DESPRE O DIETĂ DE 160 GRAM - INTELIGENT! PE NET!

Atelier de „clarificare” pentru persoanele rezistente la insulină, diabetici - și oricine dorește să încerce o dietă cu număr de carbohidrați, deoarece ați auzit o mulțime de lucruri bune despre asta ... ONLINE!

Te-ai săturat de dietele nereușite? De la foame constante, restricții alimentare inutile, diete plictisitoare și nesustenabile, obligarea la gustare?

Sau vreți să vedeți în cele din urmă clar, deoarece sunteți confuz de numeroasele recomandări online și nu știți cum să faceți bine această dietă? Poate că ați mai fost dietetician înainte, dar doriți să actualizați și să reorganizați ceea ce ați învățat.?

Cu noi puteți obține cunoștințe valoroase, deoarece vă explicăm că:

ce stricăm cel mai des și de ce nu putem atinge și menține greutatea corporală ideală
de ce avem o foame de lup, o dorință de dulciuri
de ce suntem bolnavi de mâncare necorespunzătoare și ce se poate face în acest sens
de ce organismul are nevoie de carbohidrați. Ce sunt carbohidrații „încet” și „rapid”? Cât de mult ai nevoie și când?
funcționează matematica carbohidraților: cum se calculează conținutul de carbohidrați din alimente. Ce contăm și ce nu?
dacă trebuie să măsurăm și să numărăm în timpul dietei. Dacă nu, de unde știm cât și ce putem mânca?
învățați să numărați carbohidrații „normal”. Adică, nu vă rupeți părul din dimensiuni, deoarece vă vom arăta cum să faceți acest lucru cu plăcere și simplu!

Știați? O dietă bazată pe un aport echilibrat de carbohidrați este (una dintre) cele mai eficiente metode atunci când vine vorba de pierderea în greutate sau reglarea metabolică.

Aici vă învățăm elementele de bază ale unei diete care poate dura până la sfârșitul vieții! Ia rând pe rând cursuri Adrienn Gelencsér și Zóra Vásony-Dékei sunt dietetici sunt considerate. Amândoi predă această dietă de mulți ani și au o bogată experiență în modul de a-i ghida pe oaspeți bine în ea.

Cursul online este o versiune mai scurtă și „mai strânsă” a cursului de practică live. Materialul a fost condensat în 2 ore, dar, desigur, va exista posibilitatea de a pune întrebări aici, așa că limităm numărul de participanți la 14-15. Min.4 Ținem sesiunea online.