăți?

LEUCINA (BCAA) stimulează direct sinteza proteinelor musculare scheletice, îmbunătățește regenerarea și protejează țesutul muscular de degradare, la fel ca LIZIN.

VALIN (BCAA) servește ca sursă de energie pentru celule, jucând un rol vital în funcționarea sistemului imunitar, construind masa musculară și menținând echilibrul apă/azot.

IZOLEUCINA (BCAA) previne catabolismul, ajută la regenerare, stabilizează nivelul zahărului din sânge, prin urmare asigură un aport uniform de energie.

METIONIN protejează împotriva atacurilor de radicali liberi, promovează descompunerea grăsimilor și previne acumularea colesterolului.

HISTIDINA are un efect calmant asupra creierului, iar TREONIN este implicat în construirea colagenului, a țesuturilor elastice și a dinților, dar previne, de asemenea, acumularea de acizi grași în ficat.

TRIPTOFANUL este necesar pentru a ne construi stimulentul, serotonina, iar FENILALANINA îmbunătățește starea de spirit și reduce pofta de mâncare.

Dacă toate acestea păreau prea științifice, este încă clar că fiecare dintre ele joacă un rol cheie în buna funcționare a corpului nostru, adică în menținerea sănătății noastre.

A fost o concepție greșită de multă vreme că numai proteinele animale pot avea o valoare deplină. Realitatea, pe de altă parte, este că există acum o pulbere de proteine vegetale care, fără finalizare, este completă în sine.

Naturize este, de asemenea, o proteină vegetală specială, deoarece s-a dovedit a fi completă, adică conține singuri toți cei 9 aminoacizi esențiali, pe lângă toți în formă naturală, fapt confirmat de studii interne independente.

Valoarea sa maximă se datorează faptului că, spre deosebire de proteinele de orez brun de calitate inferioară și în special proteinele de orez alb mai frecvente, proteina este extrasă din toate cele trei părți ale bobului de orez în timpul producției sale, ca nu numai boabe, ci și de asemenea, partea de germeni și tărâțe. conține proteine. În plus, chiar complet natural și fără alergeni, nu conține aditivi, substanțe chimice, îndulcitori (versiune naturală) sau aromă.

Deci, dacă doriți să rămâneți sănătos, asigurați-vă că luați cantitatea și calitatea potrivite de proteine (în funcție de stilul dvs. de viață și dietă, 0,8 până la 2,2 grame de proteine pe zi, pe kilogram de greutate corporală). Și dacă doriți să fiți într-o formă bună și, prin urmare, să faceți sport, este deosebit de important să acoperiți necesarul crescut de proteine și aportul tuturor aminoacizilor esențiali.

Aflați mai multe despre Naturize aici:

Dacă ți-a plăcut articolul nostru, dacă te interesează, cum poți mai musculos, mai frumos, mai sănătos, sau vrei doar să fii primul care știe despre ofertele noastre speciale, poate câștigați o cutie de Naturize în fiecare miercuri, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru aici!
Reclamăm aici doar 90% din promoțiile noastre, este gratuit, deci ce poți pierde?:)